onko hyvä, kun on arkipäivisin todella alhaisella kalorimäärällä (n1000kcal) niin jos yhtenä päivänä viikossa söisi jotain herkkuja 2000kcal? ajatukseni olisi että "säästöliekki" ei pääse iskemään ja samalla saa ruuansulatukseen uutta potkua. voi kuulostaa tyhmältä, mut en halua kommentteja (-mix et voi jakaa koko summaan monelle päivälle..?) vaan asiallisia vastauksia.. olisi kiva tietää onko tuosta systeemistä enemmän haittaa vai hyötyä painon pudotuksen kannalta? -kiitos etukäteen...=)
vastatkaa joku..
mie vaan
2394
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
mun mielestä ei oo mitään haittaa pikemminkin hyötyä!!!!!
...melkein samalla tavalla.
aloitin laihiksen vuoden alusta ja yritin alkuun pysyä orjallisesti mulle lasketussa kalorimäärässä = 1600 kcal/pv. no, enhän mä sillä pysynyt varsinkaan viikonloppuisin :O
ei oikein lähtenyt laihtuminen käyntii...hyvin hitaasti junnailin, koska kalorit rapsahti välillä reippaasti yli....
sitt rupesin pohtiin asiaa ja päätin tehdä viikkolistan.
eli 7 x 1600 = 11200
ja esim. viime viikolla se jakaantu näin:
ma 1000
ti 1600
ke 1200
to 1600
pe 2500
la 2500
su 1400
on yhteensä: 11800 kcal ja koska lisään tavallista arkiaskaretta enemmästä liikunnasta aina 100 kcal/kerta niin homma meni tasan.
ja oli sitten totta tai ei niin ainakin minulla on tunne että elimistö saa "potkua" minipäivistä kun niitä pitää vuorotellen norm. päivien kanssa. ei ehkä kannata kovin montaa minipäivää peräkkäin pitää. (itse oon päättänyt että korkeintaan 2) alkaa muuten jo nälkäkin tulla kuvioihin.
tällä mallilla oon nyt ollu 2 viikkoo, eka viikolla lähti puol kiloo, toisella ihan karvan auki kilo.
nuo kalorimäärät joilla mun kokoiseni naisimmeinen laihtuu oon katsonut kutrin sivuilta. ihan pätevälle tuntuu, kun laihdun vaikka syönkin enemmän kuin naistenlehtien dieetit lupaa :D en mä ois varmaan jaksanutkaan jo peräti 2 kk kitua 1200 kcal päivässä. aikaisemmin mun diettit kaatu jo eka viikolla, kun niit kaikenmaailman kaalisoppia sun muita kokeilin. nyt vanhempana ja viisaampana (?) päätin laihtua ihan "tavallisilla" keinoilla ;) ja hyvin menee!
onnea ja intoa sulle!
http://www.kutri.net/