Tällä on nyt otettava se toinen spurtti. Kevyemmin syömällä tuossa muutama viiko ja painoa oli lähtenyt 3,5 kg.
Tarkoituksena nyt tuota allevoa kokeilla muutama viikko ja sitten siirtyä kevyeen ruokavalioon. Mitat nyt 165cm ja 84.7kg. Tarkoituksena lokakuun puoliväliin mennessä tiputtaa painoa 20-25 kiloa. puuhastelua puutarhassa ja kävelylenkkejä.
Tarkoituksena nyt tuota allevoa kokeilla muutama viikko ja sitten siirtyä kevyeen ruokavalioon. Mitat nyt 165cm ja 84.7kg. Tarkoituksena lokakuun puoliväliin mennessä tiputtaa painoa 20-25 kiloa. puuhastelua puutarhassa ja kävelylenkkejä.
Vastaukset 34
Vanhimmat
Eilen meni vain 4 pussia. Aloitin sen verran myöhään, että jäi se ns aamudrinkki pois. Vettä tuli juotua 2 litraa. Kahvia aika reilusti päivän aikana. Vointi hyvä. Heräsin pirteänä. Ei päänsärkyä, eikä muita oireita. Toistaiseksi.
Kerrotko lisää allevosta? mulla pituus 161cm/56kg ainki kun jouluna painoni mittasin, en omista vaakaa nyt laihtunu luulen painavani 52kg. Ei varsinaista ylipainoa mutta kiinteytyä pitäisi. Raskauden jälkeen maha on niin helvetin kaunis. Ei haittaa jos sitä liika nahkaa jää roikkumaan, parin vuoden päästä vois pyrkiä leikkaukseen jos rahaa saisi säästöön. Mutta tuon rasvan haluan pois. Ja muutenkin mukavampi jos kasvon piirteet erottuu.
noilla lukemilla. Meikä 155/85 missä lukemissa jo puhutaan roikkumisesta. Itse kolmen raskauden jälkeen saanut mahan ihan mukavan näköiseksi/kokoiseksi tosin siitä toistakytvuotta. Mutta älä ihmeessä tuhlaa rahojas leikkauksiin josko noilla lukemilla pääsisitkään. Jos tuntuu että raskaus tuonut muutaman kilon, so what, nauti siitä! Kyllä ne lapsen kanssa ulkoillessa varmasti "ihrat" kiinteytyy!! Meillä minua vastaavilla hieman vaikeampi urakka edessä :-)!!
Ei noilla mitoilla. Tuohon ongelmaan ei litkut auta. Jumppaa ja kirurgi.
3 päivän aamu. Vointi hyvä. Nukuin oikein makoisasti. Vaaka näytti aamulla 84.0 kiloa. Mieli ei tee muita ruokia. Tosin aamusella olin aivan varma, etä talossamme tuoksuu grillattu broileri:) Ja koko talossa ei olla mitään grillattu. Ainoa broileri talossa taitaa olla pakastimessa. Sekin raakaa ja umpijäässä.
Ei heikotusta, ei päänsärkyä. Virkeä kertakaikkiaan.
Haittaako, jos alan sinun kans pitämään tässä päiväkirjaa?
Eilinen ilta oli hankala. Halutti kauheasti kaikkea. Söin sitten pikkasen tuorekurkkua ja jäävuorisalaattia.
-2 kg. Nestettä, tiedän. Silti tuntuu tosi upealta.
Kärkkäisellä oli starttipaketti 20 €! Tilasin sellaisen. Nyt lähen katteleen, että mitä marketeista löytyy. Jos maistelis Allevo-pirtelöitä.
Mukavaa vaan, että on joku jonka kanssa jakaa kokemuksia. Ja niitä tuloksia tietenkin. Mua ei ole vielä himottanut mitään. Ukkoseni eilen maisteli huikan tuota vattu-banaani pirtelö ja tuumasi ettei tämä ole lainkaan pahaa. Jotta se nutriletti oli pahaa ja maistui pahville.
Pääasia, että painoa tippuu. Jokainen tippuva gramma on hyväksi. Ei nämä kilot ole tulleet muutamassa viikossa niin miksi se kaikki edes lähtisi lyhyessä ajassa.
Näkyy olevan samoissa hinnoissa Allevo ja Nutrilett. Ostin pari valmisjuomaa. Olisin halunnut sitä banaani-vadelmaa, mutta sitä ei ollut.
En tiedä, miten mulla nyt menee näin hyvin! Olen varmaan yli kymmenen kertaa aloittanut ENE-kuurin, mutta ei oo onnistunut. Nyt on jotain naksahtanut päässä ja todella haluan laihtua.
Mikä sinua motivoi? Sullakin siis spurttivaihe. Kauanko meinaat jatkaa?
Mulla oli paino vuosi sitten jotain 85 kiloa, saattoi olla enemmänkin, en käynyt vaa´alla. Ahdisti niin kovasti. Pituuteni on noin 160 senttiä.
Mutta tosiaan kilo kuukaudessa on lähtenyt. Liikkuminen mulla on laiskanpuoleista sairauden takia. En laihduta pelkästään ulkonäön vuoksi. Yritän saada itseäni myös parempaan kuntoon.
Ikää mulla on 45. Minkä ikäinen sinä olet?
Motivaationa mulla on ihan lapseni häät. Aikaa siis on rutkasti. Heti, kun häistä kuulin oli ensimmäinen ajatus: Perhana nyt tarttee tehdä jotain ja saada kiloja katoamaan. Spurttivaihe menossa aivan. Tätä meinasin sen sallitun 2 viikkoa mennä ja sitten siirtyä siihen, että korvaan osan päivän aterioista näillä allevo tuotteilla. Ja osa sit kevyesti salaatein yms. Ja annoskoko pienemmäksi, kuin mitä sen on aikasemmin ollut.
Ikää mulla on 41. Jo minä tässä kävelyä aloittelin, mutta nyt ei ole tehnyt mieli mennä tuonne kaatosateeseen. Kotona olen varovaista venyttelyjumppaa suoritellut. Hissukseen aloitettava. On tässä elimistö varmasti muutenkin ihmeissään jo, että mitäs nyt tapahtuu.
Tänään ei edes ollut minkäänlaista ongelmaa, kun muu perhe söi pizzaa. Kai se on hyvä merkki ettei himottanut. En murustakaan edes maistanut. Normaalisti sellainen ei ole lainkaan minua.
Eilinen meni sitten niin, että 4 pussiin vaan jäi. Eli yksi jäi syömättä.
Mutta olo edelleen hyvä. Kaivoinpa tuolta vihkoni mihin olen vaakani tuloksia kirjannut. Laitanpa niitä nyt tähän:
11.5 89kg
15.5 87.5kg
18.5 86.6kg
22.5 85.6kg
25.5 85.5kg
29.5 85.4kg
1.6 85.7kg (huomasi, että oli juhlat viikonloppuna)
2.6 84.7kg (allevo alkoi)
3.6 84.4kg
4.6 84.0kg
5.6 83.6kg
Tarkoituksena on nyt tämä 2 viikon strattijakson aikana käydä joka aamu puntarilla. Sen jälkeen taidan palata siihen 2 kertaa viikossa puntari. Mulla ne on olleet maanantai ja perhantai aamu.
Täytyy tunnustaa, että jostain syystä koin pientä pettymystä aamun puntarituloksesta. Ja siihen kun ynnäsin yhteen koko tämän viikon. Tiedän, että kaikki mikä on alaspäin on plussaa, mutta:(
Kai ajattelin, ettää minäkin saan ekalla viikolla tällä massalla sen 4-5 kiloa mitä tuolla muut ovat hehkuttaneet pussikuureillaan.
En anna tämän masentaa viikko vasta puolessa soppieni osalta.
Piristi kyllä, kun ukkoni katsoi, kun listasin tuota painojuttua tohon ylös ja tuumasi vau. Se ääni ja ilme.
Näillä mennään. Aamupalan aika eli pussi pirtelöä ja ½ litraa vettä.
PS. Mulla on tuo vedenjuonti yleensä ollut ongelmallista. Nyt olen päähäni iskostanut et jokaisen pussiruoan kanssa otetaan se ½ litraa vettä. Näin menee sit se 2-2½l vettä päivässä ainakin.
Sullahan on tippunu paino tosi hyvin! Ja alaspäin menee koko ajan!
Mulla 5.pvä alkoi. Vaaka näytti -2,4. Kyllä olen tyytyväinen! Isoin juttu taisi olla aloittaa tämä homma oikealla asenteella.
Jos on jo ollut kevyemmällä ruualla niin ei kai sitä monen kilon pudotusta tuu, vaikka oiski pussikuurilla.
Kyllä mulla haluttais syödä ja paska maistuu suussa, mutta... Light-colaa mulla menee liikaa, se ei oo hyvä juttu. Litran vissyä juon kans päivässä ja se on ihan ok. Nämä siis veden lisäksi.
Nyt on kyllä sellaisia oloja, että mitäs elämää tää on? Olen enimmäkseen ollut kotona ja yksin tämän ajan. Nuoriso käy täällä välillä kokkailemassa, eikä se minua häiritse.
Yritän, että pääsisin pusseilla alle 70 kilon ja sitten vois alkaa kevyen kevyttä ruokaa tai osanutrausta. Minun ehkä pitää kysyä lääkärinkin mielipidettä.
Tsemppiä päivään!
Olin pohdiskellut, että tämän tiukan 2 viikon jälkeen voisi toki jatkaa. Neuvottelemalla tietty lääkärin kanssa. Tässä on monenmoista suunnitelmaa harkittu miten jatkaa tämän 2 viikon jälkeen. Mitä enemmän täälläkin lukee niin niitä aatoksia aina syttyy lisää. Vaihtoehtoja on. Onneksi.
Niin sit piti kertomani, että jokunen viikko sitten mittasin vyötärönympärykseni. Tulos silloin 107cm. Nyt 98cm.
Tässä pitää huomioida se, että ei oo semmosta perusmittanuhaa vaan semmoinen metallinen raksa mittanauha.
Vaaka, peili ja mittanauha. Siinä kolme kovaa totuudenkertojaa.
Tsemppiä myös sun päivääsi.
Olen tässä vuoden sisällä hiljakseen pudottanut 10 kiloa. Vauhti on hermostuttavan hidas, joten aloitin Nutrilett-kuurin.
Lueskelen täällä muiden kirjoituksia...
Joskus olen sitä kokeillut. Oli muistaakseni nutrilett. Se oli kamalan makuista. Siksi päädyin kokeilemaan tätä allevoa. Mulla on peruna-purjo ja banaani-vadelma. Ruokaisa soppa on ihan jees makuista. Kyllä tuo hedelmäkin menee. Paremman makuista kuin edellinen kokeilu. Moni on täällä ainakin kehunut modifastin makua. Tiedä sitten, kun ei kokemusta. Tällä mennään nyt. Jospa sitä toista sitten myöhemmin kokeilemaan. Kunhan tämän alun nytten saa tästä rykäistyä.
Monesko päivä sulla on menossa? Mulla on menossa kolmas päivä. Mulla on noita Nutriletteja, kun päätös "potkaisusta" tuli niin nopeasti ja niitä oli lähimpänä saatavilla.
Olen joskus maistanut Allevon valmisjuomaa ja ihan hyvää oli. Nämä Nutrilettin suklaajutut on ihan hyviä, mansikka on jotenkin esanssinen.
Eihän sillä merkillä niin väliä ole. Nyt katsoin Allevon sivuja ja ajattelin kokeilla ostaa banaani-vadelma-jauhetta.
Olen nyt melko hyvin motivoitunut tähän hommaan. Ei edes keljuta :)
Jos mulla nyt lähtee hyvin menemään tämä vlc-dieetti, käyn lekurilla ja jatkan vaikka pitempäänkin. Sitten osanutrauksella siirryn kevyeen ruokavalioon.
2 päivä siis menossa. Ja ei ole vielä hankalaa, vaikka muu perhe syökin ihan normaalia kotiruokaa. Olo edelleen hyvä. Ja sitä nutrilettiä kokeilleena oli helppo päättää, että ihan mikä tahansa muu kuin se:) Maulla on jotain väliä. Tsemppi on kova. Välitavoitteet asetettu, ettei ole liian kova pyrkimys. Jokainen tiputettu gramma on plussaa. Ja, kun muistaa syy miksi tähän on ryhtynyt. Motivaatio pysyy yllä.
Eilinen ilta oli sinnittelyä. Ois haluttanu syödä oikeasti. jotenkin syöminen ja telkkari liittyy yhteen. Ei osannu katsoa tv:tä, kun ei ollut, mitä mussuttaa.
Nytkin tosi hermostunu olo. Välillä kiukuttaa sekin, että miksen aloittanut tätä jo monta vuotta sitten!
Saisi aurinko hiukan paistaa! Ympäri Lappia tulee lunta ja rakeita.
Nyt on tosiaan kiukkuinen ja hermostunut olo. En oikein pysty keskittymään mihinkään.
Eilisestä painoa pudonnut -300g. Hyvä juttu. Aamulla (päivää se oli) heräsin pieneen tykyttävään päänsärkyyn. Se on jo hiipumassa pois. Luultavasti johtui siitä, että aamiaisen nautin vasta kello 11. Normaalisti siihen aikaan jo lounaspussia nautittu. Aamupussin normaalisti nauttinut siinä 8-9 aikaan. Kyllä tämä tästä.
Eilen ostin pari uutta allevon makuja. Suklaapirtelö ja thaisoppa. Illalla maistelin sitä suklaata ja hyvää oli. Tässä päivemmällä maistelen sitä thaisoppaa.
Apteekista tilasin kokeeksi sen modifastin mix paketin. Patukoita ostelen sitten vasta joskus hamassa tulevaisuudessa.
Illalla ei ollut lainkaan hankalaa, vaikka ukko olutta litki muutaman tölkin ja suolapähkinöitä söi. Vettä on tullut juotua kiitettävästi. Olen tyytyväinen itseeni. Se vedenjuominen, kun on ollut varsin hankalaa. Normaalisti mennyt ehkä se 1-2 lasia. Eikä aina sitäkään. Kahvia tulee juotua entiseen tahtiin.
Muutoin olo hyvä. Ei heikotusta tai huimausta. Heti alkuviikosta varaan ajan terveyskeskuksesta saadakseni valvontaa sille pidennetylle täysnutraamiselle.
Tästä on hyvä jatkaa.
Tuoksu oli tulisempi, kuin mitä maistui. Ja minä, kun en niin kauhiasti tuon tulisen ruoan ystävä ole. Mutta tosiaan maku oli miedompi. Sai sen juotua aika helposti. Vesipullo vieressä jeesasi tilannetta kummasti. Kyllä saan nuo loput thaipussit juotua, mutta juuri nyt tuntuu siltä etten ihan heti sitä pakettia ostaisi uudestaan.
Ei se pahaa ole, mutta se tulinen maku. Mietohan se oli, mutta kokeillaan muitakin.
Siitä eilisestä suklaapirtelöstä. Todella maukas ja suklainen maku. Sillä varmasti saa suklaahimon tapettua jos sellaisesta kärsii. Tai muu makean himo.
Mistä ostat Allevot? Paljonko maksaa?
Täällä oli marketeissa 14 pussia n.20 ekeä. Tuolta fitnesstukku-nettikaupasta kattelin, että ois Allevo 13.50 €. Ihan yhtä pakettia ei kyllä kannata tilata, kun on noin kalliit postikulut. Varastoonkaan ei uskalla tilata, kun aina on se vaara, että repsahtaakin.
Ihan marketeista olen ostanut. Isoista siis cm ja prisma. Hintaeroja saattaa olla jopa 3-4 e per paketti.
Suklaapirtelö makso 16.90 ja thai 18.90
Taas tilaamalla/hankkimalla iso satsi niin on vähän pakko käyttää. Muistaa vaan, että mitä se yksi paketti maksaa. Sitä ei ihan hevillä jätä käyttämättä.
Nyt on kyllä ihan pakko mennä tuonne sun mainitsemaan nettikauppaan katsomaan. Kiitos vinkistä.
Joko mä mahdoin kertoa että tilasin apteekista mulle modifastia yhden paketin sitä mixpakkausta. Sitä kun on maultaan kehuttu. Kallis se on. Kaikista kallein näistä kaikista.
Kokeillaan nyt sekin. Mutta allevolla on hyvä jatkaa. Se maistuu. EI töki vastaa. Ei tarvii yökätä juodessa saati pitää pyykkipoika nenässä:)
Olen toki kahlannut tätä dieettisivustoa kauas tuonne taaksepäin.
Olo virkeä. Heräsin tuossa 7 pintaan. Ei normaalia minulle viikonloppuna ja lomalla, kun saa nukkua pitkään. Aamukahvi valumassa ja pullo vettä ja suklaapirtelöä tässä nauttien.
Olo tosiaan hyvä sitten eilisen koettelemuksen. Pakko myöntää, että pikkasen jännittää sitä thaikeittoa ottaa lisää. Pienoinen "trauma", että oisko siinä ollut jotain sopimatonta. Katsellaan ja kokeillaan.
Aamulla vaaka näytti 82.7kg eli -600g sitten eilisen.
No johan se kakkakin taas kulki. Ja tosiaan nyt, kun juo enemmän vettä, kuin mihin on aikaisemmin tottunut niin pisulla saa juosta aika tiuhaan.
Hyvä jatkaa taas. Motivoi tuo painon tippuminen. 1.6 jälkeen saldo siis -3kg.
Eilen oli touhukas päivä. Tuli vähän liikuttuakin.
Mieliala on virkeä ja hyvä, vaikka nukuinkin huonosti, koska minun piti herätä pissalle monta kertaa yöllä.
Vaaka näytti 400 grammaa enemmän kuin eilen, mutta liekö tuo niin tarkka vaaka. Olo on kuitenkin kevyt ja aktiivinen.
Niin eilisestä jäi se yksi pussi juomatta, mutta taasen tuli otettua se 1 viipale ruisleipää, hitusen voita ja pari siivua kermajuustoa.
Nyt otin lounaaksi sitä thaikeittoa ja eilisestä säikähtäneenä otin ruisleivän kyytipojaksi voineen ja juustoineen.
Kaikki olen kirjannut tuonne allevon omille sivuille.
Tulipa tässä mieleen, että on tainut käydä jonkinmoinen moka. Olen nimittäin vedenkeittimessä veden lämmittänyt ja se on tainnut olla hitusen liian kuumaa noille keitoille. Jonkun muun sivustossa luki et max 60 asteitsa vettä. Näissä tuotteissa lukee kuumaa, mutta ei kiehuvaa.
Äsken keitin veden normaaliin tapaan ja annoin sen jonkun aikaa jäähtyä ennenkuin valmistin keittoni.
Minä kyllä retkahtaisin, jos alkaisin säätää leivän ja juuston kanssa! Ja niin mulle on ennen käynytkin.
Muista katsoa, että kalorit jää alle 800!
Tsemppiä ja tuorekurkkua :)
En tiennytkään, että tuo Allevo-klubi on ilmainen! Äskein käväisin siellä. Jostain vanhasta viestistä lukenut, että jäsenyys maksaisi 49 euroa /vuosi.
Täällä oppii!
Siksi täällä on kiva kukea muiden juttuja, kun aina tuntuu saavan uutta infoa.
Kauppaan menossa ja listalla tuorekurkku, vissy ja ehkä tomaattia.
Täytyy tässä mainita, että tuo sopan kanssa syömäni ruisleipä ei maistunut ruisleivältä. Mun mielestä maistu hiivalta.
Nälkä ei nyt ole ja tuota ruista ei tee mieli. Ja se on sentään ollut mun lempileivistä tuo ruisvuokasiivut. Jotain hyvää siis.
Siellä Allevo-klubin sivuilla on paljon infoa. Ja se päiväkirja on kätevä.
Olen mä lukaissut nuo kaikki muutkin nutrikuurien sivut:)
Illemmalla taas.
PS: Tästä keskustelusta täällä tai kirjoittaminen on vähän "pakkomielle". Semmonen fiilis, että tää on nyt "julkista" ja nyt ei mokata. Tuo lisää tsemppiä ainakin mulle ja semmoinen pakko onnistua jollain tapaa.
Jos ei tämä niin se toinen kannustin.
Eilen vähän väkersin ja tein itselleni semmosia välitavoitelappusia. Niitä sit aina pidän tyrkyllä tuolla eteisen peilissä. Se tulee huomattua monta kertaa päivässä.
Eka tavoitelappu mulla 79kg, Sitten 75, 70, 65 ja 60.
Exeliin oon tehnyt mulle kanssa taulukon. On mulla tuo perinteinenn vihkokin käytössä. Viikottain laittanut itselleni myös tavoitteita.
1.6.85.7kg
2.6 84.7kg (allevo alkoi)
3.6 84.4kg
4.6 84.0kg
5.6 83.6kg
6.6 83.3kg
7.6 82.7kg
8.6 82.8kg
Jumavita...siis 100g eiliseen. Tää on varmaan rankaisu niistä parista leivästä.
Leipään en enää koske. EIlen tuli veden lisäksi vissyä vedettyä iso pullollinen. Sen mitä ukko siitä muutaman huikan vaan otti. 5 pussia sapuskoita eli 2 keittoa ja 3 pirtelöö. Ja ei muuta. Niin ja kahvia.
Kurkkua ja tomaattia ostin, mutta niiihin en koskenut. Ei tehnyt mieli. Jostain syystä tulis ostaneeksi pari putkiloa semmoista vitamiiniporetta.
En tiedä miksi, mutta kaupassa vaan tuli tunne, että mä tarvitsen niitä.
Eli viime maanantaista paino pudonnut 2,9kg ja tämän allevon aikana 1,9kg.
Hienoa, että alaspäin sitten alun, mutta tunnustan, että pikkasen harmittaa. Ylipainoa kuitenkin on semmoiset 25kiloa. Bmi oli mulla paljon päälle 30.
Kai sitä odotti, että tällä massalla olis lähtenyt enemmänkin viikossa kuitenkin.
Ne leivät...
Eilen muu perhe söi kebabit. Ei tehnyt mieli. Se sanottakoon, että hajuaisti on parantunut. Mielestäni voimakas kebabtuoksu oli. En oo tota aikasemmin huomannut.
No ei muuta, kuin aamiaispirtelöä ravistamaan. Ja aamukahvit hetulaan!
vaikka ei siihen oikeasti ole aihetta!
Mulla alkoi 8. päivä ja paino oli muka noussut... Ja kaikenkaikkiaan paino on pudonnut vain 2 kiloa viikossa!
Tasan tarkkaan olen varmasti pysynyt alle 800 kalorin.
No, mullahan ei ollut tarkkaa aloituspainoa ja vaakakin voi näyttää miten sattuu. Tarkka en ole mittanauhankaan kanssa.
Olin jo ennen Nutrilettin aloitusta kevyellä ruokavaliolla. Eikä minulla mielestäni ollut ylimääräistä nestettä.
Olo on kevyempi ja vaatteissa tuntuu olevan enemmän tilaa.
Jatkan nutrausta. Lisäksi syön pieniä määriä tuorekurkkua ja jäävuorisalaattia. Ja raejuustoa käyn ostamassa!
Tuonne Allevon sivuille olen alkanut merkkaamaan painon. Kirjaan kyllä kaiken ylös kalenteriinkin.
Mitä valitan! Olen jaksanut pysyä ruodussa ja paino on pudonnut. Olokin on ihan hyvä.
Tsemppiä kaikille!
Kävin tuolla allevon sivuilla ja kävin läpi päiväni alaken siitä ruisleipäpäivästä. Jestas mitkä kcal lukemat. En ihmettele. Eihän se leipä mitään, mutta kun sit oli sitä voita ja kermajuustoa mikä ei edes ollut mitään 17%.
Jatketaan samaa malliin. Ruodussa pysytään. Soppia ja pirtelöitä. Vettä, kahvia ja vissyä.
Mulla meinas tänään pukata jonkunlaista alakuloa, mutta auttoi, kun luin nuo sinun kirjoitukset ja jotain tässä itsekin kirjoittelin.
Suhde miesystävääni kärsii tästä, mutta... Olen aina ajatellut muita ensiksi. Nyt yritän ajatella, että tämä on mulle tärkeätä ja minä haluan tätä. Minulla on tähän oikeus.
Jos minä voin hyvin, kyllä läheisenikin sitten saavat minusta enemmän iloa.
Virtaa on, kuin pienessä kylässä. Mahtava olo. Saanut tänään aikaiseksi vaikka mitä.
Vettä ja vissyä menny 3 litraa. Kaikkea mukavaa puuhastelua ollut pitkin päivää.
Vielä vettä, kahvia ja illan viimeinen pirtelö. Ja sitten kohti uutta päivää ja uutta viikkoa.
Nutrimutsi: Mä ajattelin tehdä ihan uuden keskustelun uudelle viikolle.
Mites noi valmiit juomat, joita kaupasta saa? Ne sellaiset tetra-tyyppiset. Voiko niitäkin käyttää alkuvaiheessa? Muistan joskus maistaneeni, ja ne oli tosi hyvänmakuisia :)
Mun mielestä voi syödä. Itse oon ottanut tetroja, Allevoa tai Nutrilettiä, patukan sijaan. Sama määrä kaloreita ym vitskut ja mineraalit.
Tykkään niiden raikkaasta mausta.