mistä saisin motivaatiota laihdutukseen? aina kun alotan se tyssää yleensä seuraavana päivänä... lähes koko ruokavalioni koostuu mäkkärin sapuskasta, koska olen siellä töissä. mikä valmisruoka olisi hyvä lounaaksi?
en oikeastaan edes pidä itseäni liian lihavana... tästä varmaan johtuu se että innostus laihduttaa on mitä on... eikö ole ihan normaalipainoinen kun olen 162cm/62kg? painoni on kyllä noussut ja laskenut menneen parin vuoden aikana aika reilusti ensin olin 52kg, vuoden päästä 70kg ja nyt sitten 62kg... ihan kiva olisi päästä tohon 52kg takaisin :)
en oikeastaan edes pidä itseäni liian lihavana... tästä varmaan johtuu se että innostus laihduttaa on mitä on... eikö ole ihan normaalipainoinen kun olen 162cm/62kg? painoni on kyllä noussut ja laskenut menneen parin vuoden aikana aika reilusti ensin olin 52kg, vuoden päästä 70kg ja nyt sitten 62kg... ihan kiva olisi päästä tohon 52kg takaisin :)
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.