Miksi täällä koko ajan väitetään VHH:n olevan hyvä suositus vaikka ei ole mitään näyttöä että sille että se sopii isolle epähomogeeniselle joukolle yleiseksi ohjeeksi.
Nykyisten suositusten turvin on suuri osa rasvan aiheuttamista sairauksista vähentynyt ja elinikä pidentynyt. Miksi sitä pitää mennä sorkkimaan kikoilla joiden tehosta ei ole mitään näyttöä? Näytöksi ei riitä että joku peräkammarin Arkska tai Kari on saanut avun siitä ja elää nykyään tiukkojen rajoitusten täyttämää "lähes normaalia" elämää.
Nykyisten suositusten turvin on suuri osa rasvan aiheuttamista sairauksista vähentynyt ja elinikä pidentynyt. Miksi sitä pitää mennä sorkkimaan kikoilla joiden tehosta ei ole mitään näyttöä? Näytöksi ei riitä että joku peräkammarin Arkska tai Kari on saanut avun siitä ja elää nykyään tiukkojen rajoitusten täyttämää "lähes normaalia" elämää.
Vastaukset 8
Vanhimmat
ei kannata mitenkään rajoittaa ruokavaliotaan vaan antaa mennä vaan kokojyvää ja rypsiä kuonoon sen minkä suinkin jaksaa. Kyllä lääketiedekin on niin kehittynyttä tänä päivänä että aika monta infarktia onnistutaan hoitamaan ennen kuin henki lähtee. Metmorfiinia vaan nassuun ja velliä perään.
ja heti suollat sontaa täydellisen tietämättömyyden suomalla varmuudella kaikenlisäksi vielä samalla suulla kun syöt niitä hiilareitasi.
VHH:sta on näyttöä vaikka kuinka kuten myös RHH:sta. RHH:n vaikutukset näet kun katselet ympärillesi ja näet lihavia, sairaita ihmisiä.
Jos olisit lukenut tämän palstan viestejä vähänkin pidemmältä ajalta niin et sanoisi näin:
"Miksi täällä koko ajan väitetään VHH:n olevan hyvä suositus vaikka ei ole mitään näyttöä"
Täällä on esitetty tieteellisten tutkimusten tuloksia lähdeviittauksineen sekä menestystarinoita henkilökohtaisella tasolla VHH:n eduista.
Lausahduksesi osoittaa vain sen, että olet täällä ensimmäistä kertaa ja täynnä maailmanparantajan vikaa.
Mutta kuule hei, (kuiskaten) emme tarvitse apuasi!
Ensinnäkään VHH ei ole suositus, ei ainakaan viralliselta taholta.
Ei VHH:n hyvyydestä toistaiseksi ole mitään tarkkaa näyttöä varsinkaan suositusruokavalioksi eikä ehkä tule olemaankaan mutta se sopii osalle ihmisistä oikein hyvin, paremmin kuin virallisterveellinen. Miksi ei voisi olla näin: jos VT ei toimi painonhallinnassa niin kokeile VHH:ta josko se sopisi? Ei tuota näyttöä edes voi olla ilman ihmisiä, jotka sitä kokeilevat. Itsellä elämä ainakin on normaalia, en vaan syö hiilarilisukkeita. Ei ole ongelmia. Ilman VHH:ta joutuisin todennäköisesti käyttämään insuliinia enkä usko sen olevan mulle hyvä asia koska insuliiniresistenssini on periytyvää eikä se ole osoittautunut toimivaksi hoidoksi muullakaan suvulla (isä käyttää 250 yksikköä hidasta insuliinia ja 50 yksikköä ruokainsuliinia [sääntö taisi olla yksikkö per 15 g hiilareita eli tuommoiset 20 yksikköä olisi normaalia]) ja tuo rajoittaisi elämää enemmän.
Nykyiset suositukset ovat jo muuttuneet kohti matalan GI:n ruokavaliota eli kyllä niissäkin tehdään hienosäätöä. SV-taudit ovat hellittäneet hiukan, ei paljon. Diabetes on sen sijaan lisääntynyt valtavasti ja Suomalaiset ovat sairaampia kuin koskaan. Olisi mielenkiintoista tietää mikä osa sv-sairauksien vähenemisestä johtuu diabeteksen hoidon tehostumisesta kun varsinkin metformiini (maksan toimintaan vaikuttava diabeteslääke) tuli markkinoille vasta aika vastikään.
Jokainen ruokavaliolla laihtunut ja tervehtynyt on esimerkki VHH:n onnistumisesta. Suurin osa niistä, jotka eivät pysty noudattamaan VHH:a eivät pysty noudattamaan mitään ruokavaliota - tämä on faktaa.
mitä sairauksia rasva aiheuttaa? Niistä tuhansista tutkimuksista. Laitappa vaikka Ancel Keysin suuri tutkimus. :) Miksi pitäisi sairastuttaa itsensä runsailla hiilihydraateilla, kun riisiukotkin kohta hyytyvät diabeteksen kourissa.
Mä todella yllätyin kun surffasin noita Japanilaisten diabetestilastoja. Tilanne on siellä paha, paljon pahempi kuin kuvittelinkaan ja heidän elintapansa ovat varsin terveellisiä muuten (tai VT:n mukaan ihan ihanteelliset). Tilanteen muualla Aasiassa täytyy olla paha tai pahenemassa.
täällä omista kokemuksistani, ja lukenut muiden. Minulle VHH tuntuu sopivan paljon paremmin kuin RHH, silti en käy trollaamassa muiden dieettien palstoilla, sekin on lisäplussa ;)
http://koti.utanet.fi/~paula/kotikokkeli/maissit.htm