Jotku väittävät,että sokerin(makeisten) syöminen ylläpitää sokerinhimoa.Jos on viikonkin ilman sokeroituja elintarvikkeita,makeanhimo katoaa.Onko näin?
kysymys makean syömisestä
sokerihiiri-
4495
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kannattaa olla kokonaan ilman sokeria ja sokeroituja elintarvikkeita. Pitää myös muistaa, että monissa tuontihedelmissä on runsaasti sokeria. Aiasta on olemassa kirjakin "Sokeripommi" eroon sokeririippuvuudesta. "Vielä yksi pala! Sokerilla saa lapset rauhoittumaan ja vehnäleipä yhdistetään vaurauteen. Mutta makeat herkut voivat olla portti moniriippuvuuteen. Nykytutkimuksen mukaan lapsena nautitut suuret sokerimäärät muokkaavat aivot otollisiksi nikotiinille, joka puolestaan muokkaa aivoja siten, että nuori jää herkästi alkoholikoukkuun. Suuri osa syömishäiriöistä ja vääristä ruokatottumuksista on oikeastaan ihmisten tiedostamatonta yritystä lääkitä vieroitusoireitaan sokerista. Ylenpalttinen makea ja nopeat hiilihydraatit johtavat verensokerin, mielialojen ja vireystilan heittelyyn: miehillä tämä ilmenee väsymyksenä, ärtymyksenä ja aggressiivisuutena, naisilla alakuloisuutena, masentuneisuutena ja haluttomuutena. Ruotsalainen riippuvuushoidon pioneeri, Bitten Jonsson neuvoo miten tunnistaa ongelman ja sen oireet sekä miten saada ne kuriin. Kirja soveltuu käsikirjaksi niin sokeririippuvuudesta kärsiville, heidän läheisilleen kuin hoitoalan henkilökunnalle." http://www.bookplus.fi/product.php?isbn=9789513132101
on olla joitakin aikoja ilman hiilareita. ihme ettei kj-guru tätä suosita! itse olin aikanaan vhh-lla ja kaikki imeläntuskat häipy sen siliän tien, vaikka kuurilla ollessa tekikin niitä mieli. söin aina jotain jugurttia ja tomaattia imelän tuskaan. nykyään moista ei esiinny, vaikken tollasta enää harrastakaan. yhtäkkiä pakosta ilman imeliä on vaikea. helpompi jättää esim. leipä pois . tottakai myös karkit ym pullat, mutta hiukan pitää sokeria saada jokaisen.!!!!!!!!!!!!
olenhan itse sillä ruokavaliolla ollut yli neljä vuotta ja ei ole minkäänlaista imelän tuskaa. Sokeria ja hiilihydraatteja ei kokonaan voi välttää sillä maidossa, kasviksissa ja marjoissa on aina hiilihydraattia mukana, mutta ei ne haittaa kun pahimmat sokerinlähteet ovat poissa lautaselta.
Ite luovuin makeisista,leivoksista jne jo 6kk sitten.Makeaa ei tehny mieli enää 4pv jälkeen ollenkaan.