Psykologi Seth Roberts on omiin kokeiluihinsa ja Pavlovin oppimisteoriaan perustuen kehitellyt erittäin omalaatuisen dieetin, jonka on nimennyt Shngri la -dieetiksi. Dieetin teoreettinen perusta on todella omalaatuinen, ja poikkeaa kaikista muista dieeteistä.
Dieetti on hyvin yksinkertainen, se perustuu siihen, että aterioiden välillä nautitaan pieniä määriä mahdollisimman mautonta ruokaöljyä ja/tai sokeriliuosta. Väliaikaa ruokailuun pitäisi olla vähintään yksi tunti.
Seth Robertsin kirja on yksi myydyimmistä kirjoista Amazon.comissa, mutta tieteellisiä tuloksia dieetin tehokkuudesta ei ole muutamia rottakokeita lukuun ottamatta.
Mutta olisiko joku kokeillut tätä dieettiä ja millä menestyksellä?
Shangri la dieetistä kokemusta?
Ravitsemustiede
4281
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mistäs ne kaikki vitamiinit, hivenaineet sun muut otetaan jos nälkä pidetään öljyllä kurissa, purkistako? Sokeriveden naukkailulla pitemmän päälle saa rasvamaksan, haluakko kirroosin? Maailman yksinkertaisin dietti on jättää namit, limpat, sipsit yms. joutavat kauppaa. Vähintään se puoli kiloa kasviksia päivässä (peruna ei sitten ole kasvis, se on hömppää) muuta normaalia evästä kohtuudella ja ulos liikkumaan ja keräämään D-vitamiinia.
Öljyä otetaan aterioiden välillä, ja sen pitäisi sitten nopeuttaa kylläisyyden tunteen syntymistä seuraavalla aterialla, niin että syö vähemmin ja laihtuu.
Totahan täytyy kokeilla!! Buahhahhaa!!!!!!!!
Minulla on Robertsin kirja ja kokeilin hänen ohjeitaan. Öljyn ansiosta ruokahalu vähenee eikä tulee tungettua suuhun niin paljon. Kaikki vitamiinit ym. siis kyllä saa, mutta paino putoaa pikkuhiljaa, jos syö vain nälkäänsä. Minulla paino putosi, mutta todella hitaasti. Aloin kuitenkin unohdella öljyn, joten koko homma pikkuhiljaa unohtui. Robertsin nettisivuilta on linkki amerikkalaisten laihdutusfoorumille ja ainakin sen osallistujien perusteella paino tällä elämäntavalla putoaa. Mutta se näyttää monilla putoavan hitaasti, mutta sehän on terveellisempää kuin rysäyttää kilo viikossa.