Olisin kiinnostunut joogasta ja kysyisinkin hiukan alan harrastajilta. En ole kovinkaan notkea, vaikken mikään jäykkä kuin rautakankikaan ja mietityttää vasin tuo joogatunnille meno, jos siellä tehtävät liikkeet menevät yli meikäläisen suorituskyvyn. Osaatteko suositella jokamiehen joogatunteja? Jos teillä on kokemuksia Motivuksen joogatunneista, niin olisi mukava kuulla niistä, koska olen kyseisen salin jäsen.
Hiukan venytystäkin aerobisten- ja lihaskuntotreenien lisäksi. Oikein aurinkoista ja reippahenkistä talven jatkoa :)
Hiukan venytystäkin aerobisten- ja lihaskuntotreenien lisäksi. Oikein aurinkoista ja reippahenkistä talven jatkoa :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Älä aristele vaan mene reippaasti tunnille! Olen itse juuri aloittanut astangajoogan. Minulla on ylipainoa 15kg ja olen jäykkä ja liikuntaa harrastamaton, mutta silti on hauskaa. Seuraavat alkeet awww.astanga.fi loppukuusta. Ota se jumppana- ei ole pakko vetää itseään kaikkiin kiemuroihin jos niin ei halua! Tunnet eron heti kahden käyntikerran jälkeen. I promise.
...tsemppaamisesta. Pitääpä kokeilla, kenties jo tällä viikolla. Jooga kuulostaa todella hyvältä vastapainolta kuntosalille ja aerobicilleni (combat mix sai innostumaan itämaisista lajeista, joten jooga sopii hyvin jatkeeksi). Hyvää talvenjatkoa sinulle ja tsemppiä joogaasi :)