Niin, että jos joku haluaisi auttaa. Alotan huomenna "laihdustuskuurin". Haluaisin laihduttaa käsivarsista, mahasta ja reisistä. Eli joka puolelta. Mä yritän syödä silti terveellisesti ja paljon salaattia yms. Karkit jätän pois, oon nyt syöny aivan sairaasti ja sen takia mä oon kans lihonnukki. Että suklaapatukka per. viikko, niin toimii. Mä pakotan itteni siihen.
Oon siis 13 ja painan 62kg ja oon 162cm. Ou nou, painoindexi varmaan näyttää jo ylipainoa :O
Oon siis 13 ja painan 62kg ja oon 162cm. Ou nou, painoindexi varmaan näyttää jo ylipainoa :O
Vastaukset 5
Vanhimmat
On nyt ottaa rauhallisesti.Ite olen 159cm ja painoa 69.Kävin laskemassa indeksini ja minulla oli lievää ylipainoa mutta ei ole terveydelle vielä haitallista, eli olet normaalipainoinen nuori naisenalku.Muistan elävästi tuossa iässä sitä yritti epätoivoisesti laihduttaa kaikilla väärillä tavoilla.Muista, sinulla on vielä lapsen pyöreyttä, olethan vielä lapsi.Kahteenkymmeneen ikävuoteen mennessä roppa voi muuttua hyvinkin paljon.Noh muutama vinkki :
1.katso että saat ruuasta tarpeeksi kalsiumia.
2.Älä missään nimessä pidä itseäsi nälässä, vaan kuusi pientä ateriaa päivässä.
et varmasti oppinu mitään uutta, mutta onnea yritykselle.
yhdyn lizzie:n. sun painoindeksi on 23, eli olet normaalipainoinen. ei kannata olla huolissaan, sulla on tosiaan vielä tuossa iässä sitä lapsenpyöreyttä, eikä pidä yrittää laihduttaa. mut tietysti mässäily lihottaa lopulta, joten yritä vaan syödä terveellisesti. :)
moi mä olen 14 ja painan varmaaan 55 kg ja pituutta mulll on 165cm oon hirveee läski vaikka just oon laihuttamassa mua laihuttamiseen autto se kun löysin jätkä kamun oon mun mielest hirveen näkönen ja silleen mut aina kun jätkä lähteee kotiinsa tai silleeen niin en tiiä haluuun ollla vaaan syömättä eikä mull ole ees nälkä mä kayn päivittäin lenkill ja teen vatsalihaksiii ja hypin ja treenaan 3 kg punteilla musta alkaaa tuntuuu et olen laihtunut se tuntuuu upeelta ......haluun ollla laiha ja kaunis niinkun muutkin onnee sullekkin....
älä ainakaan laihduta! sun painoindeksi on 20, eli alat olla rajalla ootko alipainoinen vai et. ja jos treenaat paljon ni pitäs sitte syödä sen mukaan, koska silleen ei pidä tehdä, että liikkuu kamalasti, mut syö tosi vähän. sä olet vielä kehittymässä, eli jos tossa iässä laihduttelet, ni älä sitte muutaman vuoden päästä valita et sulla ei oo rintoja. laihduttaminen voi vaikuttaa siihenkin. eikä mikään kukkakeppi välttämättä oo kaunis.
pidä kuitenki liikunnasta kiinni (kohtuudella) ja muista syödä terveellisesti. =)
Osta Abtronic Pro tarjoushintaan 40 euroa!Vain Ostos-TV:stä