http://www.iltalehti.fi/terveys/200904299443257_tr.shtml
"Aterioita on siitä huolimatta enemmän kuin useimmilla mattimeikäläisillä. Ruokailujen lukumäärällä pyritään lisäämään kehon aineenvaihduntaa ja sitä kautta rasvan palamista."
Siinä se. Välipalat => aineenvaihdunta vilkastuu => rasvaa palaa.
Ja perustuu kokemukseen jonka oikeellisuuden voi itse kukin todeta jos vähänkin viitsii tutkia Aholan urheiluhistoriaa. Eikä pelkästään laittamalla selittelyin varustetun retusoidun kuvan esille.
"11.00: Lounas 200 g kanaa tai kalaa, punaista lihaa, 75-100 g makaronia (tummaa), 375-500 g perunaa, kasviksia, vettä"
Välipaladiettaaminen
Janne Aholan mukaan
11271
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Miksi hitossa joku tuuppaa VHH palstalle tällaista: "11.00: Lounas 200 g kanaa tai kalaa, punaista lihaa, 75-100 g makaronia (tummaa), 375-500 g perunaa, kasviksia, vettä"
täällä sekavia. Tekee näitä aamun avauksiaan ja illan lopetuksiaan kun lääkkeet ovat sekoittaneet pään ja käsitys todellisuudesta on vakavasti häiriintynyt. Istuu koneensa ääressä tällä palstalla kuin paska Junttilan tuvan seinässä. Pitäisi tarkemmin valvoa ketä päästetään avohoitoon.
olet kirjottelemassa, eikö siun pitäis olla sillä köpöttelylenkillä?
Joukon mahtikuuri, lainaus: Jos harjoittelee tunnollisesti ja syö oikein dieettini mukaan, kahdessa kuukaudessa voi pudottaa painoa kymmenen kiloa, Ahola vakuuttaa. No voi helvetti. Saman voi tehdä paljon vähemmälläkin riekkumisella samassa ajassa! No, Joukon sapuskat näyttää ihan hyvältä, kun niistä karsii puurot, leivät ja makaroonit (tummatkin?) ja pistää tilalle rasvaa. Jos joku nyt ihan oikeasti kuvittelee, että Joukon lihakset on tulleet pelkällä kaurapuurolla ja ruisleivällä, tiedoksi: ei onnistu! Mukana on takuulla mennyt aimo annos proteiineja, kreatiinia, massanrakentajaa ja mahdollisesti rajumpiakin mömmöjä. Ei sillä, riskin näköinen karju, eikä minulla mitään kehonrakennusta vastaan ole. Tässäkin jutussa on mukana suuri osa toimittajan tarkoitushakuista aivopierua? Saisi painaa tämän lehden pehmeämmälle paperille, kärsis edes pyyhkäistä!
Rasvalla ei kuitenkaan ole sitä kehoa rakennettu. Sillä ei kasva kuin vatsa ja perse. Nesteenpoistdieetillä todella pudottaa vielä nopeammin, diureeteilla useampi kilo muutamassa tunnissa. Mutta jos haluaa samalla pysyä myös kondiksessa niin... no joo, sehän on jotain mikä menee yli VHH:laisen hilseen niin että heilahtaa.
maailman vahvin nainen. Olen mieluummin tavallinen pieni VHH:lainen ;)
kun hiilihydraattileipien päälle vedetään "kevyttä" teollisuusrasvaa, margariinia. Perunoiden ja pastojen päälle laitetaan jotain jauhoilla suurustettuja kastikkeita ja jälkiruokasi vedetään runsassokerisia hedelmiä. Takuuvarma keino hankkia perseeseen läskiä.
kielenkäyttö,hyi häpee,iso mies.
Ala syömään jatkuvasti -> aineenvaihdunta käy kuumana koko ajan -> rasva palaa koko ajan! Tällä laihtuu varmaan 10 kg päivässä! Tervetuloa bikinikroppa! Tosin bikinien pito näin miehenä vähän arveluttaa.
siinä tosiaan käy aineenvaihdunta kuumana kun haima pukkaa inskaa ja maksa tekee rasvaa niin että kohina käy. Tolla syömätyylillä täytyy uima-asu lainata sinivalaalta.
tajat pilaa mömmöillä sen jonka terveellisellä ruualla ensin rakentaa ?? Onko siinä järkeä ??