1 Purkki rasvatonta maitorahkaa
1 Avokado (kuoritaan ja poistetaan siemen)
2-3 dl vettä
Sekoita tehosekottimessa tasaiseksi mössöksi
Sisältää:
25 g proteiinia
13 g hiilihydraatteja
13 g hyviä rasvoja
270 kilokaloria
Sopii erinomaisesti välipalaksi olit sitten dietillä tai et.
1 Avokado (kuoritaan ja poistetaan siemen)
2-3 dl vettä
Sekoita tehosekottimessa tasaiseksi mössöksi
Sisältää:
25 g proteiinia
13 g hiilihydraatteja
13 g hyviä rasvoja
270 kilokaloria
Sopii erinomaisesti välipalaksi olit sitten dietillä tai et.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Muuten hyvä, mutta avokado on yäk :(
En ole ikinä keksinyt sille mitään sellaista muotoa, jossa tuon muuten jalon vihreän möntin saisin kurkustani alas...
Kiitos ohjeesta. Mä kyllä tykkään avokadosta. Pipalle vinkkiä, ja muillekin tietysti: Avokado on hyvää vaan jos se on kypsää. Raaka avokado maistuu lähinnä saippualta, ja yleensä jos ostaa kaupasta niin täytyy muutama päivä kypsyttää. Ne kypsyy ihan huoneenlämmössä.