Nii minä kuntoutan itseäni kevyillä painoilla noin 30 toistoja olen tehnyt sitä noin 2 vuotta ja katsoin et vatsan päältä ei rasva pala suhteessa muuhun kroppaan joten ajattelin kokeilla vaimoni Bromolean laihdutus kapseleita olen käyttänyt nytten 2 viikkoa. ja kuntoutus liikunta on pysynyt samana mutta huomasin että painoni on noussut 3 kiloa ja rasvaa on vatsasta lähtenyt mutta lihas kasvu on lisääntynyt yhtäkkiä kapseleitten myötä,
onko mahdollista että laihutus kapseli laihuttaa mutta myös lisää lihas massaa?
Eihä siinä mitää haittaa oo mut ihmetyttää, vai voiko lihakset ensiksi jotenkin kehittyä ja sit jossain vaiheessa kasvavat äkisti?
onko mahdollista että laihutus kapseli laihuttaa mutta myös lisää lihas massaa?
Eihä siinä mitää haittaa oo mut ihmetyttää, vai voiko lihakset ensiksi jotenkin kehittyä ja sit jossain vaiheessa kasvavat äkisti?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ai että 2 viikossa 3kg lihasmassaa? Ei onnistu, ei ikinä, ei mitenkään. Mittavirhe, ja nestettä kerääntynyt, ei muuta.
Ja lihaskasvu 30 toistoilla(liian pieni vastus, sama kuin heilutat käsiäsi), ilman vähintään 500 kalorin päivälisäystä ruokavalioon(lihakset vaativat rajusti ruokaa kasvaakseen), naisella(jonka testosteronin eritys taitaa olla olematonta)...on luokkaa: MITÄTÖN, ja riippumatta ajasta.
Ja: rasva palaa tasaisesti koko kropasta, vaikka tahtoisitkin sitä "kohdistaa" jonnekin paikkaan, ei onnistu.
Ja koska olet mies, niin siitä huolimatta: ei onnistu.
sanoisin että ei se nyt sama olisi kuin käsiä vain heiluttelisi jos käsipainoissa on 5 koloa ja toistoja tekee 3 ketaa ton 30 ja tangossa on semmonen 30 kiloa painoa.
Tosin tarkoituksenani ei kuitenkaan ole lihas massan lisäys vaan leikattujen paikkojeni kuntoutus. Ja jos selittäisit ton silmillä näkemisen kun sen näkee mihinkä on tullut lisää massaa. Olisiko mahdollista että lihas on kerännyt jotenkin nestettä itseensä, ja näin ollen lihaksessa olisi vain ns.turvotusta?
Jep, useimmiten lihakset keräävät nestettä, varsinkin jos syödään hiilaria enemmän tai jotain muuta mikää kerää nestettä ja sitten luullaan että lihakset ovat kasvaneet. Valitettavasti näin ei ole. Samoiten jotkut luulevat että lihakset ovat kasvaneet kun rasvaa on palanut tietyltä alueelta pois ja lihakset erottuvat täten paremmin. Se ei kuitenkaan ole lihaskasvua. On tyhmä tehdä noin pitkiä sarjoja, jos mahdollisuus on tehdä lyhyempiä. Auttaa lähinnä lihaskestävyyteen. Tosin menee se aerobisesta jotenkin jos hengästyt ja teet lyhyillä sarjapalautuksilla. Yritä pikku hiljaa lyhentää toistoja ja lisätä vastusta. Sitten toki kun siihen on mahdollisuus, eli jos paikat hajalla niin sitten iisisti jumpaten vaan ja aerobista paljon nyt kun kesäkin on. Jotkut laihdutuskapselit myös lisäävät nestettä kroppaan salakavalasti. PAljon liikuntaa ja täysjyvätuotteita, sokeri ja valkoset skeidat pois!
Lisään painoja sitämukaan kun roppa antaa periks, aloitin leikkaus operaattioiten jälkeen kuntouttuksen ihan ilman painoja tai oikeastaan se lähti pelkällä kävelyn harjoittelulla, mut oon tosiaan jo niin pitkällä että on oikeen painot apuna