Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kesän aikana

    Olen nuori lukiota käyvä tyttö. Olen aina ollut vähän tukevampi ja jo pitkään kyllästynyt siihen. En mitenkään kamalasti ylipainoinen siis, mutta ylimääräistä löytyy. Haluaisin kesän aikana ottaa itseäni niskasta kiinni ja tiputtaa syksyyn mennessä n. 4-5kg. Ongelma vain on että en tiedä mistä aloittaa! Syön mielestäni suht terveellisesti, aamusin kaurapuuroa, rasvatonta maitoa, päivisin välipalaksi hedelmiä, leipää ja muuten tavallista kotiruokaa, keittoja ym. Kuntoilenkin useamman kerran viikossa. Suurin ongelma on reidet ja takapuoli... Millaista liikuntaa ja kuinka usein kannataisi harrastaa, kotonamme on uima-allas eli uinti ainakin mahdollista. Olen ennenkin yrittänyt tiputtaa painoa, mutta silloin olen karsinut syömisiä todella paljon ja energiavajeen johdosta päätynyt mässäilemään... Kiitos mahdollisista neuvoista:)
    0164
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hoikaksi... kirjoitti:

    Olen nuori lukiota käyvä tyttö. Olen aina ollut vähän tukevampi ja jo pitkään kyllästynyt siihen. En mitenkään kamalasti ylipainoinen siis, mutta ylimääräistä löytyy. Haluaisin kesän aikana ottaa itseäni niskasta kiinni ja tiputtaa syksyyn mennessä n. 4-5kg. Ongelma vain on että en tiedä mistä aloittaa! Syön mielestäni suht terveellisesti, aamusin kaurapuuroa, rasvatonta maitoa, päivisin välipalaksi hedelmiä, leipää ja muuten tavallista kotiruokaa, keittoja ym. Kuntoilenkin useamman kerran viikossa. Suurin ongelma on reidet ja takapuoli... Millaista liikuntaa ja kuinka usein kannataisi harrastaa, kotonamme on uima-allas eli uinti ainakin mahdollista. Olen ennenkin yrittänyt tiputtaa painoa, mutta silloin olen karsinut syömisiä todella paljon ja energiavajeen johdosta päätynyt mässäilemään... Kiitos mahdollisista neuvoista:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu