Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hyvä ja nopea dieetti??

    Moi! Olen nuori alle vuoden ikäisen lapsen äiti ,ollut sairaalahoidossa kaksi kuukautta ja kiloja on tullut 5 kiloa ylimääräistä! Mikä dieetti on auttanut teitä saamaan kiloja pois muutamassa viikossa? Onko esim. valmiit dieettiruuat auttaneet pääsemään tavoitteeseen vai jokin ruokalista viikon jokaiselle päivälle? Käyn joka päivä lenkillä joten urheilupuoli on jo kunnossa mutta ravitsemus ei. Mitä syötte kun makeanhimo iskee? Olisko helppoa ja kevyttä ohjetta tai tuotetta makeannälkään? Kiitos paljon kaikista vastauksista!
    4546
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    oivallukseen vielä matkaa, otan osaa

    Äänestä

    Unohda dieettiruuat ja vippaskonstit.Jos haluat laihtua pysyvästi,se vaatii aikaa ja itsekuria.Vähennä sokeria(hiilareita),lisää proteiiniä,syö pienempiä annoksia.Jos makeanhimo iskee,vaahdota vaniljakastike,laita sekaan rahka sekä marjoja.Sokeria siihen ei tarvita.Siinä oiva välipala.Parempaa ku jäätelö tai suklaa.

    Äänestä

    Ei siinä ihmeitä tarvita.Itse pudotin kiloja näin: Kaikki sokeriset ruoat pois, myös kahvista ja juomista sokerit pois,jano- ja ruokajuomana vesi.Lasi vettä noin varttitunti ennen ruokailua vähentää "nälkää". En syö perunaa ja leipää yhtäaikaa,vain jompaakumpaa kerrallaan.Siis hiilihydraatteja vähemmän. Syö hitaasti ja ajattele:vieläkö tarvitsen tämän lusikallisen. Makean nälkään jotain hyvää n.100g, mutta ei joka päivä. Painoni tippui n.1kg viikossa. Tsemppiä!!!

    Äänestä

    • Kiitos neuvoista! Olen itseasiassa näin jo yli viikonajan tehnytkin! =)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kilot pois kesäksi kirjoitti:

    Moi! Olen nuori alle vuoden ikäisen lapsen äiti ,ollut sairaalahoidossa kaksi kuukautta ja kiloja on tullut 5 kiloa ylimääräistä! Mikä dieetti on auttanut teitä saamaan kiloja pois muutamassa viikossa? Onko esim. valmiit dieettiruuat auttaneet pääsemään tavoitteeseen vai jokin ruokalista viikon jokaiselle päivälle? Käyn joka päivä lenkillä joten urheilupuoli on jo kunnossa mutta ravitsemus ei. Mitä syötte kun makeanhimo iskee? Olisko helppoa ja kevyttä ohjetta tai tuotetta makeannälkään? Kiitos paljon kaikista vastauksista!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu