Suomalainen neljän seinä sisällä asuva helposti sisäistää isot ongelmat meidän suomalaisten yksinoikeudeksi. Asiosta selvää ottavan ei ole vaikea hahmottaa asian laajuutta ja vakavuutta. Samalla syiden ja seurausten suhde on helppoa todentaan. Leikkiminen pienessä hiekkalaatikossa ja yhden suomalaisen valtion laitoksen pääjohtajan syyttely on lähinnä huittavaa ja pistää ihmetyttämään aikuisten lapsellisuutta. Onneksi Pellingistä on noussut Messias joka osaa kertoa heille iltasadun joka suo näillekkin lapsukaisille (näennäisen)hyvän yöunen.
-Afrikassa diabeteksen esiintyvyys nousee 95 prosenttia eli kaksinkertaiseksi vuodesta 2003 vuoteen 2010. Esiintyvyys on korkeampaa kaupungeissa,siirtotyöläisten ja ulkomailla asuvien afrikkalaisten keskuudessa.
-Öljyä tuottavissa arabimaissa viimeisen 30–40 vuoden aikana tapahtuneen nopean ja voimak-kaan elämäntyylin muutoksen katsotaan olevantärkein syy diabeteksen räjähdyksenomaiseen kas-vuun. Kuwaitissa tyypin 2 diabeteksen ilmaan-tuvuus nousi vuoden 1983 luvusta 4,3/100 000vuoteen 2002 mennessä lukuun 22,1/100 000.Tyypin 2 diabeteksen esiintyvyys Kuwaitissa oli1980-luvulla 7 prosenttia ja 1990-luvun lopussa15,7 prosenttia.
-Malissa diabetes aiheuttaa maan terveysministeriön mukaan 40 prosenttia kaikista sisätauteihin liittyvistä sairaalakäynneistä. Malilaisen diabetesjärjestön johtajan Stéphane Besançonin mukaan muun muassa kaupungistuminen ja liikunnan väheneminen ovat heikentäneet malilaisten terveyttä. "Tarjolla on halvempia moottoripyöriä, joten ihmiset yksinkertaisesti kävelevät vähemmän." Maailman terveysjärjestö WHO arvioi, että vuonna 2025 noin 75 prosenttia maailman diabeetikoista asuu kehitysmaissa. IDF:n Afrikan osaston johtaja Alieu Gaye sanoo, että pitkäaikaissairaudet kuten diabetes ovat jääneet vähälle huomiolle avunantajien keskuudessa. Rahat menevät tartuntatautien kuten hivin taltuttamiseen.
-Afrikassa diabeteksen esiintyvyys nousee 95 prosenttia eli kaksinkertaiseksi vuodesta 2003 vuoteen 2010. Esiintyvyys on korkeampaa kaupungeissa,siirtotyöläisten ja ulkomailla asuvien afrikkalaisten keskuudessa.
-Öljyä tuottavissa arabimaissa viimeisen 30–40 vuoden aikana tapahtuneen nopean ja voimak-kaan elämäntyylin muutoksen katsotaan olevantärkein syy diabeteksen räjähdyksenomaiseen kas-vuun. Kuwaitissa tyypin 2 diabeteksen ilmaan-tuvuus nousi vuoden 1983 luvusta 4,3/100 000vuoteen 2002 mennessä lukuun 22,1/100 000.Tyypin 2 diabeteksen esiintyvyys Kuwaitissa oli1980-luvulla 7 prosenttia ja 1990-luvun lopussa15,7 prosenttia.
-Malissa diabetes aiheuttaa maan terveysministeriön mukaan 40 prosenttia kaikista sisätauteihin liittyvistä sairaalakäynneistä. Malilaisen diabetesjärjestön johtajan Stéphane Besançonin mukaan muun muassa kaupungistuminen ja liikunnan väheneminen ovat heikentäneet malilaisten terveyttä. "Tarjolla on halvempia moottoripyöriä, joten ihmiset yksinkertaisesti kävelevät vähemmän." Maailman terveysjärjestö WHO arvioi, että vuonna 2025 noin 75 prosenttia maailman diabeetikoista asuu kehitysmaissa. IDF:n Afrikan osaston johtaja Alieu Gaye sanoo, että pitkäaikaissairaudet kuten diabetes ovat jääneet vähälle huomiolle avunantajien keskuudessa. Rahat menevät tartuntatautien kuten hivin taltuttamiseen.
Vastaukset 106
Vanhimmat
Jos voitammekin Ruotsin häviämme sitten Kuwaitille..... jäi sekin gloria lyhytaikaiseksi :-(
Kyllä me olemme silti ykkösiä D2:n suhteen
Mitä tuosta olisi nyt sitten pääteltävä?
kun länsimaiset elintavat ja suositukset leviävät, diabetes leviää. Se on totuus tuon viestin takana.
diabetesmyytti, mutta se koskee ykköstyypin diabetesta, johon elintaivoilla ei nykytietämän mukaan ole vaikutusta.
Sen sijaan kakkostyypin diabetes leviää kaikkialla, missä aletaan liikkua autoilla, istua telkkarin tai netin ääressä, luistaa arkiliikunnasta ja lappaa liikaa ruokaa sisään - olkoon se ruoka ihan mitä tahansa.
Kakkostyypin diabeteksen leviäminen ei sisällä minkäänlaista myyttiä, vaan on ihan kaupunkilaisjärjellä käsitettävissä. Ja ehkäistävissä.
Onko tällä palstalla viljelty henkilöön kohdistuva vihamielisyys järjen käyttöä? Vai onko se vain pienen ihmisen tapa käsitellä asiaa jota ei pysty laajuutensa takia muuten hahmottamaan?
VHH-ruokavaliona on muutakin kuin sitä mitä syöt. Se tuottaa noudattajalleen voimakkaan yhteenkuuluvuuden tunteen. Se luo turvallisuutta asioiden keskellä joita ei ymmärrä kun paljastuu, että on lukuisia muitakin jotka kamppaileat samojen ongelmien kanssa. Toisaalta se laukaisee pakkooireen kaltaisen tarpeen kirjoittaa päivittäin ylistäviä kirjoitelmia vhh:n hyödyistä joka taas aiheuttaa kyvyttömyyden keskustella asiasta avoimesti kuunellen myös kriittisiä vastauksia. Nämä kriittisten mielipiteiden esittäjät leimataan "vastustajiksi" joiden herjaaminen taas lisää ja voimistaa yhteenkuuluvuuden tunetta ja oravanpyörä on valmis.
Lyhyesti ja ytimekkäästi kirjoitettu: Näinhän se on.
Valitettavasti ihmiset syövät ja autoilevat/ovat netissä/lojuvat sohvalla itsensä sairaiksi. Silti valtaosa diabetekseen suunnatuista rahoista tuhlataan kakkostyypin diabetksen ehkäisemiseen ja hoitoon, vaikka todellinen hoito olisi ihan ilmaista: Perse ylös penkistä ja katso edes vähän miten paljon syöt ja juot.
Samaan aikaan se todellinen diabetesmyytti, eli ykköstyypin diabetes ja sen puhkeamisen syiden tutkimus kärsii rahapulasta.
Huomaa kuinka hiljaiseksi tällaiset tilastot vetävät palstan itseoppineet "ravintotutkijat". Ilmeisesti on täydellä tyytyväisyydellä todettava, että ongelma on tiedostettu globaaliksi eikä vain meidän suomalaisten omaksi kansallistaudiksi. Toivottavasti tätä kautta saadaan asioihin oikea perspektiivi ja todellsiin ongelmiin voidaan puuttua tehokkaasti. Kun tähän asti on syyllistetty kansalliset ravintosuositukset voitaneen jatkossa syitä etsiä elämäntavoista jotka muuttuvat globalisaation myötä yhteneväisiksi laajemalla rintamalla.
onko sellainen ruokavalio hyvä, jonka haittavaikutuksia joutuu korjaamaan liikunnalla?
yhteiseurooppalaisia ravitsemussuosituksia, jotka perustuvat RHH ruokavalioon. Diabetes siis edelleen jyllää ja lääketehtaat vuolevat voittoa, monikansallisten suuryhtiöiden mukana, jotka kauppaavat sokeroituja viljatuotteitaan.
sanoi aikanaan että itseoppinut on paras asiantuntija kun häntä ei ole opetettu uskomaan tiettyihin asioihin. Ihmisiähän voidaan opettaa vaikka tappamaan tai sitten rahan raiskaaman terveydenhuollon edustajaksi antamaan kansanterveyttä vahingoittavia lausuntoja.
Liikunta on sinusta siis haittavaikutuksia korjaava väline?
Ota hyvä ihminen selvää ihmisen fysiologiasta. Mene vaikka kroonikko-osastolle tai Käpylän kuntoutuskeskukseen ja kysy mitä ihmiselle tapahtuu jos hän ei pysty liikkumaan. Siis pysty. Seuraukset ovat todella ikäviä.
Sinä ilmeisesti pystyt liikkumaan, ole siitä aikas helvetin onnellinen. Kirjoituksesi on järkyttävän paljastava. Liikkuminen on terveen elämän perusedellytys kaikille ihmisille. Myös niille, joilla ei ole yhtä ainutta sairautta tai yhtä ainutta liikakiloa.
Teepä kesälomalla koe itsellesi: Makaa kaksi viikkoa sängyssä. Käy vain vessassa, muuten makaat. Saat lukea, katsoa telkkaa, käyttää läppäriä. Saat syödä ihan niin kuin haluat, sillä ei ole merkitystä. Saat tehdä kaikkea, paitsi liikkua, saat istua ja maata sängyssä. Mutta ota sitten joku kaveri avuksi, kun lopulta nouset ylös, sillä et ole enää sama ihminen. Et pitkään aikaan. Et pysy edes pystyssä.
Kirjoituksesi pitäisi liittää esimerkkinä johonkin teokseen, joka käsittelee länsimaisen ihmisen perusongelmia terveydessä. Joskus tuntuu, että vaikka meidän koulumme ovat niin palkittuja ja hienoja, jää osalta ihmisiltä ihan perusasiat oppimatta. Vieraantuminen omasta kehosta on pelottavaa luokkaa.
... jokaisen sanan.
Ihmisellä on kädet ja jalat. Ihminen on aivan oikeasti luotu LIIKKUMAAN aivan joka päivä. Jos tämä kyky viedään ihmiseltä pois, vakava sairastuminen on varmaa ja nopeaa. Siinä tivolissa on herttaisen yhdentekevää mitä syöt.
Niin mikä nyt kenellekin sitä tyydytystä tuo. Sinulle suuren osan elämässäsi saamastasi tyydytyksestä tuottaa varmasti tämä palsta, sitä en epäile.
ymmärtänyt pointtia. Kysyin onko sellainen ruokavalio terveellinen, jonka haittavaikutuksia joutuu liikunnalla korjaamaan. En tarkoittanut mitenkään väheksyä liikuntaa, harrastan sitä itsekin, mutta kyseenalaistan sen, että täytyisi syödä jollain tietyllä tavalla ja jottei haittoja tulisi, pitäisi liikkua julmetusti.
Eikö kannattaisi syödä sellaista ruokaa jolla muutenkin pysyy terveenä? Liikunta tulisi sitten plussana siihen päälle.
Liikunnalla paino alas 105:stä 78:in ja hyvästit tyypille2 :-)
voi lopun elämääsi juosta väärää ruokavaliota karkuun.
kuinka pitää itsestään huolta, niin VHH:laiset tulevat autolla perässä ja julistavat maailmanloppua, jos kuntoilee ja syö ruisleipää. Voi teitä.
Diabetes on köyhien maiden tauti jossa ravinnon ja hiilihydraattien määrä on liian vähäistä, puhutaan aliravitsemuksesta. Esiintyvyys on korkeinta köyhien keskuudessa, mutta heitä ei kontrolloida kuten muita joten useimmat jäävät löytymättä.
Räjähdysmäinen arabimaissa johtuu lisääntyneestä syömisestä, ja heidän ruokavalionsa koostuu erittäin paljon lihasta, jo uskonnollisistakin syistä.
lihaa.
Esimerkkinä Saudi-Arabia:
"Monet saudiarabialaiseen ruokakulttuuriin liittyvät tavat on omaksuttu beduiinien perinteestä. Useissa ruokalajeissa käytetään riisiä, vehnää, vihanneksia ja mausteita. Ruokalajien kanssa on tapana nauttia perinteistä leipää, khubzia eli kubezia. Kanaa ja lammasta syödään paljon, mutta sianliha on kielletty. Jälkiruokina saatetaan nauttia esimerkiksi muhalabia-riisivanukasta ja arabialaista kakkua..."
Eikös kanassa ole sitä "hyvää rasvaa", joten tuo sinun teoriasi ei oikein päde. Eihän köyhillä ole varaa syödä muuta kuin ravintoköyhiä hiilihydraatteja! Liha on harvojen herkku esim. Afrikan maissa. Äläpäs taas jauha soopaa...Riisi ja vehnä on tappava yhdistelmä!
suurkaupungeissa missä on pikaruokaloita ja kaupoissa valmisruokaa johon kiinalaiset ovat nyt ihastuneet. Maaseudulla ei esiinny lainkaan diabetesta kun kiinalaisen sananlaskun mukaan kaikki eläimet ovat syötävissä jotka eivät pääse karkuun juoksemalla, lentämällä tai uimalla. Kiinalaiset kuivattavat käärmeetkin ja on kuulemma herkkua, kertoi toimittaja Petri Saraste Pekingistä.
Kyllä hiilarit ovat halvempia kuin rasva ja proteiini, jopa paljon halvempia. Lihakilon (proteiinia 20%, rasvaa vaihtelevasti) hinnalla saa suurin piirtein 10 kg riisiä (kuivatavaraa, 100% hiilareita ja proteiinia). Liian vähäinen ravinto ei muuten aiheuta DM2:sta, päinvastoin. Suhteessa kallein ravintoaine on vihannekset, energiaa on tuommoiset 5% painosta.
DM2:sta on nimenomaan paljon teollisuusmaissa, tosin Nauru taitaa johtaa virallisia tilastoja.
Eli riisin, mutta se ei nyt ollut mikään yllätys. Rusinat pullista on pellinkiläisten motto!
Puolella miljoonalla suomalaisella on diabetes tai sen esiaste.
1-tyypin diabetekseen sairastuu Suomessa eniten lapsia koko maailmassa.
Joten meillä on todella syytä huoleen. Mitä järkeä on lähetellä viestejä, että
koska muuallakin on diabetesta, niin ei se haittaa... Lienet Diabetesliiton asialla ja
haluat kertoa, kuinka muodikkaasta sairaudesta on kyse. Saa syödä mitä mieli tekee,
kunhan vain laittaa perään piikin ihmelääke insuliinia.
Mutta: insuliini on myrkky, joka aiheuttaa mm. syöpää. Diabetespotilaat voivat vähentää eliniästään 15 vuotta. Ennen kuolemaa tulee amputaatiot, näön heikkenemiset ja monet muut sairaudet, joista ei juuri puhuta. Että lisää pullaa ja
leipää, vai ravitsevaa väähiilihydraattista pellinkiläistä ruokaa?
Diabetes on noin puolella miljoonalla ja esiaste noin tuplalla määrällä. Tuo on noin 1/4 väestöstä.
Ei se insuliini ole myrkky, jos se toimisi niin kakkostyypin diabetestä ei olisi.
Sisälukutaito ei näköjään ole vieläkään itsestäänselvyys Suomessakaan. Vai vastasitko väärään viestiin? Vai... kävikö niin että aloittaja osui arkaan paikaan :-)
sitä luonnostaan ihmisessä esiintyy. Eikös ne hoitajat MYRKYTTÄNEET uhrinsa INSULIINILLA. Eli myrkky on ja tehokas sellainen!
ykköstyypin diabeksella kommentoin tässä lähinnä sitä.
Suomi on ollut ykköstyypin diabeteksen ykkösmaa 1950-luvulta lähtien. Syytä ei tiedetä. Olet oikeassa, tutkimusmäärahoja tulisi kohdistaa nykyistä enemmän ykköstyyppiin, sillä muut diabeteksen muodot ovat ainakin jossain määrin ehkäistävissä.
Insuliini ei ole myrkky. Ilman insuliinia sinäkin kuolisit tuskallisesti muutamassa päivässä. Kaikkein eniten insuliinia pistävät ykköstyypin diabeetikot. Heistä valtaosa kuitenkin on hoikkia, ja elintavat sairauden vuoksi hyvinkin kurinalaiset. Alle 40 vuotta sitten sairastuneen ykköstyypin diabeetikon eliniän odote on jopa hieman korkeampi kuin terveen suomalaisen.
Kakkostyypistä vielä sen verran, että sitä sairastavien eliniän ja elämänlaadun ennuste on todellakin ykkösiä huonompi. Syynä ei ole lääkitys. Valtaosa kakkosista on tietämättään sairastanut diabetestä jopa vuosia ennen diagnoosia. Näin ollen elimistöön on jo ehtinyt muodostua vaurioita, joita on usein mahdotonta korjata.
Jostain syystä kakkosten hoitomotivaatio on usein heikompi kuin ykkösillä. Tämä johtuu kenties siitä, että ykkösillä tilanne on selkeä: Joko hoidat itseäsi tai kuolet. Kakkosilla liikkumavara on suurempi, ja moni venyttää sitä vielä itsekseen aika paljon lisää. Kakkostyypin diabeetikoilla on huomattavasti paljon enemmän omaa valtaa sen suhteen kuinka he sairauttaan hoitavat. Kuitenkin ykköstyypin diabeetikot, joilla vaihtoehtoja ei ole, ovat lähes järjestään parempikuntoisia ja pitkäikäisempiä. Mitä tämä kertoo meistä?
Suomessa asiaan ollaan reagoitu asianmukaisesti ravintosuosituksia muokkaamalla. Kunhan vain saataisiin laiskat pullan puputtajat ylös sohvilta ja tietokoneen äärestä. Meille diabetes on tule olemaan ongelma, mutta kehitysmaissa se tulee sitä olemaan.
VÄHÄ -hiilihydraatti ( vhh ) on myös VÄHÄ-mielisen dietti ?
Onko mielestäsi järkevää suosittaa hiilihydraatteja diabeetikoille (kakkosille) kun se tauti on kerran hiilareiden aikaansaama?
Eikö mielestäsi ole hätä kyseessä silloin kun diabetes 2 on yli viisinkertaistunut Suomessa 28 vuoden aikana (1988=94.000 ja 2006=500.000)?
Se, että muualla menee vielä huonommin ei paranna Suomen ongelmia!!!!
Liikunta voi korjata huonon ruokavalion aiheuttamia ongelmia mutta se ei tee itse ruokavaliota hyväksi!
Please ajattele ennenkuin kirjoitat ettet kirjoittaisi mitä ajattelet!
Se, että vierität kaiken hiilidydraattien syyksi lienee, kirjoituksesi otsikkoa tarkastellesa, Freudilainen lapsus mitä puhtaimmillaan. Hiilihydraateilla sinänsä ei ole mitään tekemistä taudin kanssa ja tiedät sen itsekkin. Se, että hiilihydraattien karsiminen ravinnosta antaa apua diabeetikolle ei oikeastaan todista normaalisti ajattelevalle ihmiselle mitään. Saman tekee ns. vatsalaukun laihdutusleikkaus, liikunnan lisääminen, painon pudotus ylipäätään.... keinoja on lukemattomia. Kukaan ei ole tieteellisesti osoittanut pellinkiläisen ortopedin väitettä hiilihydraattien tuhoisasta vaikutuksesta. Mutta 60 vuotta kestänyt yhdyskuntarakenteiden muutos ja sitä kautta tapahtunut kehitys väestön ruokailu/liikuntatottumuksissa on todistettu tuhoisa fakta.
DM2:sen pääsyy on lihavuus ja kakkosena liikunnan vähyys. DM2:nen ei tietysti paljastu helpolla VHH:lla kun paastosokerit ovat matalalla taudista huolimatta. Osalla ihmisistä on kyllä huono hiilareiden sieto vaikka paino onkin normaali, näillä ehkä hiilareiden käytöllä on merkitystä.
Toisaalta VHH sopii monelle DM2:selle kun verensokeri on tasaisempi ja aika moni laihtuu reippaasti (enemmän kun sen 10%, millä on merkitystä). Lääkkeitäkin voi moni käyttää vähemmän. Lisäksi aika moni lihottaa itsensä joko hiilareilla (karkki, pulla ja virvoitusjuomat) tai ruualla, jossa on paljon sekä hiilareita että huonoa rasvaa.
Hiilareiden laatu on muuttunut paljon huonommaksi viimeisen 40 vuoden aikana. Ennen huonoja hiilareita oli lähinnä peruna, nyt syödään tavattoman paljon sokeria, puhdistettua viljaa ja muita hiilarilisukkeita. Matalan GI:n hyödyllisyydestä on jo paljon näyttöä.
Ensinnäkin väite siitä, että hiilihydraatit aiheuttavat diabetes 2:ta ei ole Heikkilän yksinoikeus, se on jopa todistettu tutkimuksin olevan totta.
Toiseksi jos olet sitä mieltä, että "60 vuotta kestänyt yhdyskuntarakenteiden muutos ja sitä kautta tapahtunut kehitys väestön ruokailu/liikuntatottumuksissa on todistettu tuhoisa fakta" olisi syypäänä diabetekseen niin kerrohan vähän tarkemmin mikä osa muutoksessa tai mikä osa ruokailutottumuksissa.
Suollat senkaltaista ympäripyöreätä jargonia joka ei kohdennu mihinkään ja osoittaa vain sen, ettet itsekään tiedä mistä on kyse.
Lyhykäisyydessään diabetes 2 syntyy siitä, että ihminen syö liikaa hiilihydraatteja ja liian usein. Tällöin vereen tulee liian usein insuliinia joka johtaa siihen etteivät solut enää reagoi siihen kuten niiden pitäisi eli syntyy insuliiniresistenssi jne...
Voit tietysti aina intää vastaan (ilman lähdeviittauksia) sanoen totuudenvastaisesti, että sitä tai tätä ei ole todistettu, mutta hei et voita mitään hokemisellasi. Taistelet tuulimyllyjä vastaan!
Muutaman vuoden kuluttua kun KTL:n ikääntyvä johto poistuu vetovastuusta niin virallinenkin taho ehkä myöntää tosiasiat ja silloin ehkä tunnet yksinäisyyttä ajatuksinesi ellet jo nyt myönnä faktoja.
Diabeteksen lisääntyminen Suomessa saatta loppua heti kun viranomaiset myöntävät valehdelleensa ja kansalle annetaan oikeaa informaatiota ruokavaliosta. Tietysti moni on jo niin koukussa hiilareihin ettei varmaan mikään saa heitä luopumaan niistä.
nämä pellinkiläinen ortopedi jutut. Kyllä vihasi on tunnettu Heikkilää kohtaa jo vuosia, sehän on johtotähtesi kirjoituksillesi ja tietysti VHH:n vastustaminen keksimällä jatkuvasti tarinoita.
Keskustelu ei ole kovin hedelmällistä vihaisen henkilön kanssa. Menemällä henkilökohtaisuuksiin et loukkaa minua vain asiaasi ja omalla tavallasi paljastat heikkoutesi. Toisaalta onhan se jännää rakenella viranomasitsalaliittoteorioita tylsän arjen piristykseksi, muta oleppa tarkkana ettei lähde lapasesta.
Totean vain ihmiskunnan eläneen samantasoisella hiilihydraattikuormalla vuosituansia, mutta diabeteksen olevan viimeisen 60 vuoden riesa. Eipä muuten näkynyt lähdeviittauksia sinunkaan tekstissä. Jatketaanko kun olet rauhouttunut?
Googlasin vähän lisää ja löytyi aika mielenkiitoisi tuloksi joita on saatu VKS:ssä.
"Laihdutusleikkaus tehoaa liikalihavuuden liitännäissairauksiin"
"Kokonaan tai osittain parantuneiden osuus on suuri diabeteksen (77 %) ohella esimerkiksi uniapnean (86 %), korkean kolesterolin (71 %) ja verenpaineen (62 %) kohdalla. Myös diabetekseen sairastuminen vähenee merkittävästä leikkauksen jälkeen."
"Mahalaukun ohitusleikkauksen on havaittu korjaavan verensokeriarvoja enemmän kuin olisi odotettavissa pelkästään laihtumisen perusteella. Verensokeriarvojen lasku ei johdu pelkästään laihtumisesta, sillä muutoksia on havaittu heti leikkauksen jälkeen."
http://www.pomminpurkajat.fi/kunnallisvaali/taustamateriaalia/
viimeisten 60 vuoden aikana on energiansaanti hiilihydraateista lisääntynyt dramaattisesti. Tällä hetkellä onsuosituksena saada energiaa ravintoköyhästä hiilihydraatista 55-60%. Tämä on muuttunut.
Ensiksi pitäisi määritellä hiilihydraattikuorma. Jos tarkoitetaan hiilihydraattien määrää niin olet osittain oikeassa, aikajänne vaan on enemmän satoja kuin tuhansia vuosia (paikoitellen ihmisten hiilarien syönti on ollut isompaa pitkäänkin) ja esimerkiksi Euroopassa ajoittuu ajalle perunan tulon jälkeen. Ennen perunaa ruokavalio oli kasvisten suhteen monipuolisempi, mm. palkokasveja kasvatettiin enemmän (herne, härkäpapu). Viljojen ongelmana on lannoitus, kaskiviljelyä ei niin vain harrasteta. Viljaa on tämän juoksi kasvatettu paljon esimerkiksi suistoalueilla. Jos puhutaan glykeemisestä kuormasta niin tilanne on muuttunut aivan radikaalisti. Sokeri ja kuorittu vehnä olivat liki tuntemattomia pari sataa vuotta sitten. Suomessa tilanne on muuttunut vielä vähemmän aikaa sitten. Ohrapuurosta ja -rieskasta on siirrytty kokakolaan ja pullaan ... .
Anekdoottina: riisi on hyvin helppo kuoria, paljon helpompi kuin muut viljat. Se kuoritaan rummuttamalla eli riisi hiotaan riisillä.
Kukapa tietää DM2:sen yleisyydestä vaikkapa 60 vuotta sitten? Itse epäilen, että suomen suuri sydäntautikuolleisuus oli ja on edelleen pitkälti DM2:sen syy joko suoraan tai sitten ne ovat saman asian kaksi ilmenemismuotoa. Tyydyttynyt rasva lisää insuliiniresistenssiä ja itse ajattelen, että tämä saattaisi olla merkittävämpää kuin kolesteroli. Tuo on osasyy siihen, miksi suosin rypsiöljyä.
Jopa THL on muuttanut kantaansa hiilareihin, sekin suosittaa nykyään hitaita hiilareita. 1970-luvulla ei edes ymmärretty hitaiden hiilareiden käsitettä ja aivan virheellisesti pidettiin mm. vehnää ja perunaa hyvänä asiana. Asia muuttui kun verensokerin mittaus muuttui helpommaksi (ennen tuo tehtiin kemiallisesti, nykyään entsymaattisesti [mittaamalla entsyymin hajottaman glukoosin määrä sähkövirran avulla]).
Olen aivan samaa mieltä vihaisuudesta&henkilökohtaisuuksista.
En olut enkä ole vihainen, korkeintaan väsynyt jargonia jauhaviin ihmisiin jotka tulevat tällä palstalle paljastaen täydellisen tietämättömyytensä latelemalla "musta tuntuu" juttuja ikään kuin ne olisivat faktaa.
Tässä ihan väsyy koska näitä virheellisiä juttuja joutuu korjaamaan etteivät he luulisi olevansa oikeassa.
PS. Mattila heitti kehiin diabetes luvun vuodelta -51 = 4000.
Faktat kannattaa myöntää!
Jos nyt puhutan Suomen tasolla agraariin yhteiskuntaan kuuluin erottomana osana pienet tilat joiden pääasiallinen ravinnontarve tuli tyydytetyksi hiilihydraateilla, perunalla yms. Juhlan aikaan teurastettiin sika jos sellaisen oli varaa. Nykyinen suuntaus on yksinkertaisesti liikaa energiaa kulutukseen nähden. Ei siitä tarvitse tehdä niin vaikeaa asiaa. Kaupunkimaistuminen, ruoan saannin helppous, autoistuminen, pikaruoka, toimistotyö...yhtälö on harvinaisen helppo. Aika kornia ja lievästi sanottuna yksinkertaistavaa sanoa hiilihydraatteja ravintoköyhäksi :-)
Mistä ihmeestä se voi johtua, että meitä ei ymmärretä. Kohta 40 vuotta vanha totuus ja silti meitä oikeauskoisia on yhä näin vähän. Ottaa kyllä muakin pattiin...
"PS. Mattila heitti kehiin diabetes luvun vuodelta -51 = 4000."
Ykköstyypin, kakkostyypin vai kaikki diabeetikot? Olkoon miten vain, niin kasvu on ollut hurjaa. Epäilen, että kakkostyyppejä ei tuohon aikaan kunnolla diagnosoitu, jos ei ollut jo vakavia seurannaistauteja. Vanhemmilla ihmisillä oli vaarattomana pidettyä verensokerinnousua.
"Ensinnäkin väite siitä, että hiilihydraatit aiheuttavat diabetes 2:ta ei ole Heikkilän yksinoikeus, se on jopa todistettu tutkimuksin olevan totta."
Laitappa linkki siihen tutkimukseen jossa Heikkilän yksinoikeus kumotaan! Ja sitten linkki siihen tutkimukseen jolla todistetaan pitävästi se, että hiilihydraatit aiheuttavat diabetesta.
Tässä on reippaasta ylipainosta kärsineen kakkostyypin diabeetikon perusteellinen raportti kuvineen leikkauksesta.
http://www.mattikaki.fi/~w125312/lihavuusleikkaus/
Oli voinut mm. luopua insuliinin käytösä kokonaan.
Kakkostyypin diabetes kun on aika vaikea diagnosoida ilman veren sokerin mittaamista (kemiallisesti kai mitattiin verensokerin pelkistävää vaikutusta?) eikä lääkkeitäkään ollut (Euglugon taisi tulla 1960-luvulla?)
Tietoa ei mullakaan ole mutta jos ajatellaan, että kakkostyypin diabetes alkoi lisääntyä sotien jälkeen (ruuan parannuttua) niin liitännäissairauksien lisääntyminen pari vuosikymmentä myöhemmin kävisi hyvin pirtaan.
http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/76/1/274S
Kun riski kasvaa kymmeniä prosentteja-->seuraus diabetestapauksia enemmän. Siinäpä on alla myös muita tutkimuksia.
"The possibility that high, long-term intake of carbohydrates that are rapidly absorbed as glucose may increase the risk of type 2 diabetes has been a long-standing controversy. Two main mechanisms have been hypothesized, one mediated by increases in insulin resistance and the other by pancreatic exhaustion as a result of the increased demand for insulin. During the past decade, several lines of evidence have collectively provided strong support for a relation between such diets and diabetes incidence."
Strong support eli tutkimusnäyttöä on, kun vedetään paljon hiilareita ja pitkään (high, long-term intake) eli D2 riski kasvaa selvästi ja riskin kasvaminen lisää tapauksia. Ei siihen tarvita edes mitään todennäköisyyksiä, riittää kun katsoo diabetestilastoja!
Niinkuin toimittaja Petri Saraste raportoi Kiinasta että diabetes leviää ensin suurkaupungeissa misstä syödään ravinneköyhää pika- ja prosessoitua ruokaa, runsaasti hiilihydraatteja ja nekin vielä valkoisena vehnänä ja sitten ranskanperunoita Mäkkärissä. Eiköhän tämä selitä diabeteksen leviämisen.
Eli ruoka ole "parantunut" Suomessa sotien jälkeen vaan mennyt huonompaan suuntaan ja jos lapsilla diabetes leviää voimalla niin voi kysyä, mikä merkitys on valmisruoalla mitä purkeista syötetään ja mikä merkitys äidinmaitokorvikkeilla?
Noinhan asia on. Ei oikein voi ymmärtää, että Diabetesliitto jatkuvasti suosittaa kakkostyypin diabeetikoille RHH:ta, joka jo on aiheuttanut kakkostyypin diabeteksen. Millään lääkkeillä ei saada yhtä hyvää tulosta kakkosten hoidossa kuin VHH:lla. Kaikki lääkkeet ovat epä-älykkäitä ja monilla on hyvinkin haitallisia sivuvaikutuksia. Tosin aina ei pelkkä VHH auta. Tällöin on pakko ottaa lääkkeetkin käyttöön, mutta VHH:ssa on pysyttävä.
Mutta hei, jotta tämä olisi tasapuolista niin laitappa tulemaan linkkisi siihen tutkimukseen joka osoittaa ettei hiilihydraatit aiheuta diabetes 2:ta.
Tässä minun linkkini:
http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/87/3/627
Jotta ei tulisi luetun ymmärtämisongelmaa niin kopioin Sinulle ruotsalaiset kommentit samaisesta tutkimuksesta:
"Ännu en stor studie visar att högt GI eller GL i kosten ökar risken för sjukdom. Snabbsmälta och/eller mycket kolhydrater alltså. Aftonbladet, SVD och DN rapporterar om detta idag. Det rör sig om en genomgång i AJCN av sammanlagda data från 37 tidigare studier på området, med mellan 4 och 20 års uppföljning. Resultatet blev att ökad GI i kosten gav signifikant ökad risk för hjärtsjukdom, typ 2 diabetes, gallsjukdom och bröstcancer. Liknande signifikant riskökning vid ökad GL sågs för typ 2 diabetes och gallsjukdom."
Nyt lukisin mielelläni väitteesi tueksi jonkun tutkimuksen.
Lääketeollisuus on niin mahtava voima että se on saanut Diabetesliiton ja muut ravitsemusihmiset suosittelemaan RHH:ta kun lääkkeet RHH:n aiheuttamien ongelmien hoitamiseen on keksitty. Väärä ruokavalio pitää lääkkeiden käytön välttämättömänä.
Vielä 50 ja 60 luvuilla diabetesta hoidettiin ruokavaliolla vähentämällä hiilihydraatteja ja lisäämällä rasvaa. Sitten muutettiin suosituksia. Lääkitys on niin suuri bisnes teollisuudelle ettei mitään rajaa. Saadaanhan ihmiset loppuelämän lääkitykselle. Tilanne on sama kolesterolilääkkeiden osalta.
Olen mielummin VHH:lla kun syön itseni sairaaksi hiilareilla ja annan sitten leikata itseni!
Sitä paitsi leikkaus ei ole ratkaisu konko kansakunnan lihavuusongelmaan. Miehillä painoindexi 40 on kynnys päästä leikkaukseen mutta käytännössä se on kuitenkin 55 lääkäri Kirsi Pietiläisen mukaan.
Tossa leikkauksesa ei ole mitään järkeä!
Finelin tietopankista. Vertaa hiilihydraattipitoista perunaa tai viljaa esimerkiksi kaaliin tai muihin maanpäällisiin kasviksiin niin tulet huomaamaan, että onpahan se perunakin todella ravintoköyhää.
Ymmärrä, että haluat olla kovasti jotain mieltä jostain ja osittain osuit oikeaan nimittäin pikaruoka sekä einekset (joita et maininnut) sekä rasvakammo. Autoistuminen ei itsessään ole paha-asia koska kun kulutus vähenee niin energian saantia hiilikydraateista pitää sovittaa muuttuneeseen tilanteeseen.
VHH:lla liikasyöntiä ei esiinny ihan sen vuoksi, että rasvainen ja proteiininen ruoka tekee kylläiseksi ja pitää kaikenlisäksi nälän poissa hyvin.
VHH:lla ei tule syötyä huvikseen kuten RHH:lla on tapana. VHH:lla tulee syötyä vain kun on nälkä eli noin 3 kertaa päivässä, ja koska rasva täyttää nopeasti niin ei jaksa ylensyödä.
Mutta hei, etkö jo huomaa ettei nämä "musta tuntuu" heitot enää onnistu, esim. "Aika kornia ja lievästi sanottuna yksinkertaistavaa sanoa hiilihydraatteja ravintoköyhäksi :-)".
Tämänkin olisit voinut jo etukäteen selvittää itselesi Finelin tietopankista etkä näin ollen olisi saanut hölmön-leimaa otsaasi.
Syynä Kiina-ilmiössä on ennen muuta se, että ennen siellä pyöräiltiin joka paikkaan, nykyään polkaistaan skootteri käyntiin.
Siinä on valtava ero. Voitte kuvitella Pekingissä aamuilman, kun töihin lähtiessä tempaistaan pari miljoonaa kaksitahtiskootteria käyntiin...
Eli luontainen liikunta vähenee Kiinassa nyt hurjaa vauhtia, ja samalla D2 lisääntyy.
hyvin, mutta niitäkin pitää noudattaa.
Diabetesliiton ohjeet perustuvat vuosikymmenten hoitokokemukseen alalta. Ohjeita noudattamalla en ole koskaan tarvinnut lääkitystä sairauteeni.
Tässä mielessä siis väitteesi siitä, että liiton ohjeiden mukainen ruokavalio pitää lääkityksen välttämättömänä on silkkaa roskaa.
"Kukapa tietää DM2:sen yleisyydestä vaikkapa 60 vuotta sitten? Itse epäilen, että suomen suuri sydäntautikuolleisuus oli ja on edelleen pitkälti DM2:sen syy joko suoraan tai sitten ne ovat saman asian kaksi ilmenemismuotoa." Olen itse aivan samaa mieltä.
Vielä sodan jälkeenkin ihmiset vain saivat sydäreitä ja kuolivat, ei kukaan ottanut selvää miksi. Deekakkonen oli muhinut elimistössä ties kuinka kauan, mutta kun siitä ei tiedetty. Ykköstyypin diabetesta hoidettiin VHH-tyylisesti, ja ihmeteltiin kun melkein kaikki saivat sydärin 15-20 vuotta sairastettuaan.
Kun vielä 1970-luvun lopulla diabeetikot sähläsivät pissan ja lakmuspaperin kanssa, niin eihän kukaan kotioloissa tiennyt missä ne sokeriarvot todellisuudessa huitelivat. Eikä niiden merkitystä edes tajuttu. Ykköstyypin diabeetikoille syötettiin sokeritonta pullaa, mikä on nykytiedon mukaan kaikkien järjettömyyksien äiti.
Onneksi maailma, tietämys, ja keinot diabetksen hoidossa ovat menneet noista ajoista aimo askeleen eteenpäin. Se vain harmittaa, kun osa ei millään pysy perässä, vaan jankaa nolouteen asti omaa tietämättömyyttään mainostaen täyttä huuhaata.
ja ajetaan mäkkäriin syömään vehnäsämpylöitä ja ranskanperunoita. Paluumatkalla polkaistaan markettiin ostamaan jotan hiilaripitoista valmisruokaa illaksi kuten vehnäjauhopizzaa. Etkö jo usko että jos luontainen liikunta vähenee niin ravintotottumuksiaan tulisi muuttaa vähähiilihydraattiseksi niin ehkäisisi diabeteksen. En voi millään ymmärtää että aina diabeteksen syitä haetaa jostain muusta kuin ravinnosta. Syyllistetään ihmisiä ettette liiku tai sitten haetaan syitä perimästä tai mistä tahansa muusta.
Hiilareita on erilaisia. Kannattaa suosia hyviä, niin tuonkin tutkimuksen voi unohtaa.
jotka kannattaa ruokavaliossa huomioida. Se ei estä hyvien hiilihydraattien runsastakin käyttöä.
Jos ruisleivässä on 70g hiilareita ja vehnäleivässä saman verran niin eihän niistä kumpikaan ole toistaan parempi.
ovat edelleen avainsanat. Jos et todella ymmärrä, niin enpä enää ihmettele mistä ongelmasi johtuvat.
voissa paistaisi! :) Nooh, ehkä itse juuri ja juuri hyväksyn liuokoista kuitua sisältävät hiilarit pienessä määrin niin, että glykeeminen kuorma jää pieneksi. Myönnän syöväni satunnaisesti esim. kidneypapuja chilillä höystettynä, mutta vain vähän. Toki kasviksissakin on hiilareita, mutta niissä glykeeminen kuorma on hyvin pieni. Samoin pähkinöissäkin on hieman hiilareita, mutta niiden sisältämä proteiini ja rasva alentavat GI.tä huomattavasti. Viljojen hiilareihin en koske, en myöskään perunaan.
koski nimen omaan nopeita hiilareita.
GK (Huom! Ei GI, vaan nimen omaan GK) on paljon parempi tapa valita syötävänsä kuin könttämäinen hiilareiden laskeminen.
ettet lauo lisää älyttömyyksiä. Siinä nimenomaan tuotiin hiilihydraatit esiin SV-taudin ja diabetes 2 osalta. 'Toki siinä todettiin myös matalamman glykeemisen indeksin omaavat hiilihydraatit nopeita paremmaksi mutta loppujen lopuksi hiilihydraatti kuin hiilihydraatti muuttuu elimistössä ennemmin tai myöhemmin glukoosiksi ennenkuin maksa muutta sen rasvaksi.
Sori en muistanut, että olet se kaveri joka ei nähnyt metsää kun pahuksen puut olivat tiellä haittaamassa näkyvyyttä.
jäävät. Jo yksi pala ruisleipää, niin se on siinä. GK:n tulisi olla alla 10. Perunat, pastat ja riisit voi unohtaa.
http://www.kuntoplus.fi/Crosslink.jsp?a=6650
Huonot elintavat !
Putiinia tervehtimässä tässä !
että syö ihmiselle kelpaamatonta ruokaa. Hiilihydraateilla torjutaan vain nälänhätää. Ravinto-opillisesti se ei ole ihmisruokaa kuin ääriolosuhteissa.
Nuori keho kykenee vanhaa paremmin käsittelemään hiilareita mutta jälkensä se jättää nuoriinkin.
Mene Sinä vain Putinin luokse. Hänen alamaisensa eivät kritisoi tai elävät lyhyen elämän ruokavaliosta huolimatta.
"Venäläistoimittaja Jelena Maglevannaja on hakenut poliittista turvapaikkaa Suomesta, kertoo Lenta.ru -uutistoimisto."
Ja jälleen kerraan henkilökohtaisilla lokkauksilla yrität vesittää asiallisen keskustelun. Niputtamalla kaikki hiilihydraatit samaan nippuu ja lyömällä "syömäkelvoton" leiman päälle teet itsestäsi... no itse en sorru samaan kuin sinä. Ei ihme ettei tällä palstalla synny aiheesta syvällisempaa ja rikkaampaa keskustelua.
On kai se ollut tiedossa jo pitkään ettei nopeita hiilihydraatteja kannta syödä (högt GI). Toisaalta tutkimuksessa ei missään mainittu mitä tarkoitetaan määritelmällä "mycket kolhydrat" . 10%? 60%? Äläkä viitsi nolata itseäsi suuttumalla joka kerta kun joku on kanssasi eri mieltä. Joku voi luulla, että sen aiheuttaa liian matala hilihydraattitaso ravinnossasi....
uudelleen. Ensinnäkin noita alle kympin saa tietenkin olla useita! Toisekseen raja on 19 jos yhdistelet oikein. Kokonaisuus ratkaisee.
Tule keskustelemaan kanssani asiallisesti!
alle 70g/päivä, niin ei paljon yhdistellä. Siivussa leipää jo 15g hiilareita, samoin kuin salipäivinä pavuissa, joita vetäsen jauhelihan kanssa 80g. Samalla aterialla en juuri yli 20-30g hiilareita vedä.
niin lainaan ihan tätä omaa linkkiäsi: "Conclusions:Low-GI and/or low-GL diets are independently associated with a reduced risk of certain chronic diseases. In diabetes and heart disease, the protection is comparable with that seen for whole grain and high fiber intakes. The findings support the hypothesis that higher postprandial glycemia is a universal mechanism for disease progression."
Non comprendo?
... luontainen liikunta vähenee, tilannetta ei voi pelastaa millään ruokavaliolla. Ihminen sairastuu vääjäämättä, koska ihminen on luotu liikkumaan, ei istumaan tai makaamaan.
Jos liikunta jätetään mutta syödään edelleen yhtä paljon, alkaa lihominen ja lukuisat sairaudet. Se lista on todella pitkä.
Mutta liikkuminen on kaiken avain, ihminen on luotu liikkumaan ihan joka päivä!
Kakkostyypin diabeteksesta voidaan ehkäistä yli 70 % vain riittävällä liikunnalla. Helppoa ja kertoo karua kieltään sairauden syistä.
... että rasvaakin ihminen tarvitsee vain muutamia kymmeniä grammoja päivässä.
Kaikki muu on ylimääräistä, turhaa energiaa.
Asu itse Porvoon saaristossa. Alkaa olla niin paljon tuttua tässä tekstissä....
Tosin Jussina olisi mielenkiintonen tanssi-ilta tuolla Tanssisaaressa mutta sitä ei kai lasketa saaristoksi enkä myöskään asu tanssilavalla, en edes sen alla.
Saatte kuule ihan pitää oma Kentsunne Porvoossa, minulla ei ole sen kansa mitään tekemistä.
Tosin ei Vantaata ole tähänkään asti luettu stadiksi :-)
Tyttäreni asuu Vantaalla, itse tietääkseni asun tukevasti Stadissa. Mutta ehkäpä Sinä tiedät paremmin. Tarkemmin en rupea erittelemään jotta hekilöllisyyteni ei turhaan paljastuisi. Ainoa pidempi ajanjakso Stadin ulkopuolella tuli vietettyä armejiassa (11kk itä-suomessa).
Olisi mukava kuulla VHH:n puolen kommentteja Pohjois-Karjala projektista. Eikö siinä pyritty vähentämään kovan rasvan käyttöä jota taas vhh ei pidä pahana. Projektin seurauksen sv-sairaudeet alueella väheni.
Kun Pohjois-karjala projekti käynnistettiin oli kovan rasvan kulutus Turussa yhtä suuri kuin Pohjois-Karjalassa mutta Turussa ei kuoltu lähskään samalla tavalla sv-tauteihin kuin P-K:ssa. Tämä asia ei ole kovin tunnettu maassamme koska se on haluttu painaa unholaan sattuneista syistä.
Alueella sv-taudit vähenvät ja sen seurauksen on arvioitu 1/4 milj ihmiseen pelastuneen. Tutkimus on kansainvälisesti erittäin arvostettu ja myöskään sen tuloksia ei voi kovin kevyin perustein kiistää. Projektissa toki puututtiin myös muihin elämän tapoihin kuin ravintoon mutta keskeisenä osana projektia oli kovan rasvan vähentäminen. Mielestämi ei voida väittää että sv-tautien väheneminen olis suurelta osin johtunut jotain muusta kuin ravintotottumusten muutoksesta, kyllä ravintotottumusten muutos oli iso tekiä koko projektin tuloksessa.
Ei PK-projekti keskittynyt pelkkään rasvaan vaan elintapoihin.
kumosi selvästi suurempi tutkimus MONICA, jossa vastaavaa näyttöä ei saatu (WHO:n suorittama). Ei se ollutkaan voin pois jättäminen, joka kansanterveyteen vaikutti. :) Tupakointi, alkoholi ja transrasvat jylläsivät. Kun ne vähenivät, parantui myös kansanterveys.
Miten MONICA kumosi P-K projektin tulokset? Eikö MONICA tuloksissa ainakin suomen osalta todeta selvästi että kolestori, verenpaina ja muut sv-taudit vähenivät selvästi. MONICA oli jatketta P-K-projektille. P-K projektissa pyrittiin vaikuttamaan elitapoihin ja siinä onnistutiin sillä MONICa jossa vain seurattiin tilastoja toteaa myös sen että sv-taudit vähenivät. Kuten aiemmin mainitsin niin ei voi kovin kevyin perustein väittää että muutos olisi johtunut pelkästään muista kuin rasvatottumusten mutoksesta. Kyllä rasvatottumusten muutoksella on ollut myös vaikutusta muiden muutosten ohella.
70-luvulla ei taidettu paljonkaan käyttää margariineja etenkään Pohjois-karjalassa silloin ei myöskään ollut kaupoissa juuri valmisruokia joten teollisten transrasvojen saanti ei tainnut ollut syy korkeaan sv-sairastavuuteen. Lihasta, maidosta ja kermasta niitä eläinperäisiä transrasvoja toki saatiin.
Käytöstä en tiedä mutta kyllä margariineja oli. Sellainen mutu olisi, että leipämargariineja olisi käytetty vähän (olivat aika karseaa tavaraa) mutta leivontamargariinia enemmän (koska se oli paljon halvempaa kuin voi).
Noi margariinit olivat vielä silloin niitä transrasvoja sisältäviä. En kyllä itsekään usko, että osuus kovasta rasvasta olisi ollut iso.
täytti viime vuonna 50 vuotta ja minäkin muistan lapsuudestani 50-luvulta että margariinia syötiin kun se oli niin paljon halvempaa kuin voi.
Siis kyllähän 70-luvulla syötiin pääasiassa voita leivän päällä, ja tämä on sitten vuoren varma tosiasia.
Puhumattakaan 50-60 -luvuista.
Voi olla, että varhaisia margariineja oli jo markkinoilla, mutta missään tapauksessa ne eivät olleet mitään massatuotteita. Oma isänikin on syönyt voita ikänsä, ja toipuu parhaillaan sydänleikkauksesta.
jo seiskytluvun alusta. Ai mitä oli ennen flooraa, no vähemmän tauteja!
ole tässä oleellinen tieto. Floora on margariinin uutta polvea, jolla ei ole mitään tekemistä alkuperäisten margariinituotteiden kanssa.
Margariinia alettiin tuottaa Suomessa sota-aikana, kun voita oli säännösteltävä. Silloin se oli väriltään harmaata, ja huhuttiin, että se oli tehty kissanrasvasta, vaikka näin ei toki ollut. Pian margariinista tuli muotituote, ja se jäi elämään sodan jälkeenkin, toisin kuin vaikkapa kahvikorvikkeet.
Margariini oli myös alusta pitäen terveystuote, jota jopa maitotilalliset alkoivat ruokapöydässään suosia. Minullakin on sukulaismies, joka on tehnyt omaisuuden maitotilallisena. Itse hän ei ole sitten 1930-luvun koskenutkaan voihin. Hän on pian 90-vuotias, tekee edelleen metsurin hommia ja on skarpimpi kuin moni plösähätnyt keski-ikäinen.
Palstan tavoista poiketen en kuitenkaan väitä, että sukulaismieheni salaisuus olisi margariini. Ihmisen terveys kun ei koskaan johdu yhdestä tekijästä.
Miten pitkälle Suomi24 antaa henkilöön kohdistuvan herjaamisen mennä ennen kun puututaan asiaan...
Ei se pellingin messiaskaan osaa kovin tarkkoja oheita antaa. Radiohaastattelussa sanoi täydelliseksi ruoaksi kaikkea prosessoimatonta ruokaa. Eli heikkilälle kelpaa perunat omasta maasta. Aika ympäripyöreitä tuntuvat olevan oheet.
Aamuohjelmassa sanoi perunoiden olevan ok, kunhan niitä keitä rasvassa. Tuntuu siltä, että kun asiosta pitää puhua julkisuudessa mielipiteet ei enää olekkaan niin radikaaleja.
Varsinaiseen aiheeseen ei kukaan vastannut. Kaikki lukivat rivien välistä tai kommentoivat aivan muuta.
Teki oikein pahaa katsoa ja kuunnella Heikkilän naurahtavan pirullisesti kuollesta vanhuksista puhuessaan...
Olipa mauton lause, mutta samanlaisia on totuttu kuulemaan tälläkin palstalla.
Hyvä pointti ja nimenomaan se, että diabetes on monen asian summa. Jos se olisikin niin helposti hoidettavissa kuin täällä itseoppineet ravintogurut väittävät olisi ongelma jo ratkaistu.
Ettei esimerkiksi Perun kaltaisesta maasta kantaudu moisia uutisia. Tunnetaanhan perunan kotimaassa lähes 2000 eri lajiketta ja peruna kuuluu jokaisen Perulaisen peruselintarvikkeisiin.
eivätkä mätä sitä kilokaupalla. VHH:lla olla hiilihydraattitietoisia, ei niitä tarvitse kokonaan pois jättään, vaan niitä rajoitetaan. Jos kuitenkin järjellä mietitään, niin perunan glykeeminen indeksi (GI) on varsin korkea ja insuliini-indeksi (II) tolkuton. Korkea GI korkea II-->mahtava verensokeripiikki. Ei hyvä. Tärkkelys kun hajoaa glukoosiksi huipputahtia ja kenellekkään ei tunnu yksi peruna riittävän, vaan niitä pitää ahtaa, jolloin myös glykeemine kuorma tulee kohtuuttomaksi.
perulaisten hiilaritietoisuus ilmenee? Sitenkö, että lähes joka aterialla syödään perunaa? Minua on täällä haukuttu hiilarihirmuksi, koska syön kaksi palaa ruisleipää päivässä ja 2-3 perunaa viikossa. Mutta perulaiset ovat siis hiilaritietoisempia kuin minä? Kerro jo kuinka tämä ihme tapahtuu.
Perussa syödään paljon valkoisista jauhoista tehtyä leipää, eli ovat kyllä kaikkea muuta kuin hiilaritietoisia!! Ja perunaa siis mene todella paljon per päivä.
http://www.kaleva.fi/plus/index.cfm?j=539558
sen, että tässä vhh-hypetyksessä ollaan pahasti hakoteillä. Kun toimenpiteet tulisi suunnata aivan muualle tällainen marginaaliryhmä touhuaa tällaisen pseudotieteen parissa..
kun virallisen ravitsemuksen edustajat touhuaa tällaisen runsashiilihydraattisen pseudotieteen parissa. Tutkimuksia ei ole eikä tule. Vääristellään olemassaolevia tutkimuksia Pohjois-Karjala-projektin tapaan, joka on osoittautunut väärennökseksi. Kyllä tällaiset uskomustieteeseen liittyvät asiat pitäisi lailla kieltää ja Puska erottaa välittömästi.
"Diabeetikoille suunnatut ruokavaliosuositukset
perustuvat laajaan tutkimusnäyttöön, useisiin väestötason
tutkimuksiin, eri ruokavalioiden, -tottumusten
ja -kulttuurien vertailuihin, vahvaan perustutkimukseen
sekä hyvin tehtyihin ruokavaliointerventioihin.
Hiilihydraatit ovat keskeisin energianlähde myös
diabeetikon ruokavaliossa."
Muualla tekstissään hänellä oli viitteitä, tästä kohtaa ei löytynyt edes yhtä!
Eiköhän diabetes ole tiedetty elintasosairaudeksi jo pitkään. Tällä palstalla esitetyt väitteet ovat huvittavia, mutta eipä muuta itseoppineilta "tutkijoilta" voi odottaakaan.