Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kipeät polvet...

    mikä mättää.... aloitin juoksureenit muutama vko sitten ja yhtäkkiä molempia polviani alkoi särkeä/pistää.... Pistos tuntuu siis molempien polvien sisäreunassa... nyt pelkkä rappusten nousu tuntuu tuskalta varsinkin aamulla, tätä särkyä on ollut nyt n. viikon enkä ole pystynyt juoksemaan ollenkaan =( mikä voisi olla vikana??
    3403
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Huonot jalkaasi sopimattomat kengät. Itselläni yliprontoituva jalka ja huonoilla kengillä juostessa sama paikka kipeytyi kuin sinullakin. Kokeilepas sijoittaa oikeanlaisiin kenkiin,luulenpa että kipu jää sen siliän tien.

    hyviä juoksuja :)

    Äänestä

    Olen lukenut jostain, että jos etureisilihas jää kireälle, voi se johtaa polvikipuun. Logiikka oli jotenkin sellainen että siitä lihaksesta lähtevä jänne (jolla voima välitetään reisilihaksesta polven yli sääreen), kohdistaa kireän lihaksen vuoksi painetta polveen ja sitten se polvi kipeytyy. Hommasta pääsisi venyttelemällä se reisilihas normaaliin pituuteensa, jolloin jänteen aiheuttama paine polveen helpottaa.

    Mene ja tiedä...

    Äänestä

    • Oisko nivelsiteet löysänä?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Apua!!! kirjoitti:

    mikä mättää.... aloitin juoksureenit muutama vko sitten ja yhtäkkiä molempia polviani alkoi särkeä/pistää.... Pistos tuntuu siis molempien polvien sisäreunassa... nyt pelkkä rappusten nousu tuntuu tuskalta varsinkin aamulla, tätä särkyä on ollut nyt n. viikon enkä ole pystynyt juoksemaan ollenkaan =( mikä voisi olla vikana??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu