mikä on sun painoindeksi?????
http://ffp.uku.fi/kuntoneuvola/bmi.htm
;)
Kysymys vain kaikkein
rohkeimmille!!!!
381547
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 24 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 38
Vanhimmat
Painoindeksisi on 19.2. Painoindeksin perusteella olet ihannepainoinen
M 187/85 "Painoindeksisi on 24.3. Painoindeksin perusteella olet ihannepainoinen.."
Painoindeksisi on 35.6. Painoindeksi viittaa vaikeaan lihavuuteen. *repesin aivan totaalisesti* XD
Lenkille siitä!!! :D
..mennä juu! ;D Ei olekkaan tänään vasta takana ku yks 45min pitunen aerobinen reeni ja yks punttireeni.. X)
vetää tänään kun 45min 7,5km/h vauhtia. Mutta nyt on viikonloppu... ei kannata rehkiä. Ja huomenna on sunnuntai - se on lepopäivä. Maanantaina on krapula eikä sillon saa treenata jne jne... :D
..kootut selitykset näköjään valmiina.. ;)
kootut selitykset mahassas...
..tartte selitellä! Tulokset puhuu puolestaan! ;)
Pienenä vinkkinä, että ei kannata ihan noin rutiininomaisesti tehdä tuota treeniä sitten... toi "aerobinen treeni 45min" tarkoittaa tulevaa laakia.
..mitä teen kun olen ikäni tätä tehnyt! Ja myös alan koulutusta takana. ;) Ja myös yhtenä työnäni muita neuvon.. Ja käyn 2x vuodessa täydellisessä lääkärintarkastuksessa, jossa otetaan mm isoverenkuva jne... Tulosten mukaan olen huippukunnossa. =D Mut kiitos huolenpidostasi. =)
hyvä näin... sen Cherryn kuoleman jälkeen tuli suositus, että kaikkien urheilua harrastavien(10 tuntia viikossa) pitäisi käydä joka vuosi tarkistuksissa. Mä erehdyin vetään 45 min aerobisen treenin päivittäin viime loppukesästä jonkin aikaa ja nyt ei sitten ole sen jälkeen tarvinnut tehdä yhtään mitään, kun immuniteetti katos, kierrokset tapissa ja sydän lyö niin, että lasit helisee.
..on niin monen näköistä... Itselläni se on yleensä pyöräilyä kuntopyörällä sykkeen ollessa 110-130...ja yleensä 45min.. Erikseen tulee sitten intervalli-tyyppiset aerobiset reenit...mut niitä onkin sitten harvemmin...
..se häntä loukkaa jos menee samalla lailla toi arvio pieleen kuin itseni kanssa! ;)
on sykevälillä 140-155... 110 ei käy enää harjoituksesta, koska syke on liian matala. Epo-treeni välillä 125-140. Mulla se aeurobinen 45min tarkoittaa 10km lenkkiä.
..tähtää ainoastaan rasvan polttamiseen. Yli 130 syke ei enää hyödytä mua.. Kestävyyttä tulee riittämiin laji ja ottelureeneistä. ;) Ja voimaa salilta tietty..
jos syke on kovempi, mut eikös harjoituksen pituus ole aika keskeistä rasvan polttamisessa, eli joku 20km lenkki polttaa aika hyvin rasvaa, kun ekat 10km mennään hiilareilla... Juoksukisoissa tähdätään siihen, ettei mentäisi rasvoille, koska silloin alkaa meno hidastua liikaa. Mut tosiaan sulla on oikean tehoisia noi harjoitukset, koska niitä 140-155 sykkeen harjoituksia ei oikeastaan tarvis olla, kuin sen pari kolme viikossa ja näin juoksijallekin riittää, että vetää lenkit sillä 125-140 sykkeellä ja sehän kasvattaa veren tilavuutta ja tehostaa osaltaan kovemmalla sykkeellä tehtävän harjoituksen tehoa. Niitä intervalleja ei tarvitse tehdä oikeastaan, kuin kausiluontoisesti ja silloinkin vain kerran viikossa. Pohja kunnolle hankitaan matalilla sykkeillä.
..liian korkeaksi se ei enää polta rasvaa... Eikä mulle ole mitään hyötyä juosta 10km johonkin tiettyyn aikaan. Vaan enempi hyötyä on pystyä ottamaan 5 x 3min erä mahdollisimman kovaa.. Eli nimenomaan intervalli-tyyppinen harjoittelu tuottaa mulle haluttuja tuloksia...
lasketaan. Ääh. Ei oo vaakaa ;)
26,8
20,9
olen ihannepainossa. 23,1 siispä vielä voin juoda ja syödä kuten ennenkin...ei tarvii alkaa laihduttaan :)
24,jotain alle 25 kuitenkin. Paljon tässä töitä tehnytkin sen eteen. Olen jo nyt tyytyväinen vaikka tähtäänkin siihen 21-22, mikä tarkoittaa sellainen 7-8kg vielä pois.
painoindeksini, mikä pitää paikkansa. Siinä se heittelee 18-19 välillä.
...
Mitähän rohkeutta nyt tähänkin vaaditaan?? Vastaus: Painoindeksisi on 21.9. Painoindeksin perusteella olet ihannepainoinen.
Painoindeksisi on: 24,8 Se tarkoittaa, että painosi on normaali. Normaalipainoisen painoindeksi on välillä 18,5 - 24,9.
roikkuu tuossa 27 tietämillä.. Eipä tämän kertomisessa nyt mitään erityisen rohkeeta ollut, kyllä naisella muotoja pitää ollakin :)
Jos olet 170 cm pitkä, 83 kg painava ja 22 vuotias nainen.
JOS painaisin sen 80 ;) Nyt mä painan 78, tänä aamuna kävin vaa'alla ja se näytti noin. Mun paino on vaan semmonen että se heittelee jopa kolmella kilolla /- riippuen siitä, mitä syön koska mä kerään herkästi nestettä.. kait. Kai se siitä johtuu. Mut hei, sä oot niiiiiin hyvin perillä mun mitoista, aika imartelevaa :D
mitä sekoilua taas x'D *mayday* Siis se sun ehdottama 83 on jo pitkällä takana ja se mun piti sanoa tuo tohon ekaan lauseeseen x'D
olevan 23,2 mutta peilikuva näyttää paremmalta :>>
se on 20 ja 21 välillä, lähempänä 21.
On 36.6 mut eipä minusta mitään yhdeksänkymmentä kiloista heinäseivästä saakkaan.
Aika vähän.
puntaria. Mutta kolme vuotta sitten taisin punnita. 86 - 87 kg ja 185-6 senttiä. Sen jälkeen on saattanut tulla pari kiloa lisää. Joku saa sommitella tuosta indeksin, jos kiinnostaa.
186 cm pituus, 87 kg paino, ikä 49, mies. Painoindeksisi on 25.1. Painoindeksi viittaa lievään lihavuuteen/liikapainoon (syynä hiukan suurentuneeseen painoindeksiin voi myös olla lihaksikkuus).
22.8.