Huoletta eläinrasvaa vaikka kolesterolit nousee? Koska ne joka tapauksessa nousee,mutta miten huolestuttavaa se sitten on?
Voiko VHH lla
syödä
18420
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 18
Vanhimmat
että VHH:lla kolesterolit nousee? Minulla kokonaiskolesteroli oli ennen VHH:ta 6.5 ja nykyisin 5.1-5.3 tasossa. Kun ikääkin on 58 niin on syytäkin kolesterolien nousta kun korkeampi kolesteroli suojaa ikääntyvää ihmistä. Kolesteroliasia on vain myytti sillä ainoa keino laskea kolesterolia on lääkkeet ja kenenkään ei pitäisi syödä lääkkeitä ja väkisin alentaa kolesteroliaan. Maksa tuottaa kolesterolia itse jos sitä ei saa ravinnosta. Tutustu lääkäri Uffe Ravnskovin kirjaan "Kolesterolimyytti" http://www.rasalas.fi/kirja.php?id=45
sanoo että kolet nousee? No trolli tietysti!
samalla diabeetis uhkaa,johtuen viallisista geeneistä. vhh:lla tai rhh:lla ei ole asian kanssa muuta tekemistä kuin mekaanisen rasitteen aikaan saaminen jo valmiiksi sairaassa kehossa !
geenit, runsaisiin sokereihin sopeutumattomat, niin voisko mitenkään ajatella että vika onkin ruuassa? Eikä geeneissä, joilla on kuitenkin miljoonien vuosien kehitys takanaan.
joka aamu hyvin varhain ja kirjoittaa palstalle kolestrolliviestejään. Jatkaa niitä sitten koko päivän kun trollilla ei ole muuta elämässään kuin VHH:n vastustaminen.
uivat vhh-laiset ? Trolli on Pekka Puskan lailla hyväntekijä numero 2.
siksi kysynkin. Olen ollut puolnvuoden ja vuoden välillä VHH:lla. Syönyt aika reilusti eläinrasvaa. Ennen kokonaiskol.oli 6,0 jälkeen kokonais oli 7,4! onko syytä huoleen?
Jos kysyjä yksinkertaisesti kysyy kolesterolista.saako arvot nousta eläinrasvasta,heti haukutaan trolleiksi! Olisihan se käsittämätöntä jos ne noin vaan eläinrasvoilla laskisi ;) Vastatkaa kunnolla jos tiedätte,jos että tiedä,jättäkää vastaamatta.Tässä palstassa on vaan muutama asiallinen keskustelija,joka tietää mistä puhuu.Jos ei tiä pitää suunsa kiinni.
Täytyisi katsoa kokonaiskolesterolin osatekijät ja miten ne käyttäytyvät VHH:hon siirryttässä. Yleensä käy näin. - HDL nousee. Hyvä asia. - LDL pysyy ennallaan tai nousee hivenen. Kuitenkin HDL/LDL-suhde kasvaa tai pysyy ennallaan. - Trigly laskee selvästi. Hyvä asia. Yleensä kokonaiskolesteroli laskee tai ei ainakaan paljon nouse. Tämä kaava pätee, jos trigly on alle 4 KOL = HDL LDL 0,45*Trigly Onko sinulla syytä huoleen? Pitäisi katsoa, miten nuo osatekijät ovat muuttuneet. Toisaalta esimerkiksi Ravenskov ja Kendrick kirjoissaan todistavat, että kokonaiskolesterolin tuollaisilla arvoilla kuin sinulla on, ei ole vaikutusta terveyteen. Vieläpä asia olisi niin, että LDL (huono kolesteroli) ei sinänsä olisi merkityksellinen, vaan sen osa VLDL, jota ei yleensä mitata normaali laboratoriokokeissa.
Geeni nostaa verenpainetta ei rhh tai rhh ! Tutkijat ovat löytäneet kahdeksan ( 8 ) geeniä jotka altistavat korkealle verenpaineelle! Aikaisemmin on tiedetty,että perintötekijöillä on suuri merkitys verenpaineessa,mutta vasta nyt on löydetty kohoamiselle altistavat geenit ! Tutkimustulokset on julkaistu Nature Cenetics- lehdessä. Geenit altistaa myös diabeetiksen puhkeamiseen ja metaboliseen oireyhtymään ! Joten sanonta :" OLET SITÄ MITÄ SYÖT !" ,menettää uskottavuutensa! Kesäsateita odotellen : Geeni-Keijo .
Ole nyt trolli jo hiljaa.
nousi LDL ( 1,5) ja kokonais ( 1,3) se ei ole hieman noussut.
Joten pidä se nassus kiinni tai mee lammaslaitumille.
on. Täytyy muistaa, että Suomessa LDL määritetään laskennallisesti Friedewaldin kaavalla epäsuorasti eli LDL:ää ei todellakaan määritetä, vaan se lasketaan erittäin epäluotettavalla kaavalla. Jos triglyseridit on kunnossa (alle 1,3), on todennäköistä, että LDL partikkelikokojakauma on suuren puolella ja hätää ei ole (varsinkin jos käytät eläin- ja maitorasvoja ilman hiilareita), vaan Friedewaldin kaava vääristää tuloksia melkoisesti. Määritykseen pitäisi käyttää NMR menetelmää, jolla mitataan määrää, ei tilavuutta. Suomessa valitettavasti määritetään tilavuutta Friedwaldin kaavalla, jos triglyseridit ovat alle 4 ja se voi heittää kymmeniä prosentteja, jos LDL partikkelit ovat suuria. Pienipartikkelinen hapettunut LDL on riski, mutta sitä emme saa Friedewaldilla tietää. NMR-menetelmällä määritetään määrää ja se on helvetin paljon tarkempi, joskin kalliimpi menetelmä. http://heartscanblog.blogspot.com/search?q=friedwald http://heartscanblog.blogspot.com/search?q=direct LDL Linkeistä selviää, että Friedwaldin kaava voi antaa melkoisen vääriä tuloksia...
Kerroin tämän aikaisemmin, ja kerron taas: 3 kk VHH:ta takana, kokonaiskolesteroli noussut 5,5 -6,7. LDL:n osuus kasvoi, samoin HDL vähän, ja triglyt putosivat. Tämä nyt, saa nähdä miten jatkossa.
mihinkään tautiin. Ruokavaliolla voit saada geenit heräämään ja sitten sairastut. Diabetes on sulla edessä jos et ajoissa vähennä hiilihydraattejasi.
Onhan näitä muitakin joiden arvot on kohonnut.Omat:kokonais 6-7,3 LDL 3,6-5,1 HDL 1,40-1,78 triglyt 2,10-0,92
Kuivalla ruokavaliolla ei pystytä parantamaan kolesterolitasapainoa vaan rasvoilla. http://www.ravitsemusjaterveys.fi/rasvamyytit/