Olen normaalipainoinen 162cm ja 54kg
Liikun n:5-6 tuntia viikossa...
Kysymykseni...
1.Esim: kun syön suklaata 200g päivässä se tekee
n: 1100kcal ja sitten jotain muuta niin että
kaloreita vuorokaudessa kertyy 2000
Onko se sama kuin söisi "terveellistä" ruokaa
2000 kcal edestä? VAI MITEN?
LIHOTTAAKO SE....
2. Ja onko se niin, että kun ihminen syö 7000 kcal ylimääräistä, silloin se lihoo 1kg?
#Jos söisin pizzan n: 1200kcal TAI suklaata/karkkeja saman määrän.
Kumpi lihottaa enemmän? VAI onko se sama asia???
SUURI KIITOS vaivautuneelle....
Liikun n:5-6 tuntia viikossa...
Kysymykseni...
1.Esim: kun syön suklaata 200g päivässä se tekee
n: 1100kcal ja sitten jotain muuta niin että
kaloreita vuorokaudessa kertyy 2000
Onko se sama kuin söisi "terveellistä" ruokaa
2000 kcal edestä? VAI MITEN?
LIHOTTAAKO SE....
2. Ja onko se niin, että kun ihminen syö 7000 kcal ylimääräistä, silloin se lihoo 1kg?
#Jos söisin pizzan n: 1200kcal TAI suklaata/karkkeja saman määrän.
Kumpi lihottaa enemmän? VAI onko se sama asia???
SUURI KIITOS vaivautuneelle....
Vastaukset 9
Vanhimmat
Miksi tuollaiset ihan normaalipainoiset tai jopa alipainoiset teinitytöt kyselee täällä typeriä kysymyksiä tai on muuten vain huolissaan painostaan! Onko kyse siitä, että täytyy mahdollisimman monelta kuulla, et ei sun tarvi laihduttaa ja sä oot ihan alipainoinen. Sitten kun ikää tulee lisää niin ymmärrätte ettei alipaino ole ollenkaan kiva asia eikä liiallisella laihdutuksella saavuta yhtään mitään! Eikö teillä ole terveyskasvatusta koulussa.. Huoh...
hei you!! otatko sen mahdollisuuden huomioon ettei ihmiset halua LIHOTA! eli siis tämä "teinityttöhan" varmasti haluaa ylläpitää nykyistä painoaan eikä huomata jossain vaiheessa että hups! on tullut 10 kg lisää!(niin on voinut käydä juuri sinun tapauksessasi, eikö vain)kyllä mä ainakin 17 vuotiaana olin hyvin tarkka ulkonäöstäni ja painostani etten siis pääsisi lihomaan eli meneppäs muualle kertomaan vaikka laihdutusvinkkejäsi "Voi ei.."
Siinä on kilometri otsikoita samasta jankutuksesta, että kyllä 17 vuotiaalla pitäisi olla energiaa lukea nuo itsekin.
Vinkki kysyjälle. On ihan sama syötkö sian vai lehmän rehua, jos syöt rehua.
että teinitytön ja naisen kropassa on hiukan eroa!
se mikä painoindeksien mukaan on naisella sopiva paino voi todellakin olla ylimääräistä läskiä alle 25 v.
ja tämän kerron kokemuksesta!
olen 32 v. nainen ja olin langanlaiha luikero kakskymppiseksi asti :D ja todellakin kun kroppa kehittyy ja tulee kurvit ja kaaret niin paino nousee mutta ulkomuoto paranee.
itse "kehityin" aikaisin mutta lopullisen "naisen" muodon saavutin vasta n. 25 v.
eli yritän selittää että se painoindeksi ei todellakaan ole sama juttu kun verrataan nuoren naisen ja aikuisen naisen painoa. mä en vois kuvitellakaan laihtuvani enää samaan painoon kuin alle 25v. vaikka silloin olinkin jo kasvanut täyteen pituuteen ja olin aikuinen....
katsokaa peilistä! se kertoo totuuden painoindeksejä paremmin.
se on, mutta kyllä kaikki, jopa alle kakskymppiset voi katsoa peilistä, että onko sitä ylipainoa vai ei!
Voisiko joku ihan oikeasti vastata??
On se kanssa kumma, että jos jotain kysyy, niin heti aletaan ainoastaan päivittelemään ja höpöttämään asian vierestä. Eiköhän palstaa lue joku muukin kuin ainoastaan kirjoituksen aloittaja, joten asia saattaisi kiinnostaa myös muita. Itse olen ylipainoinen ja aihe olisi ainakin minulle melko ajankohtainen sekä oman terveyteni että yleissivistyksen takia.
Aikoinaan ainakaan omilla terveystiedontunneillani ei muistaakseni puhuttu asiata YHTÄÄN MITÄÄN (siitä on tosin jo jonkin verran aikaa), joten kysymys ei ollut lainkaan huono ja turha. KIITOS!!
Ei ole mitään väliä mistä energian saa. Nimen omaan kulutuksen kannalta. Mutta tuollainen suklaa-pizza linja on samanlaista kuin pakkosyötössä olevan hanhen ruokinta siis rehua, moskaa ja aiheuttaa pienet rinnat ja ison perseen.
Aineenvaihdunnan ja energian varastoitumisen (rasvakudokseksi) kannalta _ei_ ole sama mitä ja milloin syö. Jos syöt 3000kcal päivässä karkkia tai vaihtoehtoisesti tasapainoista ja terveellistä ruokaa, varastoi elimistö ensimmäisessä vaihtoehdossa selkeästi enemmän rasvakudokseen.
Hei, Tosi kiva kun tuossa iässä (ja koossa) olet huolissasi itsestäsi, sillä kyllä se Jenkkiilmiö näkyy jo meidänkin katukuvassa, eteenkin naiseksi kasvavat tytöt tai pienten lasten äidit. Olen samaa mieltä XXX:n kanssa. Energian varastoitumisessa on eroja,mistä sen enrgian otat. Kyllä pizzaa ja suklaata yms. saa syödä, mutta älä syö joka päivä, max. 1-2 kertaa viikossa. Olin itsekkin melko herkkusuu sinun ikäisenä ja ellen olisi kiinnittänyt asiaan huomiota olisi varmaan nyt 10-20 kg ylimääräistä ja jenkat kannettavana. Liikunta ja terveellinen ravinto pitää sinut kunnossa ulkoisesti ja sisäisesti ja usko pois herkutkin maistuvat paremmalta herkkupäivänä, kuin joka päivä. Naisena ja kahden tytötn äitinä haluan myös muistuttaa sinua riittävästä kalciumista, osteoporoosin uhka on meillä naisilla todellinen, maito ja vähärasvainen juusto ei lihota, mutta auttaa liikunnan kanssa, sinua saamaan luuston joka pitää sinut kasassa vielä vanhanakin. Hyvää kevään jatkoa kaikille itsestään huolehtiville, kokoon katsomatta!