Palstalla esitetään toistuvasti useissa eri viesteissä että VHH:laiset antaisivat disinformaatiota omasta laihdutuksestaan ja hyvinvoinnistaan. Jokainen ylipainostaan tai sairauksistaan eroon haluava haluaa varmasti oikeaa tietoa miten kukin on VHH:lla onnistunut ja sen suhteen VHH:laiset ovat aivan esimerkillisesti kertoneet omia tarinoitaan ja kokemuksiaan.
Ei ole VHH:n "vika" jos sen avulla pääsee eroon monista sairauksista ja ehkäisee niiden tuloa. Täällä ei kukaan ole esittänyt että VHH olisi ainoa vaihtoehto sillä useimmilla VHH:laisilla ei muista metodeista välttämättä ole edes omakohtaista tietoa. Selvää kuitenkin on, että runsaat hiilihydraatit ja keinorasvat aiheuttavat nykyisin lukuisan joukon sairauksia joiden oireita hoidetaan lääkkeillä ja kun hoidetaan oireita, eikä sairauteen puututa, niin lääkkeiden syönti on pysyvä ilmiö, monille lopun elämän ajaksi tarkoitettu. Näinhän käy diabeetikoille joille lääkkeiden käyttäminen mahdollistaa samanlaisen ruokavalion noudattamisen kuin terveillekin ihmisille suositellaan eli runsaasti hiilihydraatteja ja keinorasvoja. Ei pyritäkään parantamaan itse sairautta vaan hoidetaan oireita lääkkeiden voimalla.
Kun itse menin aikanaan KG-lehden haastatteluun, otin mukaan todistusaineistoksi laboratoriotulokset ennen VHH:ta ja VHH:n aikana jotta toimittajalle tulisi totuudenmukainen kuva VHH:n vaikutuksesta terveyteen. Laboratoriotulokset kertoivat omaa kieltään miten positiivisesti VHH oli vaikuttanut triglyseridi- ja kolesteroliarvoihin. Eli kun eläinrasvat syrjäyttivät margariinit ja hiilihydraatit vähennettiin minimiin niin syntyi vain positiivista tulosta laboratoriotuloksissa. Se ei ole mitään disinformaatiota vaan todella faktaa
Voin myös kirjoittaa, että jokainen ylipainostaan eroon haluava tahtoo varmasi oikeaa tietoa eri laihdutusmetodeista. Jos täällä annettaisiinkin vain ohjeita VHH:sta mutta kun ei. Palstahäirikön toimesta RHH annetaan täällä ainoaksi vaihtoehdoksi jonka noudattamatta jättäminen aiheuttaa hirvittävän repertuaarin erilaisia sairauksia. Eläinrasvat edelleen tukkivat suonet ja eläinrasvat aiheuttavat jopa sokeritaudin vaikka eläinrasvan kulutus on maassa romahtanut ja silti tehdään enenevässä määrin pallolaajennuksia ja ohitusleikkauksia. Diabeteskin leviää räjähdysmäisesti. Tosin palstan puuhanaisena kiihkoilussa ei ole kuin yksi anti-VHH:lainen, mutta se riittää kun hän ajoittain täyttää disinformaatiollaan koko palstan.
Ei ole VHH:n "vika" jos sen avulla pääsee eroon monista sairauksista ja ehkäisee niiden tuloa. Täällä ei kukaan ole esittänyt että VHH olisi ainoa vaihtoehto sillä useimmilla VHH:laisilla ei muista metodeista välttämättä ole edes omakohtaista tietoa. Selvää kuitenkin on, että runsaat hiilihydraatit ja keinorasvat aiheuttavat nykyisin lukuisan joukon sairauksia joiden oireita hoidetaan lääkkeillä ja kun hoidetaan oireita, eikä sairauteen puututa, niin lääkkeiden syönti on pysyvä ilmiö, monille lopun elämän ajaksi tarkoitettu. Näinhän käy diabeetikoille joille lääkkeiden käyttäminen mahdollistaa samanlaisen ruokavalion noudattamisen kuin terveillekin ihmisille suositellaan eli runsaasti hiilihydraatteja ja keinorasvoja. Ei pyritäkään parantamaan itse sairautta vaan hoidetaan oireita lääkkeiden voimalla.
Kun itse menin aikanaan KG-lehden haastatteluun, otin mukaan todistusaineistoksi laboratoriotulokset ennen VHH:ta ja VHH:n aikana jotta toimittajalle tulisi totuudenmukainen kuva VHH:n vaikutuksesta terveyteen. Laboratoriotulokset kertoivat omaa kieltään miten positiivisesti VHH oli vaikuttanut triglyseridi- ja kolesteroliarvoihin. Eli kun eläinrasvat syrjäyttivät margariinit ja hiilihydraatit vähennettiin minimiin niin syntyi vain positiivista tulosta laboratoriotuloksissa. Se ei ole mitään disinformaatiota vaan todella faktaa
Voin myös kirjoittaa, että jokainen ylipainostaan eroon haluava tahtoo varmasi oikeaa tietoa eri laihdutusmetodeista. Jos täällä annettaisiinkin vain ohjeita VHH:sta mutta kun ei. Palstahäirikön toimesta RHH annetaan täällä ainoaksi vaihtoehdoksi jonka noudattamatta jättäminen aiheuttaa hirvittävän repertuaarin erilaisia sairauksia. Eläinrasvat edelleen tukkivat suonet ja eläinrasvat aiheuttavat jopa sokeritaudin vaikka eläinrasvan kulutus on maassa romahtanut ja silti tehdään enenevässä määrin pallolaajennuksia ja ohitusleikkauksia. Diabeteskin leviää räjähdysmäisesti. Tosin palstan puuhanaisena kiihkoilussa ei ole kuin yksi anti-VHH:lainen, mutta se riittää kun hän ajoittain täyttää disinformaatiollaan koko palstan.
Vastaukset 20
Vanhimmat
muistakin vaarallisiksi luokitelluista ns dieteistä !
Lue Puskan oppikirjoja ja opi syömään oikein !
Säännöllinen liikkumin tukee hyvin lautasmallin antamaa turvaa elämässäsi !
Itse olen noudattanut Puskan oppeja jo 40 vuotta ja voin todella hyvin.
Kaikki arvot on kohdallaan !
Hyvä kesää:Eedenin henki
Miksi sinua kiinnostaa laihduttaminen?
asiallista tietoa ja kun kansa on uskonut niin kaikki sairaudet lisääntyvät, diabetes ja sydäntaudit etunenässä.
Jossain muussa yrityksessä tai laitoksessa olisi jo annettu kenkää täydellisestä epäonnistumisesta.
niinpä taudit lisääntyy ja.
Mielenkiintoisia tilastoja tuli eteen, perunan kulutus on tippunut 50- luvulta 70 luvulle noin 60 kiloon. Sokerin kulutus on tippunut 50-60 luvulta 45- kilosta 35 kiloon 2003). Viljojen kulutus puolittunut n.60-70 kiloa). Riisin kulutus n. 4 kiloa.
Samaan aikaan 50-60 luvulta lihan kulutus on kasvanut 2-3 kertaiseksi (n.40 kiloa). niin per henkilö per vuosi.
Tästä voisi luonnollisesti vetää tiettyjä johtopäätöksiä, mutten vedä.
Eiköhän siihen lihavuuteen ole syynä tämä kuuluisa työ-/ arkiliikunnan puute. Nyt tehdään työtä pääosin istuen ja seisten, aiemmin seisten ja liikkuen. Töihin liikuttiin kävellen/ pyöräillen nyt liikutaan ajoneuvoiss istuen. Käytiim siinä lähiakupassa kävellen tai pyöräillen 1-2 km päässä, nyt työmatkan ohessa autolla. Varmaan vielä 80-luvulla ihmiset kuluttivat parisenkin kiloa enemmän kaloreita kuukaudessa huomaamattaan kuin nykyisin.
niin olisit huomannut voin kulutuksen romahtamisen ja margariinin kulutuksen kasvun mutta ethän sinä tällaisia asioita huomaa. Perunan kulutuksen alentumiselle on omat syynsä. On tullut nykyisin niin trendikkäät pastat. Hiilihydraattien kokonaiskulutus on ollut voimakkaassa kasvussa ja se näkyy sairaustilastoissa. Ei tarvitse kuin kiertää kaupoissa niin näkee hyllymetreissä mitä kansa syö. Pelkkää hiilihydraattimössöä ja valmisruokia.
Mä väittäisin, että suurimmalla osalla VHH:laisista on paljonkin kokemuksia erilaisista laihdutuskeinoista. On kokeiltu rasvan vähentämistä ja liikuntaa, mahdollisesti muitakin (ml. ihmeaineet jne.). VHH on useimmille ollut se viimeinen keino ja aika monella se tuntuu toimivankin.
VHH enemmänkin poistaa oireita kuin parantaa (toki laihtumalla voi parantua lievästä insuliiniresistenssistä ja verenpainetaudista) ja estää tilanteen pahenemisen. Itselläkin olisi ollut edessä siirtyminen insuliiniin jollei VHH olisi toiminut (VHH:sta huolimatta ajattelin yrittää saada insuliiniresistenssiin vaikuttavaa lääkettä kun on seuraava lääkäriaika).
Kovan rasvan haittoja on liioiteltu aivan liikaa ja perusteettomasti. Ainut niitä vastaan puhuva seikka on niiden vaikutus insuliiniresistenssiin ja painonlasku vaikuttaa paljon enemmän siihen kuin kova rasva. Oletus, siitä, että hiilarit eivät vaikuttaisi rasva-arvoihin on osoittautunut ihan vääräksi. Varsinkin korkeat triglyseridiarvot viittaavat suoraan insuliiniresistenssiin.
Olet jälleen kerran unohtanut massiivisen kolelesteroli-, verenpaine- ja diabeteslääkityksen. Näistä nauttii aika suuri osa kansasta, ohitusleikkaukset ja pallolaajennukset ovat pieni pisara meressä verrattuna lääkehoitoihin.
Täytyy myöntää että kyllä VHH:laisilla sittenkin taitaa monilla olla takana useita eri laihdutusyrityksiä joten tuli kirjoitettua vähän ajattelemattomasti.
Mitä tulee oireiden poistoon tai parantamiseen niin kyllä ne on ne lääkkeet joilla hoidetaan oireita eli väkisin pidetään oireita poissa tai lievennetään niitä. Eli jos ihmisellä on korkea verenpaine niin lääkkeillä väkisin alennetaan sitä mutta ei puututa lainkaan verenpaineen syihin kun taas VHH:lla poistuu se perimmäinen syy, niin kyllä silloin on kyse parantumisesta. Onhan se parantuminenkin tietysti oireiden poistumista.
En edelleenkään usko kovan rasvan vaikutukseen insuliiniresitenssin syntyyn koska hiilihydraatit sotkevat aineenvaihdunnan eikä rasvat. Niinkuin kirjoitin että 4,5 vuotta olen syönyt eläinrasvaa ja kun samalla hiilihydraatit ovat vähentyneet niin paino on pudonnut. Tällä ruokavaliolla myös korkeat triglyt putosivat niin en usko että minulla on riskiä olemassa vaan päinvastoin. Kovista eli luonnollisista eläinrasvoista on suuri hyöty ihmisen terveydelle.
En ole unohtanut massiivista lääkitystä vaan näillä leikkauksilla ja laajennuksilla hoidetaan ensin vakavimmat potilaat jonka jälkeen he poikkeuksetta siirtyvät lopunelämän lääkitykselle.
sekin jo jotain että ihminen valmistaa eläinrasvaa polttoaineekseen, ja ne polttoainevarastot ovat huomattavat verrattuna "sokerivarastoihin". Kasviöljytkin joudutaan muuttamaan tyydyttyneiksi ennen kuin ne käytetään energiaksi.
Siis näyttöä on, että RHH-dieetillä, jos ei pudoteta painoa niin kova rasva lisää insuliiniresistenssiä. VHH:lla ei ongelma edes näy kun jo vaatimaton hiilareiden määrän vähentyminen (300 g - 200 g) helpottaa ihan oleellisesti DM2:sen oireita ja lisäksi suurin osa laihtuu merkittävästi (yli 10%), joka sekin vähentää DM2:sen oireita. Kyseinen tosiasia ei siis ole kovinkaan relevantti VHH:n kannalta (mutta tuo on kyllä todennettavissa RHH:lla). En tiedä, kuinka merkittävästi tuo selittää RHH-laisten sydäntauteja (ts. 'voi ja pottu' -porukan) mutta saattaa olla merkittäväkin tekijä koska diabetes on iso sv-tautien riskitekijä. Siis huonot hh+kova rasva on todistetusti huono juttu, yhdessä ehkä isompi asia kuin asioiden summa antaisi ymmärtää.
Sullahan selvästi (mullakin, vähemmässä määrissä) insuliiniresistenssi on vähentynyt koska triglyseridit ovat laskeneet.
Mä en tiedä, voiko sv-taudeista tai diabeteksestä varsinaisesti parantua, enemmän kai pitäisi puhua oireettomuudesta (verenpainetaudista ja insuliiniresistenssistä jotkut toipuvat kun paino laskee). Oireettomuuskin on tietysti iso juttu. Tilanne on vähän sama kuin alkoholistilla eli jos ei käytä viinaa niin ei ole ongelmia alkoholin kanssa.
Mä haen tuolla massiivisella lääkityksellä sitä, että kuinka paljon enemmän noita leikkaushoitoja tarvittaisiin ilman lääkitystä. Eli tilanne on pahentunut paljon enemmän kuin leikkaustilastoista voisi päätellä (1970-luvulla leikkausmahdollisuuksia oli vähemmän ja lääkkeet huonompia [Euglugon,insuliini, beeta-salpaajat, diureetit?] kuin nyt). Musta lääkkeiden käytön lisääntyminen selittää koko lailla sv-tautien ikäjakauman muutoksen (ts. tauteja on enemmän mutta ne puhkeavat vanhempana) eikä ravinnon muuttuminen
Eli siis ihan samaa mieltä (vaihteeksi) ollaan, katsantokanta vaan on erilainen.
Missä tämä on todistettu?
"Siis näyttöä on, että RHH-dieetillä, jos ei pudoteta painoa niin kova rasva lisää insuliiniresistenssiä. "
Ja jos tuo pitää paikkansa, niin silloin myös hiilarit lisäävät sitä, suorasti ja epäsuorasti.
http://circ.ahajournals.org/cgi/content/abstract/84/5/2020
http://care.diabetesjournals.org/content/29/4/781.full
Näitä on vaikka kuinka, pitäisin siis sitä, että tyydyttynyt rasva lisää insuliiniresistenssiä faktana (tietyin rajaehdoin).
Tietysti hiilarit, varsinkin jos niitä nautitaan tolkuttomasti, lisäävät insuliiniresistenssiä. Tästä oli täälläkin vastikään juttua (kiinalaisilla naisilla tehty tutkimus).
VHH:lla aika monella insuliiniresistenssi paranee ja itse tulkitsen (mahdollisesti väärin) tilanteen näin: Tyydyttynyt rasva yhdistyneenä korkean GI:n hiilareihin on paha juttu (tai oikeastaan korkeaan glykeemiseen kuormaan) (ei mitenkään yllättävää). Millään VHH-variantilla kun ei käytetä korkean GI:n hiilareita niin ongelmat ovat pienempiä.
Jos ihmisellä on insuliiniresistenssi niin musta on fiksua sekä rajoittaa hiilareiden määrää että laatua matalan GI:n hiilareihin eli pitää glykeeminen kuorma pienenä ja rasva pehmeänä. PUFA:aan liitetyt uskomukset (hapettuminen,radikaalit, tulehdusarvot) liittyvät lähinnä puhtaisiin omega-6 rasvoihin (rypsiöljy on ollut ihan tuntematon tuote jenkeissä vielä -80 luvulla), ei rypsiöljyyn.
niin pitäisi lukea tuo jälkimmäinen. Tai ehkä se on ruodittu jo karpeissa.
Ekan linkin tiedoilla ei taasen tee mitään. Kai tunnet Ancel Keysin kuuluisan 7 maan tutkimuksen? Eli sopivasti valitsemalla saadaan sellaista faktaa kuin halutaan. Ja tuossa ekasta ei löydy riittävästi tietoa jotta sitä voisi pitää merkittävänä.
hapettuminen, radikaalit ja tulehdusarvot. Kyllä ne on täyttä totta ja siksi pitäisi välttää rypsiöljyn käyttöä. Tyydyttynyt rasva on se terveellisin rasva. Voi ja kookosöljy esimerkkeinä mitä rasvoja kannattaa suosia.
Mielenkiinnolla olen seurannut ainakin kahta seuraavaa ismia.
1. hh:n vähentäminen parantanut arvoja -> siinä sivussa painokin laskenut
2. Hoitohenkilökunta pyrkii hoitamaan oireeet lääkkeilä, muttei sairautta.
Ensinnä, eiköhän kaikissa terveissä laihdutuskuureissa mm ensiksi pyritään vähentämään energiansaantia ja/tai lisäämään energiankulutusta (eikä kyse ole mistään 10km hölkästä/ päivä), Toiseksi pyritään lisäämään ruoka-ainetietoutta sekä pyritään syömään ruoka tasaisesti pitkin päivää. -> painonpudotus, terveellisesti ja pysyvästi. (Taitaa se diabetesliittokin suositella). Eli ensin tulee painon putoaminen ja sen sivutuotteena arvot paranevat.
Lääkkeen käyttö. Eiköhän tilanne ole se, että jos ollaan riskirajoilla -> voisi olla vastuutonta odottaa vielä ½-1 vuotta, odottaen potilaan laihtumista. Todennäköisesti osa on saanut yhden tämän vuoden aikana tuloksia aikaan osa on jojottanut ja osa ei ole tehnyt mitään asialle. Lääkkeen määräämisellä välittömästi saadaan edes hoidettua oireita paremmiksi. Eli on varmaan turvallisempaa aloittaa lääkehoito oireellisilla välittömästi ja ohjata parempien elintapojen pariin painonpudotuksen kera. Jatarpeen vaatiessa vähentää/ lopettaa lääkitys.
Tietenkin jos potilaita aletaan hoitamaan vaihtoehtoisesti vain ruokavaliolla (VHH:lla) niin kuka mahtaa ottaa vastuun sairastumisista, infarkteista, mahdollisista halvauksista jne.
"Tietenkin jos potilaita aletaan hoitamaan vaihtoehtoisesti vain ruokavaliolla (VHH:lla) niin kuka mahtaa ottaa vastuun sairastumisista, infarkteista, mahdollisista halvauksista jne."
Ottaako ne vastuuta niistä vaikka syöt lääkkeitä? Sittenhän sanotaan, että et ole noudattanut ruokavaliota. Eihän ne arvot diabeetikoilla parane jos puputetaan hiilihydraatteja. Se näkyy suoraan pitkäsokerissa eli sokeristuneessa hemoglobiinissa (HbAc1) ja triglyserideissä. Ja ei, lääkkeillä arvot eivät ole heti paremmat, vaan oikealla annostuksella ja ajan kanssa. Jos ruokavalion tyrii, ei siinä lääkkeetkään auta.
harvinaisen mielenkiintoinen kommentti.
Katsos kun toi aloittaja käsittääkseni puhui lääkkeiden käytöstä yleensä, eiköhän diabeteksen ohella sv- taudit ole se suurempi huoli ? Eli tarjotaan VHH:ta kun kaveri alkaa olla sydänkohtauksen partaalla ? Toisaalta eikös nää tule aika käsi kädessä lihavuus -> korkea verenpaine, veren rasva- ja sokeriarvot korkealla.
Eli jos otetaan 100 kpl tälläista terveyden moniongelmaista niin väitätkö , että jos niille annetaan VHH ruokavalio niin lähes kaikki laihduttavat normaalipainoon (-20-50 kiloa) puolessa vuodessa ?. Todennäköisesti laihdutustulokset ovat samaa luokkaa kuin nykyäänkin. Katsos kun lääkkeiden tarve saattaa olla hyvinkin akuutti,
Onhan se tietenkin yksi keino vähentää sv-tautisten määrää, luonnollisen poistuman kautta.
ja varsinkin tällä palstalla joka on VHH. Onneksi täällä on sinun lisäksesi muutama muukin asiallinen kirjoittaja kuten Veijo, JariJo, Ghentzu jotka pidätte palstan tasoa yllä. Valitettavasti sitten palstalle on pesiytynyt VHH:ta vastustavia häiriköitä jotka kirjoittavat suoranaista paskaa. Miten jollakin voi olla harrastuksena VHH:n vastustaminen. Eikö ihmiset yleensä hakeudu niiden harrastusten pariin jotka ovat lähellä sydäntä.
trollata VHH-palstalla ja häiriköi myös diabetes-palstalla. On lentänyt ulos karpeista ja hiilaritietoisista useine nimimerkkeineen...
Omituinen harrastus. Onkohan sillä lainkaan naista/miestä kun se trollaa jatkuvasti. Puutteessahan se sitten on.
"Valitettavasti sitten palstalle on pesiytynyt VHH:ta vastustavia häiriköitä jotka kirjoittavat suoranaista paskaa."