Pudotettavaa on noin kymmenen kiloa ja pahin tilanne on jaloissa, etenkin reisissä, jonne kertyy aina eniten...
Olen aloitellut nutraamista ja kuntoilua. Hyvin on alkanut, mutta nyt taas olen sortumaisillani. Nälkä on kova ja ajattelen, että ei tästä taida sittenkään mitään tulla...
Voidaanko nutraajat ja muut laihduttajat tsempata vähän toisiamme?
Olen aloitellut nutraamista ja kuntoilua. Hyvin on alkanut, mutta nyt taas olen sortumaisillani. Nälkä on kova ja ajattelen, että ei tästä taida sittenkään mitään tulla...
Voidaanko nutraajat ja muut laihduttajat tsempata vähän toisiamme?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Minulla kolme viikkoa pian takana. Hyvin on kuuri pitänyt, vaikka välillä oli nälkä. Kannattaa nälkään syödä sallittuja vihanneksia ja kasviksia. Itse syön kaalia, salaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa ja tuoreita herkkusieniä. Herkkusienistä tulee oikeaa herkkua, kun paistaa ne pinnoitetulla pannulla ilman rasvaa. Ripaus suolaa ja pippuria päälle, niin johan helpottaa. Tällä hetkellä minä olen siinä vaiheessa, etten joka päivä kaipaa edes lämmintä ruokaa. Paino on on tippunut mukavasti, joten siinä on palkinto siitä että jaksaa tsempata.
Voimia nutraamiseen!!!