Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    hyviä prot. lähteitä

    niin, kertoisiko joku mistä ruuista sun muista saapi hyvin/runsaasti proteiineja. Tofustahan sitä varmaan saakin,mutta olen hieman siihen kyllästynyt.Entäpä nämä proteiinijauhet, mistä niitä saa ja ovatko miten arvokkaita?
    Kiitoksia jo etukäteen jos joku osaa vastata.
    5908
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Hei.prot.juomajauheita saat esim. hyvistä kuntosaleista jotka myyvät niitä tai jällenmyyjiltä. On puhdasta prot.jauhetta sekä aterian korvikkeena käytettävää prot.juomajauhetta joita on viittä eri makua. Kaikki maut ovat erittäin hyviä. Pelkkä prot.jauhe ei kallista maustetut hiukan hinnakkaampia.Tuotteita saa myös minulta.

    Äänestä

    Kana, kalkkuna ym. linnut, (vähärasvainen) liha, kalat (esim. tonnikala, lohi), maitotuotteet (esim. maito, juusto, raejuusto, maitorahka), "kasvikunnan" puolelta pähkinät, pavut, soija (=tofu). Siinä nyt ainakin muutamia. Proteiinijauheista myöskin, mutta ensin tuo perusruokailu kohdalleen...

    Äänestä

    jos jostain ostat proteiinijauhetta niin varmista että se on kasviproteiinia, eika eläinproteiinia!

    Äänestä

    • Eläinperäinen proteiini (muna, hera ja kaseiini) imeytyy paremmin ja niillä on parempi biologinen käyttöarvo kuin soijalla ja riisiproteiinilla.

      Äänestä

    • voisitko jannice jotenkin perustella neuvoasi!!

      heraproteiini on parasta palautusjuomiin ja yleiskäyttöön. soijaproteiini on hieman halvempaa ja soveltuu sekin päivittäiseksi proteiinilisäksi mutta ei palautusjuomiin.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    silja kirjoitti:

    niin, kertoisiko joku mistä ruuista sun muista saapi hyvin/runsaasti proteiineja. Tofustahan sitä varmaan saakin,mutta olen hieman siihen kyllästynyt.Entäpä nämä proteiinijauhet, mistä niitä saa ja ovatko miten arvokkaita?
    Kiitoksia jo etukäteen jos joku osaa vastata.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu