Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mikä olisi

    Hölkkälenkille ja kuinka usein laihdutuksen ja kiinteytyksen kannalta? Ylipainoa ei ole ,mutta vähän löysää reisissä,takamuksessa ja vatsassa ,niinkuin naisilla tuppaa olemaan =)
    3178
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kymmenen kilsan pituinen lenkki muutama kerta viikossa hölkäten tuo varmasti tuloksia haluamasi suuntaan.

    Äänestä

    Laihdut sitä enemmän, mitä pidemmän MATKAN hölkkäät. Vauhdilla ei ole merkittävää vaikutusta energiankulutukseen mutta sitäkin suurempi vaikutus sillä on väsymyksen tunteeseen ja harjoituksen jälkeiseen palautumiseen.
    Siksi suosittelenkin laihduttajille säännöllistä, ei liian kovatempoista harjoittelua. Sopivan matkan ja mukavalta tuntuvan menovauhdin löytää parhaiten kokeilemalla.

    Energiankulutuksen eri liikuntamuodoissa voi laskea Kuopion yliopiston nettisivuilla http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/energycosts.pl

    "Kiinteytymisestä" kerrotaan paremmin osoitteessa www.verkkoklinikka.fi/kuntoverkko/artikkelit/doc/Tehokkaankiint.doc (avaa doc-tiedoston)

    Hauskoja liikuntahetkiä! :)

    Äänestä

    Nyt kun on muotia tuo kiinteytys- ja laihdutushömppä, niin tuleepahan mieleen, että kuinka moni näistä naisten lehtien höpötyksiin hurahtaneista jatkaa harrastustaan vuosien kuluttuakin, jos kiinteytyminen on ainoa motivaatio aloittaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sopiva pituus kirjoitti:

    Hölkkälenkille ja kuinka usein laihdutuksen ja kiinteytyksen kannalta? Ylipainoa ei ole ,mutta vähän löysää reisissä,takamuksessa ja vatsassa ,niinkuin naisilla tuppaa olemaan =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu