Hei!
Aloitin tänään paaston,ja niinpä kysyisinkin että onko onko täällä paasto kaveria,jonka kanssa voisi jakaa vinkkejä ja kokemuksia:)
Nyt kaikki mukaan,Paasto keventää kummasti ja saa aikaan parin päivän päästä ihanan olon:)
Tietää pysyneensä itsekurissa ja Antaa laihdutukseen siten uutta potkua kun paino tippuu aluksi ja sitten tietää että pystyy kaihtamaan kiusauksia:) Tein paaston viimeksi n.puolivuotta sitten.. vain 4päivää koska se oli ensimmäinen kertani,mutta paino tippui 3.5kiloa 4 päivän aikana eikä tullut takaisin,koska söin jälkeenkin päin kevyesti:) Nyt on raju viikonlopun juhlinta takanapäin ja ajttelin että voisi pistää itseä ruotuun taas:)
Aloitin tänään paaston,ja niinpä kysyisinkin että onko onko täällä paasto kaveria,jonka kanssa voisi jakaa vinkkejä ja kokemuksia:)
Nyt kaikki mukaan,Paasto keventää kummasti ja saa aikaan parin päivän päästä ihanan olon:)
Tietää pysyneensä itsekurissa ja Antaa laihdutukseen siten uutta potkua kun paino tippuu aluksi ja sitten tietää että pystyy kaihtamaan kiusauksia:) Tein paaston viimeksi n.puolivuotta sitten.. vain 4päivää koska se oli ensimmäinen kertani,mutta paino tippui 3.5kiloa 4 päivän aikana eikä tullut takaisin,koska söin jälkeenkin päin kevyesti:) Nyt on raju viikonlopun juhlinta takanapäin ja ajttelin että voisi pistää itseä ruotuun taas:)
Vastaukset 8
Vanhimmat
moi!!
tarkoittaako se paastoaminen että sä et syö ollenkaan sinä aikana ku paastoat???onko se totta että sä laihuit kolme kiloa neljässä päivässä???
olisin kiitollinen jos vastaisit pian!!!!!!!
Joo se on viikon keikka tälläkertaa ja saatanasti vettä. olen mukana. Tosin tänään olen syönyt.
tarkoittaako se siis sitä että ei syö ollenkaan???
Joo,eli voit ostaa suoraan paastopaketin apteekista,tai sitten tehdä omat mehut. Juot vain kaikkia terveellisiä mehuja ja teetä.
Paino todellakin lähtee,mutta tulee myös heti takaisin korkojen kanssa jos ei muuta ruokailu tottumuksia! Kun pari päivää on ollut paastolla olo on todella energinen ja kaikinpuolin mainio:)
Päänsärkyä ja pahoinvointia saattaa esiintyä parin ensimmäisen päivän jälkeen mutta jos tekee suolihuuhtelun oireet vähenee.
Itse en luultavasti tee suolihuuhteluja tällä kertaa vaikka hyvähän se olisi.
Nälkäkin on vain muisto parin päivän jälkeen. toki kaikkia ruokia tulee himo,ja pienetkin tuoksut on taivaallisia..mutta siinä mitataa itsekuria;) Joissain maissa ihmiset ovat olleet paastolla 6viikkoakin.. joissain enemmänkin.
Itse ajattelin 1-2 viikkoa tällä kertaa.
nii lähteekö tostanyt sitten muuta ku nestettä kehosta? kahvia saa varmaankin juoda? Mikä paastopaketti?
Jos sinulla lähtisi melkein 4kiloa nestettä kehosta,niin etpä taitaisi hirveän hyvinvoiva olla (mahdotonta).
Eli tietenkin missä tahansa tilanteessa kun jätät ruoan vähemmälle sinulla ensiksi lähtee nesteitä. mutta paasto ei ole laihdutus kuuri,koska et voi olla loppuelämääsi syömättä,varsinkaan jos et muuta ruokailutottumuksiasi paaston jälkeen kilot tulevat kavereiden kanssa.
Ensikertalaiselle suosittelen paastopakettia,niitä on 4päivän ja 7päivän paketteja. Kaikki juomat ei tosiaan ole herkkua,mutta niistäkin alkaa pitämään paaston edetessä. Paastopaketissa on tarkat ohjeet ja kaikki tarvittavat tavarat/aineet.
Ikävä kyllä kofeiini ja nikotiini on kiellettyä.
Kyllä se olisi aiheellista ne suolihuuhtelut tehdä. Keho alkaa muuten käyttää kuona-aineita suolistosta, ja parin päivän jälkeen fyysinen tilasi on ihan jotain muuta kuin energinen ja hyvinvoiva. Mikäli jatkat vain juomalla ja sinnikkäästi kaameasta olosta huolimatta "paastoat" niin saatatpa löytää itsesi sairaalasta pikapuoliin.
Mikäli meinaa paastota, niin kuuluu siihen oleellisesti suolihuuhtelun teko. Muuten on turha kuvitella kehon "puhdistuvan" ja olon muuttuvan.
Hyvää paastoa kaikille! Oikein toteutettuna se todellakin tekee ihmeitä niin keholle kuin mielellekin! :)
(MUTTA HUOM: laihdutuskeino se ei ole, vaikka positiivisena sysäyksenä painonhallinnalle saattaakin toimia)
Paastosta kiinnostuneille!
1. maaliskuuta alkaa ohjattu paastokurssi netissä. Osoitetta en voi laittaa, koska ne sensuroi viestin pois. Laittakaa googleen hakusana "Biotta mehut" ja menkää kyseisen sivuston etusivulle. Mukaan vaan!!!
***************************
Nettipaasto jakaantuu kolmeen vaiheeseen: valmistautuminen, paasto ja palautuminen.
Paastoon valmistaudutaan 1.3.-5.3.
Varsinainen seitsemän päivän paasto on 6.3.-12.3.
Palautumisvaihe on 13.3.-16.3.
Jokaiselle päivälle on selkeät omat ohjeet, ja asiantuntija vastaa myös paastoajien kysymyksiin päivittäin. Paastoajilla on myös mahdollisuus chattailla muiden paastoajien kanssa nettisivujen keskustelupalstalla ja näin saada sekä antaa kannustusta ja neuvoja muille paastoajille.
Paasto on hyvä keino saada lisäenergiaa, välttää kevätväsymystä, keventää ruokatottumuksia, tai päästä eroon huonoista tavoista kuten tupakointi tai liiallinen kahvinjuonti. Periaatteessa mehupaasto sopii kaikille terveille aikuisille. Paaston jälkeen olo on kevyt ja puhdistunut.
***********************************