Kysymys paastosta

Menetetyt kilot on nestettä,lihasta,rasvaa ja suolistopainoa. Lihas hävikki on aina sitä suurempi mitä kauenpaa paastoaa tämän takia paastoa ei kannata tehdä laihtuakseen,koska lihasmassaa on vaikea saada takaisin ja mitä vähemmän lihasta sitä hitaammin elimistö polttaa kaloreita ja aineenvaihdunta toimii. Sulihuuhtelu tehdään siihen tarkoitetulla pussilla mitä myydään esim apteekeissa,joissain ne on tiskin takana joten kannattaa kysyä jos ei löydy. Itse toimenpide on simppeli. Pussiin laitetaan kädenlämpöistä vettä vaikkapa 500ml.Pussi nostetaan 1m korkeudelle takamuksesta ja letkun pää laitetaan anaaliin(liukkarin käyttö suositeltavaa).Letkun klipsi auki ja annetaan veden virrata omaa tahtia suoleen kun tuntuu ulostamisen tarvetta klipsi kiinni.Pidätetään vähänaikaa,jos vaan voi ja samalla hierotaan kevyesti vatsaa sitten vaan pöntölle ja siinäpä se.Mikäli tarvetta huuhtelun voi toistaa. Huuhtelun voi tehdä joko kylellään maaten tai kontillaan pylly pystyssä. Sulihuuhtelu on paastossa siksi tärkeä,koska näin saadaan ylimääränen kuona tulemaan ulos. Muuten elimistö käyttää suolessa olevaa pas*aa ravinnokseen,josta seuraa pahoinvointia ja päänsärkyä. Huuhtelu tehdään 1-2krt päivässä.Suositeltavaa olisi että suoli huuhdellaan aamuin illoin. Ennen huuhtelua paaston ekana päivänä suolen totaali tyhjennys tehdään joko merisuolavesiliuoksella(2tl merisuolaa 1.5l haaleaa vettä juodaan kerralla) tai glaubersuolalla jota sekoitetaan 5-20g kädenlämpöiseen veteen.Glauber on noista mun mielestä helpoin tapa ja sitä saa luontaistuotekaupoista.