Kaivopuistossa eräs jätkä hölkkäsi shortsit ja hihaton paita päällä ja iso juomapullo kädessä. Mikäs siinä, mutta kun ilman lämpötila oli vain 13 astetta!
Miten jotkut voivat olla tällaisia paatuneita hikoilijoita ja toiset vetää lämpimälläkin puolikkaan kevyesti ilman tankkausta verkkatakki päällä?
Hikipellet
Sivusta seurannut...
172041
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Yksilöllistähän tuo on, että miten kukakin tarkenee. Itse olin töissä koko talven t-paita päällä ja välillä oli siitä huolimatta kuuma. Työkaverit rutisivat kylmyydestä. Kotona on semmonen ongelma, että puoliso on vilukissa. Minä nukkuisin koko talven tuuletusluukku auki, mutta puoliso paleltuisi kuoliaaksi. Niinpä minä pyörin ja hikoilen.
Yleensä ns.tekstiiliurheilijat liikkuu alipukeutuneena ja juomapullo kädessä?? Asioihin paneutuneen kuntoilijan/urheilijan tunnistaa siitä, että tommosessa kelissä on jollain lailla tuulelta, kevään viimalta suojaava pitkä asu päällä. Itse en ainakaan halua millään tavalla lisätä vammojani lihaksistoon, jänteisiin ym. kylmetyttämällä itseäni. Lihaksisto pysyy kunnon vaatetuksessa paremmin lämpimänä ja se vähentää vammariskiä.
Kyllä ne ylipukeutujan ovat yleensä niitä tekstiiliurheilijoita(huonokuntoisia sellaisia)! Menkää vaikka seuraamaan HCR:n häntäpäätä jossa hölkötellään päästä varpaisiin toipattuna ja hikoillaan kuin siat. Itsellä juoksu maistuu parhaalle kun on pukeutunut niin että ensimmäisillä sadoilla metreillä on pikkuisen vilu. Kun pääsee vauhtiin, niin kroppa pysyy kyllä lämpimänä vähemmälläkin vaatetuksella. Akilleksen seudut toki suojaan viileämmällä juostessa. Mitä nesteen nauttimeseen tulee, niin silloin kun harjoituksen tarkoituksena on kehittää vauhti- tai hepenotto-ominaisuuksia, nautin nestettä, jotta harjoitus voidaan suorittaa halutulla tehotasolla ja että palautuminen seuraavan päivän harjoitukseen olisi nopeaa. Ja maratonillan on nestettä tarjolla 3-4 kilometrin välein, joten myös juoksun aikaiseen juomiseenkin on totuttava.
ylipukeutujat yleensä häntäpäässä nuissa juoksutupahtumissa, oon sen myös huomannu!
nyt jo 13 asteessa pärjää hyvin lyhkäsissäkin.
kukako muka jaksaa pistää paljon vaatteita päälle lämpiminä säällä ja arvaan että kuulostat joltain laiskalta joka ei urheile ja vielä juoppo joka makailee kaivopuiston penkeillä pitkät päivät kossu pullo kädessä ja mollaa vieläkin urheilijoita jotka juoksee vähimmillä vaatteilla lämpiminä päivinä minäkin juoksen hihattomalla paidalla ja shortsilla kun 13 on oikeasti lämmin! ellei ole sitten tuulista.. meeppäs kattomaan malmin lentokentään kun siellä jotkut reippaasti juoksee pelkillä shortseilla ja hihattomilla ja T-paidoilla
lenkillä juominen on osittain myös "opeteltu" tapa. Itse en koskaan juo alle kahden tunnin lenkin aikana mitään oli lämpötila mikä tahansa.
nuilla lämmöillä juostessa voi tulla kuuma. ja mistä tiedät miten pitkällä lenkillä lenkkeilijä juoksi? Tota pidä huoli omasta nestetasapainostasi!!
Huonokuntoinen lihas toimii huonolla hyötysuhteella eli se tuottaa paljon lämpöä suhteessa tehdyn työn määrään. Huonokuntoisen juoksijan kropassa syntyy siksi enemmän lämpöä kuin hyväkuntoisen, kun vauhti on sama. Ylipainon takia työtä pitää tehdä enemmän ja lämpöäkin syntyy enemmän. Rasvakerros toimii eristeenä eikä lämpö siksi johdu kunnolla iholle. Siksi korkea rasvaprosentti vaatii enemmän ihon viilennystä, jotta lämpöä johtuisi riittävästi. Ihoa viilennetään hiellä. Huonokuntoisen vauhti on hidas ja siksi ilmavirran jäähdyttävä vaikutus on pienempi. Hyväkuntoisella juoksijan lihaksissa syntyy vähän lämpöä ja tämä pieni lämpömäärä siirtyy helposti iholle. Lämpimässä treenaavilla (esim. Afrikka, Thaimaa) pintaverenkierto lisääntyy nostaen ihon lämpötilaa ja parantaen samalla jäähdytystä. Hientarve vähenee, mutta koitappas mennä uimaan suomalaiseen järveen kesällä.... :(
Nyt kun näytti tulevan oikein tieteellisesti tutkittua faktaa, kysyn, että miksi huippu-urheilijat hikoilevat? Heillä on hyvä kunto ja alhainen rasvaprosentti ja siitä huolimatta hiki virtaa.
No niin, kestipä taas jonkin aikaa ja tulihan se sieltä: THAIMAA!
heidänkän lihaksen hyötysuhde ei ole 100%.
Eli yritätkö nyt sitten sanoa, että sohvalla makaavan hikoilemattoman ihmisen lihasten hyötysuhde on 100&?
URPO
Oli ihminen minkä kuntoinen tahansa niin hikoiluun vaikuttaa todella paljon sen hetkinen nestetasapaino ja kehon käytettävissä olevan energian ja sokerin määrä veressä ja lihaksissa. Jos ihmisessä on vähän nestettä niin hikoilee vähemmän koska keholla ei ole varaa tuhlata nestettä. Ja jos on vähän energiaa niin ei sitäkään haluta tuhlata, joten lihakset ja koko elimistö ei toimi silloin täydellä teholla, eikä myöskään lämpenene samalla lailla kuin täydemmillä energiavarastoilla. Itselläni on hyvä lihaskunto ja alhainen rasvaprosentti ja ainakin minun hikoiluuni vaikuttaa eniten juuri nuo edellä mainitut asiat.
Näki paljon "hikipellejä" nimen ommaan kärkipäässä. =) Taitaa olla ihan totta tuo että runsaimmin on pukeutunu häntäpää. Totta tosiaan oo iha hiljaa vaan!!
Juoksen hihattomassa urheilutopissa jos ulkona on n. 13-15 plus astetta. Jos puen päälle ohuen juoksutakin niin aivan varmasti joudun sen riisumaan kun olen juossut ensimmäiset viisi minuuttia. Ja olen hyväkuntoinen ja hyvä verenkierto pitää lämpimänä. Mitatkaa lepopulssinne, se kertonee kunnosta jotain. Ei se että hikoilee kerro mitään, kaikki ihmiset hikoilevat, jos vähäänkään on seurannut mukana biologiantunnilla, ei tarvitse hikoilemista kovin ihmetellä.
Keväällä alkaa ilmestyä näita lenkkeilijöitä jotka hölkkäävät paksuissa urheilupusakoissa ja housuissa, itselleni tulisi niissä vaatteissa lämpöhalvaus. Vähän sama kuin juoksisi talvella untuvatakissa.