Nuoriso lihoo ja sairastuu diebetekseen.
Jo pitkään on tiedetty että liikunnan vähyys ja liiallinen energian saanti johtavat tähän. Virallinen suositus kehoittavat isompaan liikuntamäärään ja vähempään energian saantiin.
Mutta kun suosituksia ei noudateta.
Ja jotkut hyväkkäät ovat sitä mieltä että VHH suosituksena korjaisi tilannetta.
Ja hah! Mitä siitä seuraisi? Suosituksia ei noudatettaisi sen paremmin kun nykyisinkään, mutta silti niistä ongittaisiin se osa jonka mukaan rasva laihduttaa.
Ja sitä sitten mässytettäisiin. Nuoret mässäisivät runsasenergisellä rasvalla lihomisen pelossa ja turpoisivat entistä enemmän. Viimeinenkin kontrolli energian saannissa häviäisi.
Niin siinä kävisi. Nykysuositukset ovat erinomaisia, ainoastaan niiden noudattamatta jättäminen aiheuttaa ongelmia.
Jätettäköön aineenvaihduntahäiriöisten dieetit heille ja keksittäköön tapa motivoida noudattamaan nykyisiä suosituksia. Ne terveet ihmiset jotka niitä noudattavat ovat niitä jotka tilastojen kautta nostavat Suomen terveystilastojen kärkeen EU:ssa.
Nuorison lihominen
hälyyyytys
3186
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
typeryyteen löytyy tuosta http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&posting=22000000043708129
lopettaisit jo.
Juuri kukaan. Sitä ei oikeasti voi noudattaa jos välittää syömänsä ruuan mausta tai jos syö kodin ulkopuolella. Nykysuositusten ongelma on nimeen omaan siinä, että niitä ei voi noudattaa. Harva ihminen syö kokojyväpuuroa ilman suolaa joka päivä, näin esimerkiksi (vt:n mukaan ihmisen pitäisi syödä paljon kokojyväviljaa ja vähän suolaa, ei onnistu ainakaan multa eli VHH:lla on suolan määrä ruokavaliossa puolittunut kun viljaa syön vähemmän). Liikunnan lisäys olisi varmasti hyvä vaan kuinka sen teet; arkiliikunta vähenee koko ajan eivätkä urheiluharjoitukset voi korvata sitä millään. RHH käy oikein hyvin paljon liikkuvalle ja normaalipainoiselle vaan kansasta murto-osa liikkuu paljon (vaikkapa 10 tuntia viikossa). On kyllä totta, että suosituksia ei noudatettaisi ja tässä suhteessa VHH on paljon pahempi vaihtoehto kuin RHH eli ihmiset söisivät paljon enemmän rasvaa ja lisäksi paljon hiilareita jos VHH olisi virallisterveellinen ruokavalio. Oikea vaihtoehto on nimenomaan energiatiheyden pienentäminen ja mulla se toimii oikein hyvin nimenoman VHH:lla eli kun käytän paljon vihanneksia (onnistuu hyvin VHH:lla kun kastikkeita voi syödä) niin kokonaisenergia jää pieneksi. Suomi nyt ei kuulu mihinkään terveystilastojen (terveys kun on eri asia kuin kuolleisuus tai elinikä) kärkimaihin eikä siitä voi kiittää virallisterveellistä ruokavaliota.