Pilates?

Kysäisepä kirjastosta, mitä löytyy hakusanalla Pilates. Ainakin alan opus ja joku video on omassa lähikirjastossani, tasosta en tiedä, kun en ole lainannut.

Putkisto -niminen täti on ainakin kirjoittanut aiheesta. Sillä on myös joku oma jumppa, Method Putkisto, joka vissiin perustuu pilateksen systeemeihin... tai jotain.

Itse imuroin netistä muutaman erilaisen pilatestreenin jokin aikaa sitten ihan kokeilumielessä ja mielenkinnosta. Ne on siis niitä samoja winsor pilateksia mitä voi ostaa maksullisina. Ekana ajattelin, että ne on ihan huuhaata. Sehän näyttää pelkältä leppoisalta jalkojen viskomiselta. Pari kertaa ohjelmia kokeiltuani huomasin, että kun liikkeet oppii tekemään oikein ne tuntuu jopa ihan tehokkailta. Tosin moniin juttuihin kaipaisin vähän enemmän toistoja, toisaalta sehän on vain itsestään kiinni... Eniten oon tykänny vatsalihastreenistä joka on tosi hyvä! Taitaa olla nimellä Advanced Body Slimming. Nimensä mukaisestihan se on koko kehon muokkausta, mut aika lailla vatsaan se keskittyy.
Onhan ne vähän sellasta jenkkien hömppää mut ihan hauskoja. Suosittelen kyllä kokeilemaan, jos eivät nyt ihan kauheen hintasia oo. Vatsalihakset on ainakin tykänny. :) Toinen ihan ok on nimetään Buns and Thigh Sculpting, mikä on lähinnä pakaratreeniä...