Millainen syketaso teillä ihmiset on kun ootte luistelureissulla? Mulla mittari ei edes tasaisella mene alle 160, mäessä hakkaa maksimia (188) ihan järjestäen vaikkei olis jyrkkäkään mäki.. Ikää mulla on 32v. Kunto ei pitäisi olla mitenkään huono, harrastelen paljon muutakin.
Luistelu ei kuitenkaan tunnu pahalta vaikka syke onkin korkealla. Jos jossain muussa urheilumuodossa, esim. hölkässä syke menee tohon 150-160 rupeaa jo tuntumaan aika hyvin - miksei luistellessa?
Syke??
-M-
2
449
Vastaukset
- DiRulla_x
Minulla on tältä keväältä keskisykkeet haarukassa 158-163 ja sitten yksi suoritus 170. Minun maksimisykkeeni on ikäisekseni (47) huomattavan korkea 203 eli kierroskone - kiljuu niinku Verrari nääs.
Mäissä rajoitan itse menoa niin, ettei pulssi mene yli 180...185. Jos menee sen yli niin sitten menee ilokin.
Luistelussa isot lihasryhmät liikkuvat ja pumppaavat verta tehokkaasti ja se selittää korkeaa sykettä. Mitä enemmän lihaksia on käytössä sen korkeampi syke on mahdollinen.
Juostessa sykkeeni on ehkä hivenen alempi. Esimerkiksi reiden koukistaja ei tee juurikaan työtä juostessa - hämmästyttävä juttu, mutta sen pituus ei juurikaan muutu askeleen aikana, kävellessä ei lainkaan! - ainakin
tuntuu.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nuorille miehille ei kelpaa enää paljon käytetty nainen
"En ikinä huolisi mitään kyläpyörää", Tomi täräyttää TikTokissa https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/27182b8f-7759-49d0-83313239Persut eivät ole kertoneet euronkaan edestä säästökohteita
Mutta änkyttävät kysellä niistä muilta jatkuvasti. Vaikuttaa ettei persuilla ole kykyä omaan ajatteluun ja päätöksenteko2062853Marinin hallituskaudella Suomen BKT sentään kasvoi
Tämä ns. kauhukabinetti ei ole saanut aikaan kuin vahinkoa. Otti ennätysvelat rikkaiden veroalennuksiin ja sai työttömyy592447Drone-epäily Uudellamaalla
Ihmisiä kehotetaan siirtymään sisätiloihin. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000012008358.html1721512Loppuiko MTV3 näkymästä? Vinkki, miten näet mm. Salatut elämät jatkossa
MTV:n maksuttomien tv-kanavien (MTV3, MTV Sub, MTV Ava) näkyvyys Elisan palveluissa päättyi 12.5.2026. Tämä aiheutti har181299Oho! Martina Aitolehti teki radikaalin hiusmuutoksen - Uskaltaisitko itse?
Martina Aitolehti on menestyvä yrittäjä. Nyt hän on mukana Erikoisjoukot-realityssä. Erikoisjoukoissa Aitolehti nähdään551290Muistatko? Pete Parkkonen kohahdutti intiimillä videolla - Katso se tästä!
Pete Parkkonen sai kohujulkisuutta Kohta sataa -videolla. Nyt Parkkonen voi kohahduttaa Euroviisuissa ainakin silloin, j14925- 60923
- 85860
- 20834