Vieläkö sitä järkevää ja perusteltua väitettä, joka kaataa väitteen että rasva EI OLE vaarallista ja sen takia rasvan vaarallisuuteen perustuva virallinen ravintosuositus on pielessä, täytyy odottaa?
Te kirjoittatte kilometritolkulla puuta heinää täällä mutta yllämainittua vastausta ei näy missään.
Jos teillä ei ole mitään parempaa näyttää niin suosittelen että jätätte asian niille jotka LCHF/VHH:sta jotakin tietää. Toisaalta jos te häviätte niin monet makeat naurut jäisivät nauramatta.
terveisin
Te kirjoittatte kilometritolkulla puuta heinää täällä mutta yllämainittua vastausta ei näy missään.
Jos teillä ei ole mitään parempaa näyttää niin suosittelen että jätätte asian niille jotka LCHF/VHH:sta jotakin tietää. Toisaalta jos te häviätte niin monet makeat naurut jäisivät nauramatta.
terveisin
Vastaukset 20
Vanhimmat
myös diabetes palstalla. Ymmärränkö oikein että olet Ruotsissa ja diabeetikko joka on VHH:lla?
"myös diabetes palstalla. Ymmärränkö oikein että olet Ruotsissa ja diabeetikko joka on VHH:lla?"
Pitää paikkansa.
Tekstalet taas omiasi. Veijo tule heti kotin. Veren sokerisi on taas laskennut vaarallisele tasolle, tule heti hoitosi piiriin.
Olet avohoitopotilas taas karannut Internetin syövereihin, tulehan takaisin niin laitetaan sinut siihen pehmustettuun, mukavaan huoneeseen jossa ei ole noita nykyajan vimpaimia kuten tietokoneita.
Mutta ei vaan mitään järkevää vieläkään LCHF/VHH:n vastustajilta
palsta- ja VHH kokemuksella voin sanoa ettei vieläkään mitään järkevää ole näiltä vastustajilta löytynyt vai pitäisikö puhua yksikössä kun VHH:n vastaisista viesteistä lähes kaikista vastaa yksi ja sama kirjoittaja. Ei saa antaa nimimerkkien vaihtamisen hämätä.
Kiitos kuitenkin asiallisista viesteistäsi. Jatka samaan malliin ja kerro edelleenkin missä Ruotsissa mennöään.
tarvitse laittaa jääkaappia lukkoon kuten olen kuullut vhh-laisten tekevän !
Terve!
Mistä näiden pöllöjen väärinkäsitykset on lähtöisin vai onko ne kaikki mopedisteja.
Olen ollut niin vähän aikaa liikkeellä näillä sivuilla joten en tajua tätä täyttä asiattomuuta kskustelussa.
Liikunnan puute?
Rasvan syöminen?
Vaarallisuus?
Hiilihydraattien välttämätömyys?
Ehkä seuraava lista perättömistä väitöksistä antaa heille lisää väitösmateriaalia.
• Tyydyttämätön rasva nostaa kolestrolia.
• Korkea kolestroli nostaa sydäninfarkti riskiä
• Runsas hedelmien ja vihannesten syönti vähentää riskiä saada eri sairauksia
• Paljon kuituja ravinnossa on hyväksi terveydelle
• Hiilihydraatti on tarpellista aivoille
• 50-60% energiasisältö joka tulee hiilihydraateista on hyvä.(Kun diabeettikko saa korkean sokeriarvon niin onha olemassa insuliinia)
• Tarvitaan paljon hiilihydraatteja että jaksaa treenata
• Jos et syö paljon hiilihydraatteja voit saada (ketoacidos), kohonneet rasvahapot vaikka verensokeri olisi normaali
• Glukos (verensoker) ei voi muuttua rasvaksi kehossa
• Fruktos (fhedelmäsokeri) muuttuu rasvaksi jaheikentää verisrvoja mutta meidän on hyvä syödä hedelmiä enemmän koska e ovat niin hyödyllisiä
• Kevyt- ja vähärasvaiset tuotteet parantavat mahdollisuuksia painonpudotukseen.
Lisää Paikkansapitämätöntä (Jolla kuitenkin viranomaiset yrittävät selittää Virallisen ravintosuosituksen (pelkkää puppua, tieteelisesti todistettu):
1960-luvulta alkaen on tutkittu rasvojen ja kolesterolin merkitystä terveydelle, erityisesti sydämen ja verisuonten terveydelle. Valtaviin epidemiologisiin ja interventiotutkimuksiin perustuen tutkijapiireissä vallitsee maailmanlaajuisesti yksimielisyys siitä, että runsas eläinrasvan ja kolesterolin käyttö johtaa valtimonkovettumatautiin, josta seurauksena on sepelvaltimotauti, sydäninfarkti, aivoinfarkti ja alaraajojen ahtaumatauti.
Tämä lääketieteellinen fakta on perustana yhdysvaltalaisissa ja eurooppalaisissa – myös suomalaisissa – ravitsemussuosituksissa. Näiden suositusten mukaan vain kahdeksan prosenttia päivän energiansaannista saisi olla peräisin eläinrasvoista.
Vastustajilta on kai turha odottaa mitään perusteltua??
Hyvää Jatkoa Sinulle.
terveisin
Tämä palsta on Suoli24:n kaatopaikka ongelmajätteille. Jos joku ei palstaa lukiessaan tajua sitä pitää olla aika tavalla vikaa päässä, Sinä ilmeisesti kuulut tähän joukkoon.
Tällä palstalla ei todellakaan ole kun muutama vakiokävijä ja on kaikille eduksi ettei se määrä siitä nousekaan. Niin että kirjoittele vaan tälle tusinalle, ja itsellesi kirjituksesi lienee tarkoitettu kaikkein eniten.
Minä en tajua miksi VHH:laisten on pakko valehdella jos VHH kerran on niin hyvä dieettik kuin he väittävät. Johan sitä kaikki käyttäisivät, ja etenkin lihavien joukossa se on varmasti tunnettu.
Mutta kun se ei sovi kun pahasti syömishäiriöisille tai niille joilla on vakavia vikoja aineenvaihdunnassa. Siinä sohvalla nälkäisenä maatessa on herää sitten suuri katkeruus terveitä kohtaan ja etenkin niitä kohtaan jotka jaksavat ja voivat harrastaa liikuntaa.
THL:n sivuilla on perusteltu enimmät asiat joita tivaat mutta et halua mennä sinne lukemaan vaan mielummin käytät aikasi tivatessasi vastauksia jotka siis ovat kyllä olemassa.
VHH:laiselta on turha yrittää saada mitään perusteluja esim. niihin väittämiin joita luettelit ai mihinkään muuhunkaan, koska propagandahan ei tunnetusti perusteluja käytä. Eikä pseudotiede.
• Tyydyttämätön rasva nostaa kolestrolia.
Ei, vaan alentaa sitä. Tyydyttynyt rasva (eläinrasva) nostaa sitä.
• Korkea kolestroli nostaa sydäninfarkti riskiä
Riippuu kolesterolisuhteesta. Korkea kolesteroliarvo sinänsä ei vielä ole riski, mutta kolesterolisuhde voi olla.
• Runsas hedelmien ja vihannesten syönti vähentää riskiä saada eri sairauksia
Pitää ehdottomasti paikkansa. Näiden syönti ehkäisee tehokkaasti myös ylipainoa.
• Paljon kuituja ravinnossa on hyväksi terveydelle
Kyllä. Tästä on runsaasti myös tutkimusnäyttöä.
• Hiilihydraatti on tarpellista aivoille
Glukoosi on aivoille välttämätöntä.
• 50-60% energiasisältö joka tulee hiilihydraateista on hyvä.(Kun diabeettikko saa korkean sokeriarvon niin onha olemassa insuliinia)
Jos tämä määrä tulee hyvistä hiilihydraateista, silloin on ok. Tärkeintä on huolehtia siitä, että syö korkeintaan sen verran energiaa kuin mitä kuluttaa.
• Tarvitaan paljon hiilihydraatteja että jaksaa treenata
Pitkäkestoinen aktiiviliikunta vaatii hiilihydraatteja, muuten ei pysty hyviin suorituksiin.
• Jos et syö paljon hiilihydraatteja voit saada (ketoacidos), kohonneet rasvahapot vaikka verensokeri olisi normaali
Niin, mikä on paljon tässä ja millaisista hiilihydraateista on kyse?
• Glukos (verensoker) ei voi muuttua rasvaksi kehossa
Kyllä voi muuttua, mutta rasva on ihmiselle välttämätöntä eikä mikään ongelma ellei syö energiaa enempää kuin mitä kuluttaa.
• Fruktos (fhedelmäsokeri) muuttuu rasvaksi jaheikentää verisrvoja mutta meidän on hyvä syödä hedelmiä enemmän koska e ovat niin hyödyllisiä
Hedelmiä ja kasviksia tulee syödä joka päivä - lihasta voi sen sijaan aivan hyvin luopua. Ne ovat todellisia vitamiinipommeja, joita syömällä saa myös elimistölle hyödyllisiä antioksidantteja ja flavonoideja. Hedelmien fruktoosilla ei ole ihmisen hyvinvoinnin kannalta mitään merkitystä. En tunne yhtään hedelmien avulla lihonutta ihmistä :)
• Kevyt- ja vähärasvaiset tuotteet parantavat mahdollisuuksia painonpudotukseen.
Kyllä, näin tekevät. Niitäkin pitää osata käyttää. Jos haluaa painoa alas on ehdottomasti järkevämpää juoda kevytlimu kuin sokerilimu. Noin esimerkkinä.
"Tällä palstalla ei todellakaan ole kun muutama vakiokävijä ja on kaikille eduksi ettei se määrä siitä nousekaan. Niin että kirjoittele vaan tälle tusinalle.."
Hyvin tunneettu nimimerkki kaikkialla heheheh (älyttömän ölähdys) idioottikirjoittajilla.
Minä uskon kun sanot että se on vähemmän kuin muutama tusina teitä vakiotolloja jotka riehutte täällä tajuamaatta asiasta tuon taivaallista.
Hommatkaa palikkatesti (sopiva taso 3-5 v) tai ruvetkaa keräilemään käpyjä.
On jo näyttäytynyt että mitään järkevää teiltä on turha odottaa.
terveisin
--Enhä mie tosissaa sinnu u käskent ?
Leikkiihä mie haastoi...ja sie se olitkii narrattava ja otit kaike täyvest tovesta !
Kylhä täss maalimas puhutaa.,,mute ei pijä uskoo kaikkee,,,
ainii: Jos lähettätte lihaa pankaa reilusti suolaa !
tulee syömishäiriöisia ja VHH on ainoa tapa korjata tilanne normaaliksi.
Pekka sanoo että 30% ravinnon energiasta tulee saada rasvasta. Rasva ei siis ole vaarallista.
Sitä vaan on älytöntä ahmia enempää. Kun sitä syö liikaa vähenee muiden makroaineiden osuus ja siinähän alkaa sitten pikkuhiljaa tulemaan puutosta jos toistakin. Lisäksi runsasenerginen rasva lihottaa ja sen myötä tulee myös muita ongelmia joita sitten verenkuvassa huomataan.
Et suinkaan tarkoita että tällä sivulla olisi joku aakkos/VHH:stasi ymmärtävä? Heh heh, sillä väiitteellä saat kyllä ne makeat naurut aikaiseksi.
Ja miten jo hävinneille voisi hävitä?
"Sitä vaan on älytöntä ahmia enempää. Kun sitä syö liikaa vähenee muiden makroaineiden osuus ja siinähän alkaa sitten pikkuhiljaa tulemaan puutosta jos toistakin. Lisäksi runsasenerginen rasva lihottaa ja sen myötä tulee myös muita ongelmia joita sitten verenkuvassa huomataan."
Minä pyysin järkeviä, perusteltuja vastauksia enkä jotain joka voisi yhtä hyvin perustua Aku Ankkaan.
Pieneksi tiedoksi 16,8 kg/ 2kk PAINO PUTOSI. Nyt pudotellan vähä hitaammin, kylläisenä ja erittäin hyvin voivana.
Verenkuvä lääkäreiden mukaan erittäin hyvä mutta ehkä sinä rakettitieteilijänä tiedät paremmin.
ts. Ei vieläkään ....
terveisin
Jos väität että virallinen suositus sanoo rasvan olevan vaarallista niin et todellakaan tiedä mistä puhut. Virallinen suositus EI suosittelisi vaarallista ainetta lähes kolmannesta ravinnon energialähteeksi.
On täysin mahdotonta vastata mitään järkevää kysymykseen joka jo itsessään on kokonaan väärää tietoa. Aku Ankkakin on johdonmukaisempi kuin väittämäsi.
Et sinä todellakaan tunnu kovin hyvin voivalta.
kun vähän painosi putosi, pistit puolet lisää eiks niin? Jos toi pudotus pitäisi paikkansa, veikkaan tai olen täysin varma, että vuoden sisällä on kaikki tullu takaisin. Sillä jos laihtuu kilo/viikko ja varsinkin sen yli, kilot tulevat takaisin vuorenvarmasti. Mutta olet tullut tännekin vain markkinoimaan (viestien määrästä näkee), niin totta ihmeessä uskottelet jatkossakin, ettei mitään probleemii alls, kaikki menee så fint ja kuten vhh:lla on tapana sanoa, "on ihan mainio olo". Kaikki paskapuhetta, du pratar skit så klart, sillä tosielämässä on mutkia matkassa, vaikka joisi rasvaa pitkät päivät.
Mopedisti:
"Jos toi pudotus edespitäisi paikkansa kun vähän painosi putosi, pistit puolet lisää eiks niin? Jos toi pudotus pitäisi paikkansa, veikkaan tai olen täysin varma, että vuoden sisällä on kaikki tullu takaisin.
Pudotus pitää paikkansa. Nyt pudotellaan vähän hitaammin.
Se mitä veikkat on aivan sama.
"Sillä jos laihtuu kilo/viikko ja varsinkin sen yli, kilot tulevat takaisin vuorenvarmasti""
Mistä se tieto tulee. Painonvartijoilta?? Heillän ei ole varaa menettää jäseniä liian nopeasti. Parempi että putoaa hitaasti ja nousee nopeasti takaisin niin jäsenmaksut pyörii. LCHF/VHH ei maksa mitään.
terveisin
Olen seurannut vähän aikaa tätä palstaa ja sinähän riekut täällä jatkuvasti aamusta iltaan. Vois olettaa sun olevan joku eläkeläinen, ei muuten kellään ole noin paljon aikaa notkua netin keskusteluissa. Okei, sulla on aikaa ja jollain elät, mutta hyvä ihminen, kun sun TERVEYTESI menee tota menoa! Katsos kun ihmisen pitää myös liikkua ja elää oikeaa elämääkin. Ei voi muuta sanoa kuin että olet nettiriippuvainen vähintään. Ja sekin voi täsmätä että teet teet jollekin vhh-gurulle töitä, siis kumpiko maksaa, Annika vai Antti?