Olen crossannut 5-7 kertaa viikossa 40-50 minuuttia kerrallaan tammikuusta lähtien.Paino ei ole tippunut grammaakaan?
Voiko tämä olla mahdollista?
Voiko minulla olla jokin sairaus mikä tekisi tämän ettei painoni tipu?kilpirauhaset ym ym?
Ruokailutottumuksetkin olen muuttanut tammikuusta alkaen kevyempään linjaan.Jättänyt pois hampurilaiset ja sipsit.
Painoni alkoi nousta vuosi sitten kun kävin sterilisaatiossa ja jätin hormoonipitoiset e-pillerini.Voiko minulla siis olla jotain hormonaalista menossa?
Olisin todella kiitollinen kaikista vastauksista!
Paino ei tipu??
uskomatonta??
6806
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
raskaana
joko syöt saman verran kuin kulutat = paino pysyy ennallaan. tai saatat olla sairastunut kilpirauhasen vajaatoimintaan-> käy lukemassa oireita ja tarvittaessa lääkäriin selvittämään. e-pillerit ym vaikuttavat kyllä myös näihin juttuihin mutta niistä mulla ei tietoa sen enempää.
Huono mittari. Sama tilavuus lihasta painaa enemmän kuin rasva. Katso peiliin, melkein paras mittari. Onko olemuksessa tapahtunut mitään muutosta? Mittaa vyötärönympärystä. Suuri vyötärönympärys on merkki rasvasta, siellä ei ole isoja lihaksia. Mittauta rasvaprosentti. Kertoo myös paljon. Ihmettelen aina miksi ihmiset haluavat painonsa alas. Hyvää terveyttä, ulkonäköä jne varten pitäisi saada rasva alas. Paino on sitten mitä on riippuen mm. lihaksistosta.
ei ne lihakset millään crossaamalla kasva kuin korkeintaan joitain satoja grammoja ja sekin hyvin epätodennäköistä. peili ei hyvä mittari sillä sinne ihminen katsoo yleensä "vaaleanpunaisten" lasien läpi. parempi mittauttaa kehonosat ja käydä pihtimittauttamassa rasvaprosentti.
Yksinkertaista: syöt saman verran, kuin kulutat, aika, mitä olet treenannut on aika lyhyt, jos haluaa merkittäviä tuloksia, ja kolmanneksi, mittavirheen vaara punnitessa on aina ilmeinen.
Kokeile vaikka kuntopyörällä Tabata-intervalleja http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training 4 min maksimitreenejä (20 s max, 10 s pienempi teho, 8 kertaa) ei pidä heti alkaa vetämään, kokeile vaikka aluksi kuukauden/pari ajan 20 min pituinen väh. 4 kertaa viikossa, mutta pienemmillä tehoilla. Voit myös kokeilla vihreä tee -uutetta, siitä taitaa Suomessa halvin (mutta pahanmakuinen) versio olla n. 12 EUR / 100 g (sisältää 50% EGCG). http://en.wikipedia.org/wiki/Green_tea#cite_note-4