Olen ollut VHH:lla nelisen kuukautta. Paino on pudonnut reilun 10 kiloa, kunnes jumittui. Olen laskeskellut myös kaloreita, mutta usko kaloriteoriaan horjuu. Sama koskee alkoholin energiaa ja haittaa laihdutukselle. Kokemukset tässä:
Jos syön suositellun laihdutuskalorimäärän (=500 kcal:n vaje, laskennallinen), en laihdu!
Jos syön 200 - 400 kcal enemmän, laihdun! Siis, rasvaa, proteiinia ja hieman hiilareita.
Jos paino jumittaa, PUOLI PULLOA VIINAA AUTTAA! Parin päivän päästä viinan juonnista paino lähtee laskuun! Tämä on toistunut jo useita kertoja! Tätä minä en ymmärrä! Osaako kukaan selittää?
VHH, kalorit ja VIINA
Kokemus tämäkin
7378
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Opettele laskemaan.
Kyllä joka ainoa suupala on merkitty kalorilaskuriin. Samasta lähteestä on myös arvioitu kalorikulutus. Omasta laskuvirheestä ei ole kyse, vaan mistä?
On todistettua että noin kerranviikossa tankkaamalla enemmän elimistö kuluttaa tehokkaammin.
Ööö... missäs luki että kituuttaisin 1000 kcal:llä päivä? Tuon kun tuplaat, niin aletaan olla lähempänä. No, tankkaus se lienee viinatankkauskin. Muuten, olisikohan keltään saatavilla järkevää, omaan kokemukseen pohjaavaa kommenttia, jossa minua ei epäillä laskutaidottomaksi kituuttajaksi?
..on hyvästä. Sitä itsekin tykkään juoda. : )
Itse olen ollut melko vähähiilihydraattisella dieetillä melkein koko 2009 ajan (tai en tiedä mikä on "virallinen" raja vähähiilihydraattiselle). Joka tapauksessa matkan varrelle on sattunut kaikenlaisia kissanristiäisiä joissa itsellänikin ollut 500 kcal alitus/pv raja on ylitetty reippaasti. Se ei ole vaikuttanut painon pudotustahtiin oikeastaan mitenkään. Useista englanninkielisistä lähteistä olen lukenut että esim viikottaisen dieetin tahallisen ylittämisen pitäisi auttaa tuottamaan leptin-nimistä hormonia, joka jollain tavalla viestittää kehon ruokatilanteesta. Siis ilmeisesti tuo hormonin määrä kehossa vähenee jo viikon dieetillä ja kun sen määrä vähenee, niin kehon (läski)varastojen poltto hiljenee... Näissä teksteissä on kerrottu että leptin taso nousee kun nimenomaan hillihydraatteja ylitankataan... Mutta olikos Kossu hiilaria vai johdannaista?? ;)
Löytyi hieman suomeksikin tietoa tuosta hormonista http://www.vinkkilanluomutuote.fi/terveystieto_hormonit.html ja http://www.diabetes.fi/sivu.php?artikkeli_id=548