Lueskelin tuolta alempaa jonkun laihduttaneen syömällä vauvanruokasoseita ja ajattelin itsekin koittaa huomisesta alkaen! Hedelmäsoseita, vellejä ja ruokaisia soseita on jo ostettu muutaman päivän tarpeisiin ja koitan viikon ajan syödä tällä tavalla:
aamiainen: hedelmäsose
lounas: ruokaisa sose
välipala: hedelmäsose
päivällinen: ruokaisa sose
iltapala: velli
En nyt jaksa laskea paljonko tosta tulee kaloreita mut vähän kuitenkin. Oisko kukaan kiinnostunut lähtemään mukaan pudottamaan muutaman kilon tällä tavalla? Huomenna ilmoittelen tänne sitten lähtöpainon ja päivittäin kuulumisia ja punnitustuloksia. :) Mulla on tässä lyhyessä ajassa päässyt kertymään 6 kiloa ylimääräistä joista haluan eroon..
aamiainen: hedelmäsose
lounas: ruokaisa sose
välipala: hedelmäsose
päivällinen: ruokaisa sose
iltapala: velli
En nyt jaksa laskea paljonko tosta tulee kaloreita mut vähän kuitenkin. Oisko kukaan kiinnostunut lähtemään mukaan pudottamaan muutaman kilon tällä tavalla? Huomenna ilmoittelen tänne sitten lähtöpainon ja päivittäin kuulumisia ja punnitustuloksia. :) Mulla on tässä lyhyessä ajassa päässyt kertymään 6 kiloa ylimääräistä joista haluan eroon..
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kävin nyt aamulla vaakassa ja lähtöpaino on tasan 67,0 kg. Pituutta löytyy 165 cm ja painoindeksi on 24,6 eli pian menee lievän ylipainon puolelle ellen tee jotain ajoissa. Tavoitteena mulla on 60 kg paino (ei tosin tän dieetin aikana), jolloin painoindeksi olis tasan 22. Pari kuukautta sitten painoinkin sen verran ja olo oli hyvä, nyt on tullut vaan herkuteltua ihan tolkuttomia määriä herkkuja viime aikoina.
Aamulla söin ruusunmarja-vadelmasoseen ja oli kyl tosi hyvää, toivottavasti muutkin soseet maistuu yhtä hyviltä. :) Lähtekää ihmeessä muutkin koittamaan tätä!
Meni kyl iha **tuiks koko eiline yritys.. Soseet oli tosi hyvii mut ne ruuat oli iha järkkyjä eikä niitä meinannu saada millään alas. Ja sit seitsemän aikaan illalla oli ihan kamala nälkä ja sorruin sitten syömään pastaa ja karkkia.. :( Ei hyvä.. Paino kuitenkin tippu 600g eilisestä eli nyt paino on 66,4 kg. Enpä taida ihan tällä suunnittelemallani tavalla jatkaa, mutta aamupalan, välipalan ja iltapalan voisin korvata hedelmäsoseella ja lounaalla ja päivällisellä sitten pieni annos normaalia ruokaa (n. 250 kcal), jos vaikka nälkä pysyis vähän paremmin kurissa.