Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    10km

    kauan kestää että "aloittelija"pystyy pysähtymättä juoksemaan tämän matkan?
    3329
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    riippuu aivan kokonaan siitä että millasessa kunnossa hän on kun aloittaa treenaamisen, suoraan sohvalta voi kestää jopa vuosia.

    Äänestä

    Lähtötaso oli sellainen että 2 min juoksu teki tiukkaa. Ensimmäinen lenkki oli 3km 2min juoksu 2min kävely ja viikko oli jalat niin kipet ettei ollut puhettakaan lenkkeilystä. Eli lähtötaso oli "sohvaperuna".

    Puoli vuotta meni. Olisi saattanut mennä nopeamminkin mutta pelkäsin kremppoja ja kävin 2-3 kertaa / vko.

    T : arska-39v.

    Äänestä

    meni kerralla.. Lähtötaso oli pelkkää punttien nosteluu

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lenkki kirjoitti:

    kauan kestää että "aloittelija"pystyy pysähtymättä juoksemaan tämän matkan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu