Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    tehokkaampaa

    aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi,punttien nostelu kotona. vai kävelylenkit.
    4525
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Jos se tehdään oikein.

    Äänestä

    Punttien nostelu ja yleensäkin voimaharjoittelu nostaa aineenvaihduntaa, mutta vasta kun sitä on jatkanut noin kolme kuukautta.

    Jos aineenvaihduntaa haluaa nopeuttaa laihtumistarkoituksessa, pääsee kävelylenkeillä nopeammin tavoitteeseen.

    Äänestä

    • Puntit on tehokkaita, vaikka ei kai kukaan jaksa kolmea kuukautta veivata yhtäsoittoa. Aineenvaihdunta tehostuu kun aamulla nousee ylös ja menee vessaan, siis sekunnissa.

      Äänestä

    Molempi parempi.

    Painoharjoittelu nopeuttaa aineenvaihduntaa ja lisäksi kun lihakset harjoittelun seurauksena kasvavat, niin energiankulutus lisääntyy sitäkin kautta.

    Kävely kuluttaa energiaa ja polttaa rasvaa. Se parantaa aerobista kuntoa, mitä taas painojen nostelu ei tee.

    Tee molempia ainakin kaksi kertaa viikossa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kumpi kirjoitti:

    aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi,punttien nostelu kotona. vai kävelylenkit.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu