Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    tankkaus

    Minulla olisi tarkoitus ajaa kesällä Helsingistä mökille n.140km ja en ehdi varmaankaan kohottamaan kuntoa eli sisulla menoksi.
    Tarvitsisin nyt vinkkejä miten tankata, mitä ottaa evääksi ja kuinka paljon? Olen mies 32v. 189/94, fillari on kevyt jousittamaton maastopyörä.
    2635
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    lisäät hiilareita pari päivää ennen ruokailuun.
    reissu aamuna tukeva aamu pala. Matkalla urheilujuomaa 0,5-0,75 desiä tunnissa ja kerran tunnissa pikku paussi ja silloin pikku välipala
    esim myslipatukka tai jäätelö.

    Hiukan voit fillarointi helpottaa siten että hankit renkaiksi sileät asvaltti renkaat koska nappulat aiheuttaa ylimääräistä vastusta.

    Muista että matka ei tapa vaan vauhti.

    Äänestä

    • sprigles sipsejä 2pakettia .reilusti cocacalaa
      meetfurtstia .makkaraa
      niissä on caloreira reilusti

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vinkkejä? kirjoitti:

    Minulla olisi tarkoitus ajaa kesällä Helsingistä mökille n.140km ja en ehdi varmaankaan kohottamaan kuntoa eli sisulla menoksi.
    Tarvitsisin nyt vinkkejä miten tankata, mitä ottaa evääksi ja kuinka paljon? Olen mies 32v. 189/94, fillari on kevyt jousittamaton maastopyörä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu