Mikä transrasvoissa on vaarallista. Kun syön transrasvaa, mitä elimistössä ylipäätään tapahtuu. Varastoituuko transrasva lihaksiin vai jääkö se verisuoniin? Mikä transrasvoissa on niin vaarallista?
Transrasvat terveellisiä?
Transrasvat terveellisiä?
5271
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Niiin paljon kolesterolia ;)
Kaikki kovetetut tai kuumennetut teolliset kasvisrasvat ovat trollien ruokaa.
Joissain tutkimuksissa trans-rasvat ovat lisänneet sv-sairauksien riskiä. Ei varastoidu lihaksiin sen enempää kuin muukaan rasva, varastoituu ihon alaiseen rasvakerrokseen ja sisäelinrasvaksi niin kuin muukin energia. Trans-rasvoja saa Suomessa lähinnä uppopaistotuotteista, kekseistä, muroista jne.. eli kauhean huolissaan ei kannata olla. Toisin kuin Suomessa niin USA:ssa osa ihmisistä saa hyvinkin paljon trans-rasvaa eikä sv-sairastuvuus sielläkään ole Suomeen verrattuna mahdotonta.
Kun noudatat virallisia suosituksia niin transrasvoista ei ole sinulle mitään vaaraa. Sen sijaan jos tapanasi on mässätä isoilla rasvamäärillä niin asia on hieman toinen.
Kun trans-rasvaa on lähinnä ranskalaisissa, kekseissä, muroissa jne. joita VHH:laiset eivät syö. Lapset ja nuoret saavat trans-rasvaa aika paljonkin, riippuen vanhemmista. Koko trans-rasvakohu on Suomen kannalta ihan turhaa kun täällä ei valmisteta trans-rasva margariineja. (Teollisuusmömmöt taitavat tulla ulkomailta ja Lidl taitaa olla ainut kauppa, josta edes saa osittain kovetettua leipämargariinia.)