Löytyykö kaveria 10 päivän paastolle?
Aloitan mehupaaston huomenna. Sen olisi tarkoitus toimia starttina pidemmälle laihdutukselle ja elämän tapojen muutokselle. Olen vuoden sisään lihonut yli kymmenen kiloa joten on aika isoille elämäntapa muutoksille. Toivon paastolla laihtuvani muutaman kilon, mikä toivottavasti kasvattaisi laihdutus intoa. Ja toivon sen hillitsevän himoa sokeriin, josta tuntuu olevan ihan mahdottoman vaikea päästä eroon.
Olen aiemmin tehnyt pari viiden päivän paastoa ja niistä on tosi hyviä kokemuksia.
Jos sinäkin olet kiinnostunut jatkamaan elämän tapa muutosta myös paaston jälkeen, voisimme tuolla laihdutusryhmien puolella vaihtaa kuulumisia paaston jälkeen.
Alkutilanne on n. 67/167, punnitsen tarkan lähtöpainon aamulla.
10 päivän paasto
paastoilija
61193
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
viikon paastolla. Olis voinu jatkaa vielä... no ens kerralla sitten 10 päivää. Syy miksi nyt kirjotan on se että halusin van sanoa että ÄLÄ LAIHDUTA!
Miten paasto onnistui? Mulla on edellisestä melkein vuosi aikaa... Miten sun nälkä ja mieliteot, vähenikö loppua kohti? Miten olo muuten? Putosiko paino? Oletko nyt huomannut, että mieliteot olisivat vähentyneet? Kuinka mones päivä tuntui kaikkein vaikeimmalta? Millaisen paaston teit? Tää päivä on mennyt yllättävän hyvin.. Vähän särkee selkään ja vatsaan, mutta olo tuntuu enemmän siltä, kun olisi tehnyt kovan reenin yläkropalle, kuin että kärsisi nälkää. Mun työ on myöskin aika fyysistä, siellä huomasi, että väsyi nopeammin, eikä ollut ihan yhtä tehokas... Työskentelen ravintolassa, eli nenän alla on koko ajan herkkuja, aamu oli pientä taistelua itsensä kanssa, mutta helpotti iltapäivää kohti. Kannustaa sekin jatkamaan, kun on jo tänne vuodattanut tuntojaan ja tuntuisi niin pahalta olla se jonka viestin perään, joku on kirjoittanut, että ei tainnut sisu kestää loppuun asti, kun mitään ei ole enää kuulunut ;).
sulla on samat mitat ku mulla :D tai no pituus ainakin.. painosta en oo ihan varma , mut luulen et se on jotai tota luokkaa... :P mä tahtoisin koklailla paastoo, mut se on töitten takia vähä hankalaa :/ että musta ei paasto kaverii saa .. joskus oon ollu omppu paastolla. en tosin muista lähtikö siinä painoa miten.... en muuta syönyt kun päiväs pari omenaa ja sit join vettä. suolihuuhteluita oli ja sillee :D toi tais kestää jotai 5 päivää yhteensä.. ja mitä tuo edellä oleva sano et " älä laihduta" ,niin ei nyt muutama kilo pahaa tekis ainakaa iteltää saaha pois :D vaiks tässä ollaankii normipainossa...
Moikka, :) Juu, itsekin olen ravintolassa töissä. Koko päivä täytyy olla liikkeessä, joten pelkään ottaako koville, kun ravinnon saanti on pientä. Koko ajan on myöskin nenän alla herkkuja, mikä tietenkin tekee haastavammaksi pitää päätöksestä kiinni. Ja mikä varmasti on edesauttanut tätä mun lihomistanikin. Mutta eka päivä on ainakin tähän saakka sujunut ihan hyvin. Mietin että jos jaksan, niin pyöräilisin illalla 30-60 minuuttia, mutta kuuntelen nyt miltä kroppa tuntuu ja miten voimat riittää. Juu, ollaanhan tässä normaalipainossa, mutta toi yläraja kummittelee kuitenkin ihan parin kilon päässä, että kyllä sitä painoa ois hyvä vähän saada alaspäin. Kehtaisi sitten kesällä rannallekin :). Ei kaikilla tietenkään oo samanlaisia mahdollisuuksia lähteä yrittämään paastoa. Mutta ehkä saan susta laihiskaverin, kun tämä kokeilu on ohi :)
niin ku miekii oon melkei :D tai siis opiskelen just sitä alaa... ja valmistunki tässä kohta!! onpas hassu sattuma :P mut kiva juttu et alku on lähteny ainaki hyvi käyntii :) aiku menis loppuun samanlailla... varmaan ne ekat 1-3 päivää on pahimmat, tai vois ainankii kuvitella ... niin siis minkälaisella paastolla nyt ootkaan?
heheh, no on kyllä :) toka päivä oli jo paljon helpompi. paino tänään 65,8 kg. oli oli vähän hutera, mutta mieliteot paremmin hanskassa. liikuntaa ei kauheesti ole voimia harrastaa.