Hei!
Aloitin uuden keskustelun uuden viikon kunniaksi:)
Mites on viikko alkanut teillä? Minä odottelen toiveikkaana, jos vaikka lääkäri lupaisi meidät kotia. Tosin lapseni saa edelleenkin istua vain muutaman kerran päivässä, muuten pitää maata sängyssä ja leikkaushaavakin vuotaa vielä vähän, mutta jos ei olisi tulehdus vaaraa, niin voisin kotonakin hoitaa hänet samalla tavalla kuin sairaalassa..joten iltapäivästä myöhemmin kuulen kuinka käy. Alkaa niin lapsella kuin muillakin olla tarpeeksi tästä sairaalassa olossa.
Ilmoittelen sitten kuinka kävi.
Hyvää alkavaa viikkoa kaikille ja palataan taas!!
Aurinko2009 17.viikko
isoliinu
21945
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 21
Vanhimmat
Heippa kaikille, Mulla oli punnituspäivä ja vaaka näytti 900g eli sitä nyt sitten pudottelemaan. Kiitos Isoliinu tsempistä. Toivottavasti lapsesi voisi pian paremmin ja pääsisitte kotiin sairaalasta. Tosi kurjaa, että lapsesi tilanne on noin vaikea, toivon paljon voimia ja jaksamisia teille kummallekin! Me laitetaan tänään miehen kanssa pyörät kuntoon (vihdoinkin saadaan aikaiseksi) ja mennään sitten pyöräilemään ja sen jälkeen meidän lähisalille. Ruoaksi laitan tänään kanasalaattia, ostin kaupasta auringonkukan- ja herneenpalon versoja ja laitan niitäkin salaattiin, ovat hyvän makuisia. Tsemppiä kaikille tähän viikkoon! -Millie
Nyt vielä mittatuloksia kun on kuun alku eli aluksi mikä tilanne on ollut kuukausi sitten ja sen jälkeen mikä se on nyt ja sulkuihin mikä tilanne on ollut laihiksen alussa (noin vuoden alusta siis). Milenekiintoisia lukuhetkiä ;D: -Paino: 90,8 kg -> 91,2 kg, hei väärä suunta!! (98,3 kg) -BMI: 31,4 -> 31,6 (34) -Rasva%: 49,5 -> 48,7 -Viskeriaalinen rasva-arvo: sama 8 (kävin jo seitsämässäkin) -Luustolihas%: 21,5 -> 22,1 -Hauis: 38,5 cm -> 37 cm (39,5 cm) -Rinta: 108 cm -> 107 cm (111,5 cm) -Vyötärö: 99 cm -> 101 cm, kääks, tullut lisää senttejä! (104 cm) -Lantio: 119,5 cm -> 118,5 cm (123,5 cm) Jesh, mun hehtoarse on pienentynyt mukavasti vuoden alusta :) -Reisi oikea: sama 74 cm (76,5 cm) -Reisi vasen: sama 72,5 cm (75 cm) -Pohje: 40 cm -> 41 cm (40,5 cm) Vaikka painoa oli tullut lisää niin kiva, että rasva% oli laskenut ja luustolihas% noussut. En tajua tota mun vyötärön ympärystä, että miten se ei ole pienentynyt kuin kolme senttiä vuoden alusta, siinä sitten vissiin on läski tiukimmin kiinni. Ja ei kun jatkamaan läskitaistoa! =D -Millie
Taas on palattu sorvin ääreen (tai ei, mun sorvi on kotona). Talviloma ei mennyt niin kuin piti kun maassa oli vielä lunta eikä sitä päässyt kääntämään. Melonit istutin kuitenkin kasvilavaan eikä siellä ole ollut mitään isompia pakkasia. Jos on niin ei muuta kuin uudet siemenet peliin. Lajike oli sellainen kuin oka: http://www.localharvest.org/melon-seed-oka-C10444 Tomatillot, raparperi ja chili ovat vielä sisällä. Painoa ja vatsan ympärysmittaa tuli lomalla lisää, on tosin todennäköisesti enemmän turvotusta kuin läskiä (rasvaprosentti oli ainakin sama kuin ennen lomaa). Vatsa ei taas tykännyt muuttuneesta ruokavaliosta ja on ihan sekaisin vielä pari päivää. Saippua on vihdoin viimein valmista ja tänään pääsee kokeilemaan. Kun kaverit tulivat pariksi yöksi niin sain ehjättyä digiboksinkin (kun ovat tv-riippuvaisia, mun digiboksi on tietokone, jossa on tv-kortti [nauhoittaa ainakin 5 kanavaa yhtä aikaa ...]).
Hei kaikille, viläkin täältä sairaalasta. Taas tänään odotetaan ja toivotaan kotiin pääsyä. Saa sitten nähdä. -Millie, on tosi ihana lukea asinun kirjoituksia, kun olet taas niin positiivinen:) Tollanen asenne pitäisi olla meillä kaikilla! Eli ei anneta pikku pakkien pilata hyvin alkanutta laihista, vaan täydellä höyryllä eteenpäin! Olethan sinäkin laihtunut jo tosi kivasti vuoden alusta! Joskus pitää herkutella, että jaksaa taas sitten hieman "kituuttaa":D Minä saan lisää puhtia, kun luen sinun kirjoituksia! Eli kiitos!!:) mrx-08, sinulle onnea noissa sinun projekteissa. On hienoa kun jaksaa olla kiinostunut erinlaisista asioista ja harrastukset onkin aina kivoja, kun on edelleen innostusta niitä harrastaa. Minulla turhan usein innostus loppuu kun aloitan jonkin harrastuksen, ja sitten en enää sitä jaksa jatkaa:( Nyt ei muuta kuin hyvää päivän jatkoa kaikille! Toivottavasti muutkin kirjoitteleen pian taas tänne!!!
Kiitos Isoliinu kauniista sanoistasi, jaksat aina niin positiivisesti tukea, kiitos sinulle siitä! :) Harmi, että ette vielä ole päässeet kotiin, mutta toivotaan, että pääsisitte pian. mrx-08: on kyllä hienoa, että sinulla on noin monia kiinnostuksen kohteita ja että jaksat niiden parissa puuhastella, kuten Isoliinukin jo tuossa sanoi. Toivottavasti istutuksesi onnistuvat, niin pääset sitten nauttimaan sadosta kesällä. Ja kerro sitten mitä mieltä olet siitä Allista kunhan olet sitä kerennyt kokeilla. Mä kävin tänään salilla, nyt meen matkat sitten pyörällä. Yritän, että kävisin salilla sen 4 krt viikossa, mutta usein se on kuitenkin jäänyt tuohon 3 krt:aan, mutta hyvä jo sekin. Mukavaa viikon jatkoa kaikille! Ja tulkaa taas kaikki kertomaan kuulumisianne tänne. -Millie
Ostin sen isomman paketin, 84 tablettia ja 51 euroa. Laskin että mun kulutuksella (3-4 kapselia viikossa) tulee vuosikustannukseksi 100 euroa (tuota ei voi käyttää rasvaisen ruuan kanssa ja siitä ei ole hyötyä rasvattoman ruuan kanssa kun aamiainen ei mulla ole iso ateria, lounaaksi syön usein majoneesisalaatin ja illallinen on monesti kanssa vähärasvainen eli käyttökohteeksi tulee sitten ravintolalounaat 3-4 krt vko). Sain eilen pari mielenkiintoista keittokirjaa eli Lorna Sass:New Soy Cookbook : Tempting Recipes for Soybeans, Soy Milk, Tofu, Tempeh, Miso and Soy Sauce Shizuo Tsuji, Yoshiki Tsuji: Japanese Cooking : A Simple Art Molemmissa oli aika paljon lupaavia vähäkalorisia ruokia.
Alli taisi tulla kauppaan tämän kuun alussa. Hinta on vaan suolainen (joku mainitsi pienemmällä paketilla vuosikustannuksen olevan 910 euroa). Ajattelin kokeilla mutta en kaikilla aterioilla vaan ravintolalounaspäivinä.
Hyvää alkavaa viikkoa taas, tulin taas laittamaan tällaisen nopean viestin kun menee aika huonosti: olen taas sairaana :( en ymmärrä vilustuinko vappuna vai mikä on, kun kuitenkin ekaa kertaa olin ballerinoilla ilman sukkia ihan t-paidalla ja hameella.. joka tapauksessa tulin kipeäksi, kurkku on kipeämpi kuin koskaan ja yskä niin paha että pelkään tukehtuvani kun tuntuu että sitä limaa on niin paljon :( itkettää vaan kun en jaksa olla sairaana enkä saa edes nukuttua. Kuumetta on yli 38 eikä ole ollut aikaa jäädä kotiin sairastelemaan vaan eilen tänään 8 tuntia opiskeluja ja ihan kuolemaolo :( Punnitsin eilen itseni ja painoa oli tullut 1,6kg vapusta ja oon nyt yrittänyt taas syödä kevyesti mutta nyt illalla sorruin syömään patongin ja suklaata noin 100g.. harmittaa.. Pakko nyt yrittää palata ruotuun, oon vaan niin harmissani kun tulin taas kipeäksi enkä ole kahteen viikkoon pystynyt harrastamaan liikuntaa. Eilenkin jouduin pyöräilemään kouluun menopaluu 8km ja siinä tuli todella huono olo, keuhkoihin alkoi sattua ja tuntui ettei henki kulje. Kuumeessa tuntuu että hengästyn niin pienestä.. Anteeksi kun tulin vaan valittamaan mut tää turhauttaa ihan hirveesti kun ei oo energiaa liikkua ja käydä kuntosalilla eikä edes aikaa levätä :( luen teidän viestejä parannuttuani tarkemmin ja kirjoittelen sitten enemmän.
Ajattele flunssaa positiivisesti, energian kulutus on kovempaa kun on kuumetta. Flunssassakin elimistöön kertyy helposti nestettä kun päällä on tulehdus. Kuumeisena ei saisi harrastaa liikuntaa eli mene ne matkat hyvin rauhallisesti. Muutakin positiivista, mulla paino oli tänään taas -500 g JUV eli vapputurvotus alkaa haihtua. Saippuakin onnistui hyvin, on ehkä hiukan liian puhdistavaa mutta ei kyllä ärsytä ihoakaan. Mikäli ihoärsytystä tulee jatkuvalla käytöllä niin puolitan risiiniöljyn määrän seuraavassa erässä (15% -> 7,5%).
Huomenta vaan! Ihan ensiksi pitää sanoa, että tomaatti älä huoli, mulla sama tilanne kuin sulla. Painoa on tullut 1,5 kg lisää. Epäieln syyksi, kun aloitin työharjoittelun ja yövuorojakin olen tehnyt, niin syöminen on epäsäännöllistynyt, mutta eiköhän se tästä. En ole paljon kerennyt kirjoittamaan, kun olen tehnyt niin pitkiä päiviä töissä, että ei enää jaksa illalla konetta aukaista. Hyvin olette tsempanneet, toki vaput yms. juhlat siinä välissä on aina koetinkiviä, mutta täytyy muistaa, että herkutellakin pitää. Mukavaa alkavaa päivää kaikille!
Hei kaikille! Vihdoinkin päästiin kotiin!!! JEE! Tosi ihanaa:) Eli huomenna punnitus ja mittaukset. Ilmoittelen sitten tuloksia..toivottavsti positiivisia:D Toivottavasti te muutkin pysytte edelleen positiivisina, vaikka onkin joskus vastoinkäymisiä, koska aina sateen jälkeen paistaa aurinko:) Ei muuta kuin nyt tsempataan, ja otetaan kunnon sportti, niin ensi viikolla vaaka näyttää taas alapäin, eikös vain?:) Palailen taas myöhemmin tänne.
Hienoa Isoliinu, kiva kuulla, että vihdoin pääsitte kotiin! Hyvä, että lapsesi voi jo sen verran paremmin, että voitte nyt jatkaa toipilasaikaa kotona kaiken tutun ja turvallisen ympärillä :). Tomaatille pikaista paranemista! Koita kiireistä huolimatta antaa itsellsi aikaa parantua, tuo pyöräily kuumeisena ei kuulosta hyvälle, voisitko mennä koulumatkat sen sijasta julkisilla? mrx-08: no ei se Alli noin käytettynä kyllä kovin kalliiksi tule. Mä en oikein ole tottunut tohon tofun makuun, oon päättänyt tän laihiksen jälkeen ryhtyä kasvissyöjäksi, niin sitten varmaan pitäisi opetella sitäkin syömään. Mutta eiköhän kaikkeen ruokaan totu ajan kanssa, nykyään mä pidän jo pavuista vaikka laihiksen alussa ne vielä oli musta pahan makuisia. Mulla oli tänään välipäivä urheilussa. Onneksi muistin tehdä veroilmoituksen, niin saan sitten sieltä vähän euroja takaisin kun tulot nyt on mitkä on. Miehen veli kävi vierailulla ja pari pientä suklaakakkupalaa tuli syötyä, ai jai... mut hyvää oli, nam nam :). Tsemppiä kaikille! -Millie
Tässä laitan vielä päivän tuloksia. Eli tänään palasin taas vanhaan huonoon tapaan kotiin tultua..eli en syönyt mitään ennen kuin myöhään päivällisen. Sairaalassa tuli syötyä monta kertaa päivässä, pieniä annoksia, sekä jo ensimmäisen kerran aamupäivällä. Hitsi vieköön, pitäisi kotonakin pystyä samaan. No, yritys hyvä kymmenen:) Syötyä on tullut omatekoista pizza, sekä jälkkäriksi jäätelöä. En ole varma nyt kaloreita, kun en kehdannut ruveta laskemaan erikseen tota pizzaa..mutta arvioisin kaloreiden olevan tossa 900kcal:in nurkilla. Ajattelin ottaa ehkä vielä jotain kun menen telkkaa kattomaan, eli kai ne kalorit tulevat yhteensä taas tonne 1200-1400kcal:in luokkaan. Liikuntaa ei tullut tänään paljoa..varmaan kävelyä jonkun 150kcal:in edestä. Tässä nämä sitten. Huomenna totuus koittaa..toivon todella ettei paino ole noussut liikoja tällä kertaa! Tomaatti115, pikaista paranemista sinulle!! Ota rauhallisesti, ettet saa mitään jälkitauteja tms. Ja kiitos -Millie, on ihana olla kotona jälleen:)) Huomiseen!!
Pavut ovat ihan ok ruokaa ja mä tykkään kovasti. Mulla alkoi papujen syönti opiskelun myötä kun niillä (ja valitettavasti halvalla makkaralla) sai mahan täyteen edullisesti. Pavut ovat aika monipuolista safkaa ja sopivat lisukkeeksi, keittoihin, patoihin ja salaatteihin. Erinomaista safkaa nimen omaan laihduttajalle kun niissä on paljon proteiinia ja hitaita hiilareita ja vähän rasvaa (pl. soijapapu). Soijapavusta en pidä kuin papusalaatissa (keitettyjä soijapapuja, sipulia, persiljaa ja majoneesikastike [mutta tämä onkin sitten oikein hyvää]). Soijapapuja joutuu keittämään pitkään, kolmisen tuntia. Parempi lopputulos tulee painekattilassa puolen tunnin keitolla. Muille pavuille riittää puolitoista tuntia tai 15 minuuttia painekattilassa (tuo on se kiehumisaika, haudutetaan pidempään ilman lämpöä). Pavut voi maustaa aika joustavasti, mä tykkään chilistä, valkosipulista ja laakerinlehdestä. Pavut suolataan vasta keiton jälkeen ja jos käyttää painekattilaa niin sekaan laitetaan 2 tl kasviöljyä estämään vaahtoamista. Tofu on normaalikaupassa aika kallista, en siihen hintaan ostaisi. Vii-voanista saa 3 euroa kilo. Tofu kannattaa puristaa kuivaksi jos sen marinoi. Tuo tehdään käärimällä tofu pyyhkeeseen ja laittamalla noin kilon paino päälle (siis sellaisen normi-500g palan päälle). Mun suosikkimarinadi on 2 tl seesamiöljyä (savustettua), 2 rkl japanilaista soijaa, ripaus sokeria ja chilikastiketta (chipotlea jos saa jostain). Marinointi sujuu näppärästi muovipussissa. Mä olen tehnyt pari kertaa itsekin tofua, ei ole vaikeaa jos on soijamaitokone. On parempaa kuin kaupan ja tosi halpaa. Tempehiä pitää kokeilla parin viikon kuluttua. Mä en siis ole vegetaari mutta syön kyllä tavattoman paljon kasviksia ja mulla on monesti parikin kasvissyöntipäivää viikossa (ja olisi useampiakin jos hyvää kasvisruokaa olisi tarjolla).
Hei kaikille! Tässä nämä minun tulokset sitten. En kylläkään muista nyt ihan tarkkaan kuinka paljon minun paino oli kun viimeeksi punnitsin, mutta sanotaan nyt että se oli 102,4kg ( ei heitä varmaankaan paljoa). Ja tänään paino oli 101,7kg. Eli alaspäin ollaan tulossa..hitaasti, mutta kummiskin. Olen oikein tyytyväinen, koska pelkäsin painon nousevan sairaalassa olon aikana, kun ei tullut muuta liikuntaa kuin kävelyt tupakalla ja takaisin, sekä söin liikaa namuja, chipsejä sekä jäätelöä. No, en sillein liikaa, että kalorit olisit nousseet hirveän korkeaksi, mutta kummiskin. Eli kokonaisuudessaan on paino nyt laskenut n. 42kg, ja tämän meidän ryhmän aikana se on laskenut n.7- 7,5kg. Hitaasti tämä menee, mutta yritän nyt alkaa taas liikkumaan enemmän ja toivon että saan vielä useamman kilon pois ennen juhliani:) Ensimmäinen tavoite on päästä alle sadan..tavoite on niin lähellä, mutta kummiskin niin kaukana. Kun tuntuu että jokainen pudotettu gramma on kovan työn takana. No, kyllä sekin tavoite vielä saavutetaan..ennemmin tai myöhemmin..toivottavsti ennemmin:D Mittauksissa ei muuten ole suuria muutoksia tullut..vyötärö on kaventunut ehkä sentin. Pitäisi varmaan ruveta tekemään myös vatsalihas liikkeitä, jos se vaikka auttaisi myös. Minun selkä on vaan hieman sökö, joten noitten tekeminen ei ole oikein mukavaa hommaa minulle, kun koskee aina pirusti selkään niitä tehdessä. Nyt toivotan kaikille hyvää päivän jatkoa, lähden kohta puoliin kaupungille, joten palailen taas myöhemmin tänne sitten.
Lähden kohta Ylöjärvelle viikonlopun viettoon. Tiedossa on lihakastiketta perunoilla ja alkoholia, alkoholi täytyy kyllä jättää vähemmälle. Perheen tyttärelle on viemisenä synttärilahjaksi hankittu kokkaa itse hajuvesiä-kokeilusarja. Saas nähdä mille huusholli haisee viikon päästä.
Heips kaikille! Nopea viesti ennen synttärijuhlille lähtöä. Missäs kaikki luuravat, kun on niin hiljaista täällä? mrx-08, hyvää reissua sinulle! Toivottavsti on hauska ja mukava viikonloppu myös sinulla! Minulla ei ole mitään uutta kerrottavaa. Lapsi parenee pikku hiljaa nyt kotona, mutta vie varmaan vielä jonkun aikaa, ennenkuin kouluun pääsee. Syömiset ovat aika ennallaan. Kaloreita menee edelleen tossa 1200-1400kcal:in, ainoastaan liikuntaa ei edelleenkään tule tarpeeksi. Ensi viikolla aion aloittaa taas jumppaamaan wii:llä. Hyvät viikonloput kaikille!!
Mulla on taas vähän ollut ongelmia syömisten kanssa, jotenkin itsekuri hieman kateissa ja huomaan sortuvani tähän "ensi maanantaina sitten tsemppaan ja aloitan tiukan linjan"-ajatteluun. No, yritän nyt tsempata tämän ja huomisen, paino ei tällä viikoilla ole mennyt alaspäin, mutta toisaalta ei onneksi ole noussutkaan. Mulla kyllä laihis ja kuntoilu menee paljon muun olotilan mukaan ja nyt kun on ollut aika vaikeeta, niin huomaan sortuvani vanhoihin "tunnesyömisiin". Mulla on aina ollut niin, että kun voin hyvin niin laihdun ja kun voin huonosti niin lihon, paino on siis mulla aika hyvä indikaattori voinnista. Hienoa Isoliinu, että sulla oli paino mennyt alaspäin sairaalassa olosta huolimatta :). Sulla on aina niin hyvä tsemppi päällä ja saat hyvin pidettyä kalorit kurissa. Pystyisinpä mäkin samaan... Ja toi sun kokonaislaihdutustulos on kyllä siis niin mahtava, että ei sitä pysty edes tarpeeksi sanoin hehkuttamaan! Oot mun laihdutusidoli ;D. Meillä ois suunnitelmana siivota varasto tässä viikonlopun aikana, jesh... Pitäisi saada nyt noin parvekkeella olevat energiajätteet varastoon kesän tieltä, mutta kun ei sinne varastoon tällä hetkellä yllättäen mahdu. Mukavaa viikonloppua mrx-08:lle, koittakaa pärjäillä sitten siellä leikkiparfymerian tuoksuissa ;), tyttö varmaan kyllä pitää lahjasta. Tsemppiä kaikille! Mä yritän ottaa itseäni niskasta kiinni ja lopetaa tän kauhean laihislusmuilun, hyi hyi mua. Meillä pitäis jääkaapissa olla sellainen järjestelmä, että jos tiettyjen aikojen ulkopuolella sinne pyrkisin, niin saisin säkärin. Ehkä sitten pikkuhiljaa oppisin yhdistämään herkuttelu=huono asia ja paino-ongelmat loppuis siihen. Miksiköhön kukaan ei ole kehittänyt tällaista laitetta, mä ostaisin heti... siis ihan oikeasti ostaisin... ;D. -Millie
Hei kaikille!! Mites on muilla viikonloppu mennyt tähän mennessä? Minä olin eilen siis synttärijuhlissa, ja tuli juotua valkkista ja nyt on hieman heikko olo. En juonut niinkään paljon, mutta syömispuoli oli eilen tosi heikko ( söin vain erinlaisia voileipäkeksejä juuston kanssa, enkä ollenkaan muuta koko päivässä), eli sen takia varmaan se viini vaikutti näinkin voimaakkasti. No, kyllä se siitä:) Kiitos -Millie sinun ihanista sanoistasi minulle!!! On niin kiva kuulla tollaisia asioita itsestään, ja se kannustaa vielä yrittämään vielä enemmän! Eli suurkiitos:) Minulla on nyt tosiaan parempi kausi menossa, mitä laihuttamiseen tulee. Paino tuntuu laskevan pikkuhiljaa, eikä ole nyt sitä hirveää jojotusta, niinkuin koko alku vuosi minulla oli. Ehkä vihdoinkin pääsen alle sadan ja siitä sitten alaspäin, ilman että jään jauhamaan viikoiksi siihen sadan paikkeille. No, ensin pitää siis päästä alle sen sadan, jotta voi sitten pysyä siellä:D Tänään tehdään lasagnea, joten sillä tulee kyllä korvattua mukavasti eilisen puutteellista syömistä. heh. Muuten ei ole oikein mitään ihmeellistä suunnitteilla, varmaan katekoriaa laiskottelua tms. Piha pitäisi kyllä haravoida, mutta kunhan nyt katsoo että jaksaako. -Millie (ja muut), älä vaa ihmeessä anna nyt periksi!! Ette saa jättää minua tänne yksinään turisemaan!! Ei muuta kuin tsemppiä ja kunhan alkuun pääsee taas, niin siitä tukee se mukava ja ylpeä olo itsestään, ja on paljon mukavampi mennä kesää kohti!! Nyt hyvät viikonloput ja taistellaan kiusauksia vastaan..me kaikki!!:))
kaikille äiteille! Minulla on kerma-mansikkakakku odottamassa, joten kohta menen sitä maistamaan:) Jumppasin äskettäin reilu puoli tuntia wii:llä, joten senkin sain sitten taas aloitettua. Pitää yrittää taas ruveta päivittäin sillä jumppaamaan. Viikonlopun syömiset ovat olleet kohtalaiset, kalorit eilen tossa 1400-1500kcal. Tänään pyrin pitämään ne alle 1400kcal:in. Nyt ei muuta kuin hyvät päivän jatkot kaikille ja toivottavasti teillä on ollut mukava viikonloppu!
Ja hyvää äitienpäivää täältäkin kaikille äideille! Mulla viikonloppu mennyt ihan ok, huomenna on punnitus, toivottavasti ei nyt olisi tullut lisää painoa. Huomiseen sitten! -Millie