Pekka Puskan opein olen saanut elää terveellistä ja monipuolista elämää , jota suosittelen lämpimästi kaikille ittsestään huolta pitäville Suomalaisille !
Monipuolinen ruokavalio ( ei mitään diettejä ) ja tarpeellinen liiikunta edistää pysyvästi hyää oloa ja terveyttä !
Tule mukaan !
Monipuolinen ruokavalio ( ei mitään diettejä ) ja tarpeellinen liiikunta edistää pysyvästi hyää oloa ja terveyttä !
Tule mukaan !
Vastaukset 68
Vanhimmat
Joko olet päässyt ohitusleikkaukseen tai onko asiasi hoidettu pallolaajennuksella. Näillä keinoilla Puskan pojat ja tytöt sadaan kuntoon. Pekka sitten leveilee maailmalla kuinka kuolleisuus on laskenut hänen suosituksillaan. Paljonhan teitä lääkkeitä syöviä Puskan opetuslapsia on mutta jos olette onnellisia niin kaikki hyvin. En´vaan jaksaisi maksaa lääkkeitänne ja hoitojanne.
että olet huonossa kunnossa jaksamisen suhteen. Toivottavasti saat pian itsesi kuntoon, tulee elämä kevyemmäksi.
...mitä ihmettä sinä teet tällä palstalla.
"Tule mukaan !"
Hienoa, että älyät poistua.
onhan täällä ollut "puhetta" puskasta"! joten ihan oikeutettu kannanotto!
vhh. on mikä on mutta jos se jatkuvasti kritisoi puskan oppeja- kai on oikeus ottaa kantaa ja kertoa omia kokemuksia puolin ja toisin. eikös tämä ollut keskustelupalsta?
oppi on, niin miksi diabetes vaan lisääntyy. Minä vaan kysyn? Ei tarvi vastata, että porukka ei liiku tarpeeksi. Miksi lihavuus vaan lisääntyy? Eikö margariinit tuokkaan terveyttä? Eikä 0-maidon lisäntyneen juonnin pitäisi kaunistaa Pekan tilastoja? Miksi marketeissa 0-maidon ja margariinin ostajat on kaikkein lihavampia mammoja? Eikö kevyttuotteet tuokkaan terveyttä hoikkaa runkoa? Hitot sanon minä, Puska esikuntineen on syypää kansamurhaan. Mies on laitettava valtakunnanoikeuteen!
Kaunko jatketaan virallista linjaa Suomessa?
Oletko sitä mieltä että virallinen ravintosuositus Suomessa olisi syytä romuttaa nyt kun vastaavan Ruotsissa on todettu rasvan vaarallisuuden kohdalla väärään tietoon perustuvaksi. Tästä seuraa että hiilihydraattien osuus on liian korkea, koska proteiinin osuutta ei haluttu terveydellisistä syistä nostaa, aiheuttaen mm. liikalihavuutta.
Samaan aikaan on myös todettu vähemmän hiilihydraatteja ja enemmän rasvaa sisältävästä ravinnosta olevan useita terveydellisiä hyötyjä.
Hiilihydraatien vähentäminen runsaammasa määrin on myös kaikissa viimeisimmissä testeissä osoittautunut parhaaksi laihutusmenetelmäksi. Honoiten on kaikissa näissä testeissä selvinnyt vähärasvainen dieetti.
Kaikkein eniten näistä ns. virallisista ravintosuosituksista on vahinkoa diabeetikoille, erityisesti diabetes2 sairastaville. Suurin osa heistä selviäisi todennäköisesti ilman lääkitystä vain hiilihydraatti/rasvatason säädöllä itselle sopivaksi.
Ruotsin elintarvikelaitoksen asiantuntijat onnistuivat useassa yhteydessä (TV, radio, sanomalehdet) väittämään että on tuhansia tutkinuksia jotka tukevat heidän väitettään rasvan vaarallisuudesta.
Kovan painostuksen jälkeen Elintarvikelaitoksen asiantuntijat kokosivat 72 tutkimusta jotka osoittavat että näin on.
Ryhmä tutkijoita joilla ei ollut mitään sidontaa elintarvikelaitokseen tarkistivat esitetyt tutkimukset ja tulos on seuraavassa artikkelissa Lääkärilehdessä. Otsikko on ”Elintarvike laitoksen on syytä lopettaa ravintoneuvojen antaminen”
http://www.dagensmedicin.se/asikter/debatt/2009/04/08/livsmedelsverket-bor-omede/index.xml
Tutkijaryhmän johtopäätös:
Kansalaisisille on tiedotettava että varoitukset tyydytettyjen rasvojen vaarallisuudesta on vailla kaikkea uskottavuutta.
On aika että vastuunalaiset viranomaiset päättävät että Elintarvikelaitos välittömästi lopettaa ravintoneuvojen antamisen kansalaisille ja jättää vastuun niille joilla on tarvittava kliininen kokemus ja tarvittava, ajanmukainen koulutus.
terveisin
http://www.kostdoktorn.se/bojkotta-becel-unilever
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/?anchor=my_lowcarb_dietary_programe_in
terveisin
" ihme-dietit " ,vhh ym saisivat ihmiset luovuttamaan loputkin rahansa,ennen kuolemaan kaupallisiin tarkoituksiin ja huijareiden reikäisten taskujen täytteeksi !
USKOKAA PEKKA PUSKAA !
PUSKA ON SUOMALAISTEN ASIALLA , ylikansallista hömpötystä vastaan !
Uskon joka sanaan !
" ihme-dietit " ,vhh ym saisivat ihmiset luovuttamaan loputkin rahansa,ennen kuolemaan kaupallisiin tarkoituksiin ja huijareiden reikäisten taskujen täytteeksi !"
Nykyiset viralliset ravintosuoritukset (todellinen ihmedietti) maksavat terveytesi.
Lchf/vhh ei maksa mitään mutta et riskeeraa terveyttäsikään.
Puska on lääketehtaiden asialla.
LCHF minun kohdallani tietää normaalia elämää, hyvää ruokaa ja ilman lääkitystä.
terveisin
asioita vaan on selkeän johdonmukainen ja perustaa oppinsa tieteen viimeisimpiin faktoihin !
Kasvikset ja kala on Puskankin mielestä hyvä asia. Näin onkin. Kaikessa muussa onkin syytä kontrata Puskaa, jos haluaa terveenä pysyä.
Puskaa kontraamalla olen saanut diabetekseni hyvällle tolalle. Muillekin suositan Puskan kontraamista.
lyö aina korville ja vain harhalatu on edessä jos sulkee silmänsä faktoilta ja uskoo esim vhh -puoskareiden oppeihin !
"Puska...perustaa oppinsa tieteen viimeisimpiin faktoihin !"
Kuten Ancel Keysin 50-luvulla tekemään "tutkimukseen" jossa hän sai tutkimustuloksia väärentämällä tyydyttyneen rasvan sydän- ja verisuonitautien aiheuttajaksi. Tähän valheeseen perustuvat suomessakin noudatettavat ravintosuositukset ja meihin iskostettu rasvakammo.
Onneksi tiedämme tänään oikeisiin tieteellisiin tutkimuksiin perustuen, ettei tyydyttynyt rasva ole sv-tautien aiheuttaja. Vielä kun saisi Puskankin ymmärtämään sen...
PUSKAN TEKEE USKOTTAVAKSI SE ETTÄKirjoittanut: hän ei hysterisoiasioita vaan on selkeän johdonmukainen ja perustaa oppinsa tieteen viimeisimpiin faktoihin !
Puska ei pysty näyttämään yhtään faktaa mihin hänen luulonsa perustuu.
Katso ketju " Mitä LCHF/VHH ravinnosta TIETETÄÄN"
Suomen virallinen ravintosuositus on saman mallin mukainen.
terveisin
Pekka Puska ei edistä laihdutusoppaiden, etenkään VHH-kirjojen myyntiä, vaan hänen tietonsa on saatavissa ilmaiseksi. Joten voisitko poistua tältä kaupalliselta kanavalta.
voitokasta kulkuaan ja täysin veloituksetta !
todistuksista sertifikaateista ym höpinöistä !
Joka karta kun esittää asiaa huudetaan linkkejä ja todistuksia esille tulevien asioiden tueksi ?????
Onkohan tuokin ominaisuus tarttuvaa ???
Löyttyykö siitä likki tai todiste ??
Vhh on auktoriongelmainen joka ei usko kuin yliopistotutkimuksiin ( jos niihinkään- jos ja kun ne eroavat omista --käsityksistä )
Opettele ensin kirjoittamaan.
Itse VHH:laiset eivät koskaan esitä mitään linkkejä paitsi niille iänikuisille VHH:laisten itsensä kirjoittamia propagandasivustoille.
VHH-tiede perustuukin sille, että heidän hatusta tempaamat väitteet ovat totta jos ei kukaan voi niitä erikseen vääräksi todistaa. Ja tietysti VHH:laiset itse päättävät mikä todiste on pätevä ja mikä ei.
Niin että todista että Jumalaa ei ole. Paitsi että uskovaiset eivät hyväksu todisteitasi vaikka ne olisivat minkälaisia.
Kävelkää hautausmailla ja ihastelkaa upeita kiviä !
Jokaisen sellaisen alla makaa vhh lainen !
--teettää ?
"Itse VHH:laiset eivät koskaan esitä mitään linkkejä paitsi niille iänikuisille VHH:laisten itsensä kirjoittamia propagandasivustoille."
Mikä sinun opaskoiran nimi on?
Kuulolaitteen merkki?
Montako linkkiä haluat? Löydätkö jonkun avuksesi lukemaan?
terveisin
Olet siis kaiken muun lisäksi sokeakin. Olisi luullut, että nuo mielenterveysongelmat olisivat riittäneet sinun vaivoiksesi...
Kysyttiin linkkejä joilla ei ole mitään tekemistä vhh:n kanssa.
Kävisikö tämä. Suoraan ruotsin Lääkärilehdestä, Dagens Medicin.
http://www.dagensmedicin.se/asikter/debatt/2009/04/08/livsmedelsverket-bor-omede/listor.pdf
Lista on se mitä Ruotsin elintarvikelaitos asiantuntijoidensa kanssa esitti rasvan vaarallisuutta tukevatksi ja joka puolueettoman tutkijaryhmän toimesta potkittiin viimeisen päälle kumoon.
Olisiko Puskalla jotain lisättävää? Tuskin. Niin ruotsalainen kuin suomalainen virallinen ravintosuositus perustuu satuun. Olipa kerran vaaralline rasva ja tänä päivänä ei olekkaan,
Se vaaralliseksi väitetty rasva on samaa tyyppiä kuin äidinmaidossa.
terveisin
Mutta yritä edes ??
vhh -teetti mulle finnejä ja patteja koko vartaloon ???
( saa nauraa )
elämääsi laajemminkin, vai?
Tietääkseni suositellaan että ravinnon energiasta 30% tulisi rasvasta. Joten mikä virallinen taho on väittänyt rasvaa vaaralliseksi?
IMMUNITEETTI !
Ketä vaivaa ymmärryksen puute ja ketä ei.
Kuten jossain kirjoitin niin suuri vika näissä keskusteluissa on se että LCHF/VHH :n vastustajat ymmärtävät yhtä paljon siitä mikä LCHF/VHH on kuin nykyisen ravintosuosituksen tekijät rasvan vaarallisuudesta.
Vähän vaike keskustella periaatteella ”hyvää päivää – kirvesvartta”.
Tarkastetanpas tämän päivän tietoa vastaan tämänhetkinen suositus Suomessa.
Älä tule väittämään että minä olen jotakin mieltä. Se tutkimus minkä olen kääntänyt (37 vuotta Ruotsissa) on tutkijoiden tämänhetkinen tiukka mielipide.
Mielestäni kysymys on vielä tärkeämpi diabeetikolla koska sama ravintosuositus tietääkseni on voimassa. Tämä on kuin alkoholistin hoitaminen Koskenkorvalla, lisätään vaan lääkkeet jotka viivYttävät vaurioita.
D2 selviävät ilman lääkitystä useimmissa tapauksissa hiilihydraattitason säädöllä oikealle tasolle.
D1 saavat huomattavasti paremmen elämän laaadun insuliinitarpeen vähenemisen kautta. Hiilihydraatin vähentäminen antaa huomattavasti pienemmät heittelyt sokeriarvoissa.
Terveille on kysymyksessä rasva/hiilihydraattitason korjaaminen terveelliselle tasolle.
Tässä Suomen virallinen ravintosuositus joka on melko tarkkaan sama kuin Ruotsin hyvällä vauhdilla kaatumassa oleva:
”Ravitsemussuosituksissa korostetaan ruokavalion kokonaisuutta. Tasapainoinen ravintoaineiden saanti, energian saannin ja kulutuksen tasapainottaminen, hiilihydraattien suhteellisen osuuden lisääminen, kovan rasvan ja natriumin saannin vähentäminen sekä alkoholin kulutuksen pitäminen kohtuullisena ovat tavoitteina suomalaisten ravitsemuksen parantamiseksi. Edellisiin suosituksiin verrattuna hiilihydraattien saantisuositusta on nostettu ja natriumin kiristetty. Rasvan määräsuositus toteutuu, jos suositukset rasvan laadusta täyttyvät.”
Täyttä rasvan vaarallisuuteen perustuvaa puppua ja määrää suositellaan yhä vähennettäväksi.
On itsestään selvää että kun rasvaa vähennetään niin se täytyy korvata hiilihydraatilla=sokerilla. Ilman polttoainetta on vähän heikkoa.
Kauniita sanoja tasapainottamisesta joka toisinsanoen johtaa yhä vaikeampaan energian kulutusongelmaan keskiverto suomalaisen kohdalla.
Suositus kuuluu mielestäni satukirjaan koska tyydytetyn rasvan ”vaarallisuus” on selvitetty.
Oletko sitä mieltä että virallinen ravintosuositus Suomessa olisi syytä romuttaa nyt kun vastaavan Ruotsissa on todettu rasvan vaarallisuuden kohdalla väärään tietoon perustuvaksi. Tästä seuraa että hiilihydraattien osuus on liian korkea, koska proteiinin osuutta ei haluttu terveydellisistä syistä nostaa, aiheuttaen mm. liikalihavuutta.
Samaan aikaan on myös todettu vähemmän hiilihydraatteja ja enemmän rasvaa sisältävästä ravinnosta olevan useita terveydellisiä hyötyjä.
Hiilihydraatien vähentäminen runsaammasa määrin on myös kaikissa viimeisimmissä testeissä osoittautunut parhaaksi laihutusmenetelmäksi. Huonoiten on kaikissa näissä testeissä selvinnyt vähärasvainen dieetti.
Kaikkein eniten näistä ns. virallisista ravintosuosituksista on vahinkoa diabeetikoille, erityisesti diabetes2 sairastaville. Suurin osa heistä selviäisi todennäköisesti ilman lääkitystä vain hiilihydraatti/rasvatason säädöllä itselle sopivaksi.
Ruotsin elintarvikelaitoksen asiantuntijat onnistuivat useassa yhteydessä (TV, radio, sanomalehdet) väittämään että on tuhansia tutkinuksia jotka tukevat heidän väitettään rasvan vaarallisuudesta.
Kovan painostuksen jälkeen Elintarvikelaitoksen asiantuntijat kokosivat 72 tutkimusta jotka osoittavat että näin on.
Ryhmä tutkijoita joilla ei ollut mitään sidontaa elintarvikelaitokseen tarkistivat esitetyt tutkimukset ja tulos on seuraavassa artikkelissa Lääkärilehdessä. Otsikko on ”Elintarvike laitoksen on syytä lopettaa ravintoneuvojen antaminen”
http://www.dagensmedicin.se/asikter/debatt/2009/04/08/livsmedelsverket-b...
Tutkijaryhmän johtopäätös:
Kansalaisisille on tiedotettava että varoitukset tyydytettyjen rasvojen vaarallisuudesta on vailla kaikkea uskottavuutta.
On aika että vastuunalaiset viranomaiset päättävät että Elintarvikelaitos välittömästi lopettaa ravintoneuvojen antamisen kansalaisille ja jättää vastuun niille joilla on tarvittava kliininen kokemus ja tarvittava, ajanmukainen koulutus.
Odotan sinun suurella ymmäryksellä laadittua vastausta (perusteltua).
terveisin
toimiva lenkki edelliseen kirjoitukseeni.
http://www.dagensmedicin.se/asikter/debatt/2009/04/08/livsmedelsverket-bor-omede/index.xml
terveisin
Toistat vain sitä samaa propagandaa jota voi lukea jokaisella karppisivulla. Mitään näyttöä ei ole olemassa, paitsi joitakin yksittäisi tapauksia joista ei voi vetää minkäänlaisia yleisesti sopivia johtopäätöksiä.
Perusteluja tietysti pyydät mutta en viitsi kirjoittaa niitä kun et itsekään ole esittänyt mitään muuta kuin liirumlaarumia.
Esitä nyt yksikin sellainen iiiiso yhteisö, epähomogeeninen ihmismassa jossa jokainen käyttää VHH:ta ja jokainen voi hyvin. Se on ainoa tapa osoittaa että VHH on parasta yleiseksi dieetiksi, muillekin tietyille sairaille yksilöille.
"Toistat vain sitä samaa propagandaa jota voi lukea jokaisella karppisivulla. Mitään näyttöä ei ole olemassa, paitsi joitakin yksittäisi tapauksia joista ei voi vetää minkäänlaisia yleisesti sopivia johtopäätöksiä.
Sinä et näytä tajuavamn yhtää mitään. Opettele lukemaan tai pyydä jotakuta jolla on edesvähän aivotoiminaa jäljellä selittämään sinulle , vaikka piirtämällä tai rautalangasta taivuttamalla.
terveisin
rääppä ei osaa yhtään rakentavaa lausetta kirjoittaa,,,ei osaa edes hattuilla viittilöi vai johonkin tois/sijaiseen muotokieleen ???
vhh-hörhöilyä parhanmillaan !
sivut tukkoon ja Ahvenanmaan solmuun lcdh / vhh jutuillaan.
Pekan ansiosta Suomessa on väkiluku noussut yli 5 miljoonan. Muuten se olisi vain neljä miljonnaa ja jos VHH-puoskarit olisivat voineet päättää niin alle kolme miljoonaa.
"Pekan ansiosta Suomessa on väkiluku noussut yli 5 miljoonan. Muuten se olisi vain neljä miljonnaa ja jos VHH-puoskarit olisivat voineet päättää niin alle kolme miljoonaa."
Tuskin se Pekan potenssi on riittänyt SIIHENKÄÄN.
terveisin
Voiko vhh:n vastustaja todellakin olla noin typerä?
terveellistä !
Puskan mittava kokemus ravinto-opista luo pohjan miehen maagisille taidoille tehdä Suomen kansasta Euroopan tervein kansa !
-LUOTA PEKKAAN ,et pääty ruumisrekkaan !
pääsin kuntoon Pekan opeilla. Tosin aivan helvetin huonoon, mutta kuitenkin.
Et ole vieläkään kertonut lisää siitä Puskan tekemästä diabetestutkimuksesta. Miksi?
Pekan kanta on voittanut, koska kukaan ei pysty kumoamaan sitä. Taidanpa ruveta minäkin Pekkalaiseksi.
"Taidanpa ruveta minäkin Pekkalaiseksi."
Mitä! Etkö ole tähän asti syönytkään virallisten suositusten mukaan? Mitä ihmettä sinä olet suuhusi nämä vuodet laittanut? Kerro...
terveeksi ja elinvoimaiseksi !
Pekka Puskan arvostettu oppi kantaa meissä hyvää siementä jälkipolville luovutettavaksi !
-ELÄKÖÖN PUSKA !
Olet näköjään päässyt bannista...
suomalaiset syövät kevyesti ja "terveellisesti" suositusten mukaan eläinrasvoja vältellen, sitä enemmän suomalaiset lihovat ja sairastelevat.
Uskokaa tunarit Pekkaan niin kauan elätte ja hyvin voitte maanpinnalla !
Mikä panee maharepun hölskymään diabeetikolla ja muilla vakavasti sairailla !
kuuntelemalla PUSKAN teesejä ja noutamalla niitä erittäin tarkasti pääsette eroon sairauksistanne ja elämänlaatunne paranee kuten minulla !
"kuuntelemalla PUSKAN teesejä ja noutamalla niitä erittäin tarkasti pääsette eroon sairauksistanne ja elämänlaatunne paranee kuten minulla ! "
Mistähän sinunlaisia pellejä ilmestyy??
Kuka on päässyt kyseisellä ravintosuosituksella ertoon lääkityksestään?
Valehdella voisit jossain muualla.
,,muisti kuinka PUSKA pani veijo-pojan papakin kesä-teeräkuntoon ohjeistamalla pappaa oikeisiin sapuskoihin !
Siitä hyvästä veijo poika karkasi kehä 3.sen sisään ja 10 vuoden kuluttua metsämaisteriksi vihittiin !
Paino tosin kipusi yli 120 kg mutta käsisäädöillä sen sai juuri ja juuri hillittyä ,,kunnes VHH .iski koko paino-arvollaan ja nyt henkselit pysyy jo veijon harteilla ilma liimaa,,,
,,,nauraa,,,HE HE HEEEEE !
mietiskelin että, kuinka huono sen ruokavalion pitääkään olla, jos Puskan suosittelema on parempi?
http://www.youtube.com/watch?v=PNcBvuqmU3s
http://www.radiorock.fi/podcast/player.asp?podID=1682
,,meitä tuuvittaa nii vhh vapaus se koittaa !
ITSE JA PERHEENI on noudattanut puskan lautasmallia jo 45 vuoden ajan ja mitään ongelmaa ei ole ilmennyt !
Serkkuni joka ei näin ole toiminut sairastui diabeetikseen ja synkistyi ja katkeroitui ( sokeri-arvojen heitto tekee hänestä yhteistyökelvottoman !
mitä tiedän
http://www.radiorock.fi/podcast/player.asp?podID=1682
"Serkkuni joka ei näin ole toiminut sairastui diabeetikseen ja synkistyi ja katkeroitui ( sokeri-arvojen heitto tekee hänestä yhteistyökelvottoman ! "
Sano serkulle että tulee järkiinsä ja heittää lautasmallin roskiin ja siirtyy LCHF/VHH ruokavaliolle.
ainakin ruumiinavauspöytäkirjojen mukaan !
VHH:n aiheuttava vakava sokerin ja hiilihydraattien puutokseen !
"ainakin ruumiinavauspöytäkirjojen mukaan !
VHH:n aiheuttava vakava sokerin ja hiilihydraattien puutokseen ! "
Olette te surkeeta porukkaa.
Vhh on arkojen ja mielikuvituksettomien tapa taistella läskisiä tuulimylly-kahvojaan vastaan !
muistin virkistämiseksi oikeaa asiaakin:
Olkaa hyvä koko asiallinen viestiketju todellista faktaa.
Puskan voittokulku diebeetisliitossa.
kun on diabeetiskuurilla.
laihtuu hyvin.
-listoillaa siivoojana.
siivooja mattila.. Meitä älykköjä kiinnostaa niin vietävästi testata vhh paappojen hermn kestävyyttä poistattamalla ukkojen aloituksia näiltä sivuilta,, Teemme sen siksi että tämä edes meidän osalta vastaa kansan tahtoa.
Pidän veijo peukalonkynteni alla:
koko ruotsalaisen sokeritautisen kannan.