Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kysymys Stepperistä...

    Kiinteyttääkö 20 min stepperin käyttö/päivässä?
    Vai miten paljon pitäisi käyttää?

    Kiinteyttääkö se myös sisäreisiä????
    VAI vain pakaroita??

    SUUR KIITOS vastanneille....
    3499
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Onko kiinteytys sama asia kuin rasvan poltto? Jos on niin kyllä tuon luulisi rasvaa polttavan jos vielä saat vähemmän energiaa kuin kulutat. Rasvan olen kuullut palavan tasaisesti joka puolelta.

    Muutenkin tuo on varmaan hyvää jumppaa lihaksille ja jos se veilä hengästyttää niin käy se aerobisestakin.

    Äänestä

    • Sitä pitää käyttää vähintään 30 minuuttia (rasva alkaa palaa vasta sitten). Eli 20 minsaa ei rasvanpolton kannalta hyödytä mitään. 40 minsää sen sijaan kyllä!

      Äänestä

    • tyttö kirjoitti:

      Sitä pitää käyttää vähintään 30 minuuttia (rasva alkaa palaa vasta sitten). Eli 20 minsaa ei rasvanpolton kannalta hyödytä mitään. 40 minsää sen sijaan kyllä!

      "Sitä pitää käyttää vähintään 30 minuuttia (rasva alkaa palaa vasta sitten). Eli 20 minsaa ei rasvanpolton kannalta hyödytä mitään. 40 minsää sen sijaan kyllä!"

      Ei pidä paikkansa. Monet käyttää rasvan poltoon nimenomaan lyhyitä vetoja, jolloin pulssi nousee hetkellisesti jopa kahteen sataan. Koko harjoituksen kesto voi olla vain vartin. Itse teen soutuergometrillä joskus.
      Ja muutenkin jos kokonaisuudessaan kuluttaa enemmän kuin syö niin kaikki aineenvaihduntaa kiihdyttävät teot auttaa laihdutuksessa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ....kuinka on? kirjoitti:

    Kiinteyttääkö 20 min stepperin käyttö/päivässä?
    Vai miten paljon pitäisi käyttää?

    Kiinteyttääkö se myös sisäreisiä????
    VAI vain pakaroita??

    SUUR KIITOS vastanneille....

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu