naisen pohjaton munan kaipuu? Niin?
Mistä johtuu varatun
parisuhteessa elävän
181
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Proteiinipitoinen aamiainen auttaa laihduttajaa
Keskiviikko 3.6.2009 klo 13.34
Proteiinipitoinen aamiainen pitää nälän kurissa koko päivän, kertoo tuore amerikkalaistutkimus
Connecticutin ylipistossa tehdyssä tutkimuksessa verrattiin hiilihydraattivoittoisen, bageleista koostuneen aamupalan ja proteiinipitoisen kananmuna-aamiaisen eroa.
Koehenkilöiden syömien aamiaisten energiamäärä ja paino olivat identtiset. Kananmunia syöneet ihmiset kuitenkin kokivat olonsa kylläisemmäksi aamupalan jälkeen ja söivät seuraavalla aterialla selvästi vähemmän kuin bagel-rinkilöitä.
Tutkimuksen mukaan aamupalan vaikutukset kestivät koko päivän, ja kanamunia syöneiden energiansaanti jäi päivän mittaan pienemmäksi.
Experimental Biology 2009 -seminaarissa esitellystä tutkimuksesta kerrotaan Kiloklubin nettisivuilla.
http://www.iltalehti.fi/terveys/200906039704914_tr.shtml