Tämmönen tapaus...
http://www.hs.fi/ulkomaat/artikkeli/Tutkimus Atkinsin dieetti tehokkain ja terveellinen tapa laihduttaa/1135237934520
Atkinsin dieetti tehokkain ja terveellinen tapa laihduttaa
Tutkittua tietoa
14583
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Minulla,,jolla on herkkä " YÖ-KERHOVATSA " , menee ummelle Herra Atkinsin diettivallankumouksella ! Joten kompromissinä valitsen leppoisat eriö-istunnot ja kuitupitoisen ravinnon,yhditettynä säännölliseen,toistuvaan hikilenkkeilyyn !
Unohdit harrastuksistasi (siis paskantamisen ja "lenkkeilyn" lisäksi) VHH-palstan kyttäämisen 24/7, sekä trollaamisen sinne hoonolla soomella.
In your face, VHH-trolli!! Atkins on tehokkain ja TERVEELLINEN. Vähärasvainen paskadieetti huonoin.
=vastiketta ja kasvattaa finnejä /amisviiksiä ! ja esittelee täällä häikäisevää älyään ! he hee,,!
Diabeetikoille ei VHH:ta silti kannata suositella. "Kala-, kasvis- ja oliiviöljypainotteinen Välimeren ruokavalio todettiin hyväksi vaihtoehdoksi puolestaan diabeetikoille." Laihdutuslääkkeet tekevät VHH:n tarpeettomaksi. Ei ne erot kovin kummoisia voineet olla eri laihdutusmetodeilla. "Tutkijat totesivat myös, että kaikkia kolmea ruokavalioita noudattamalla saatiin samankaltaiset tulokset kuin laihdutuslääkkeillä." Huomattakoon että kaikilla tavoilla energian saanti oli rajoitettu, kalorivaje oli ilmeinen. Siihenhän laihtuminen perustuu.
Tutkimuksessa Atkinsin ruokavaliolla olleet henkilöt laihtuivat keskimäärin 5,5 kiloa kahden vuoden aikana. Välimeren ruokavaliota käyttäneet pudottivat painoaan 4,6 kiloa ja vähärasvaista ruokaa syöneet henkilöt 3,3 kiloa. ja jatkuu: Sekä vähärasvaisella että Välimeren dieetillä olleiden miesten energiansaantia rajoitettiin tutkimuksessa 1 800 kilokaloriin päivässä. Naisilla rajoitus oli 1 500 kilokaloria. Atkinsin ruokavaliota käyttäneiden henkilöiden energiansaantia ei rajoitettu. Koehenkilöitä neuvottiin kuitenkin suosimaan kasviksia sekä kasvislähtöisiä rasvoja ja proteiineja terveydelle haitallisten transrasvojen sijaan. No, syö sinä pillereitä. Ole hyvä vaan.
ja kannattaa suositella. "Tyypin 2 diabeteksen hoidossa vähähiilihydraattinen dieetti on ainoa oikea ratkaisu. Useat ihmiset ovat parantuneet taudista ja päässet lääkkeistään noudattamalla vähähiilihydraattista dieettiä. Tätä tukee myös lisääntyvässä määrin sponsorivapaa tutkimus. Myös tyypin 1 diabetes -potilaat hyötyvät hiilihydraattien vähentämisestä. Ennen diabetesta hoidettiin pääasiassa rajoittamalla hiilihydraatteja mutta lääketehtaiden myötävaikutuksella on siirrytty nykyiseen käytäntöön joka väistämättä johtaa pysyväislääkitykseen." http://www.anttiheikkila.com/liitteet/173-705-2-31.pdf http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=10&sivu=2&alasivu=3
Eli mikä oli koehenkilöiden energiankulutus päivässä? Aivan oleellinen tieto, mikä oli liikunnan osuus? Sikäli vanha totuus paljastui - jokaisella tässäkin tutkimuksessa mukana olleella ruokavaliolla laihtui. Ja jokainen laihtui kalorivajeella. Ja pillereitä syödään, kuten Mattilakin kertomansa mukaan syö.
tyypiltämme transventiilit-pidämme myös saunassa kumihousuja jalassa ja saamme hyviä tuloksia keskivartalon solakkuutta hakien ! Kannataa kokeilla muidenkin ja tervetuloa meidän saunailtoihimme!
Atkinsin ruokavaliota käyttäneiden henkilöiden energiansaantia ei rajoitettu. Kyllä 90 kiloinen mies normaalist laihtuu 1800 kcal:lla, vaikka makaisi sohvalla. Pudotukset on niin pieniä, että ilmeisesti ovat maanneetkin! Kai osaat laskea näille perusaineenvaihdunnan kuluttaman energian? Toki ikäkin vaikuttaa tähän, mutta edes keskimäärin? Mistä ihmeestä sinä luet, että Atkinsia noudattaneilla on kalorivaje? Missä lukee, että Atkinsilla olleet äijät ovat kirmanneet lenkkipolulla pallit peräkkäin kuin ajokoirat? Ei missään! Kunhan taas järnäät ja pistät hommaan omiasi.
Noin paljonko sinua rassukkaa alkoi ahdistamaan, kun joku provoilee takaisin? Ainoastaan kaltaisesi säälittävä, elämätön läskikasa alentuisi esittämään jotain toista nimimerkkiä foorumilla. Yleensähän et itse esitä ketään, vaan vaihtelet nimimerkkiä joka viestiin. Onneksi kirotusvihreet paljastavat sinut, eli luuserin.
Diabeetikoille ei VHH:ta silti kannata suositella. "Kala-, kasvis- ja oliiviöljypainotteinen Välimeren ruokavalio todettiin hyväksi vaihtoehdoksi puolestaan diabeetikoille." Voiko enää selvemmin sanoa että Välimeren ruokavalio oli diabeetikoille paras. Sen hiilihydraattimäärä on selkeästi yli 50% ja rasvaa n. 30%. Ero VHH:oon on melkoinen, VRN on sen sijaan melko lähellä. Mutta VHH:laiset lukevat tekstistä tismalleen sen minkä haluavat, ei sitä mitä siinä sanotaan.
Olen diabeetikko, ollut jo yli 16v. (Type II)tabletti ja insuliinihoitoinen. Olen laihtunut n. 2kk aikana yli 6kg, ja kaljamaha on kokonaan poissa. Nyt en enää tarvi insuliiniä ollenkaan, metaformiinia vain, ja sokeriarvot välillä 5.0 - 7.0. Olo mitä parhain, parempi kuin koskaan diabetesliiton ohjeiden mukaisella ruokavaliolla ollessani. Kyllä tämä minulle käy enkä tästä luovu. Kuka tahansa voi suositella mitä tahansa, mutta minulla on jotain mitä heillä ei ole, eli omakohtainen kokemus. Diabetikoille sanon lisäksi: Katsokaa verensokerimittarianne!
N.5 vuotta sitten olin esidiabetesasteella.Vhh:lle kiitos,säästyin diabetekselta. VHH on ainoa oikea hoito diabeteksessa! Kumpa diabetesliitto myöntäisi tämän,toivoa sopii!