Millainen syketaso teillä ihmiset on kun ootte luistelureissulla? Mulla mittari ei edes tasaisella mene alle 160, mäessä hakkaa maksimia (188) ihan järjestäen vaikkei olis jyrkkäkään mäki.. Ikää mulla on 32v. Kunto ei pitäisi olla mitenkään huono, harrastelen paljon muutakin.
Luistelu ei kuitenkaan tunnu pahalta vaikka syke onkin korkealla. Jos jossain muussa urheilumuodossa, esim. hölkässä syke menee tohon 150-160 rupeaa jo tuntumaan aika hyvin - miksei luistellessa?
Syke??
-M-
2
442
Vastaukset
- DiRulla_x
Minulla on tältä keväältä keskisykkeet haarukassa 158-163 ja sitten yksi suoritus 170. Minun maksimisykkeeni on ikäisekseni (47) huomattavan korkea 203 eli kierroskone - kiljuu niinku Verrari nääs.
Mäissä rajoitan itse menoa niin, ettei pulssi mene yli 180...185. Jos menee sen yli niin sitten menee ilokin.
Luistelussa isot lihasryhmät liikkuvat ja pumppaavat verta tehokkaasti ja se selittää korkeaa sykettä. Mitä enemmän lihaksia on käytössä sen korkeampi syke on mahdollinen.
Juostessa sykkeeni on ehkä hivenen alempi. Esimerkiksi reiden koukistaja ei tee juurikaan työtä juostessa - hämmästyttävä juttu, mutta sen pituus ei juurikaan muutu askeleen aikana, kävellessä ei lainkaan! - ainakin
tuntuu.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Perintovero 100 prosenttiin, työeläkkeet ja maataloustuet pois
Noilla eväillä lähden tasapainottamaan valtiontaloutta ja korjaamaan työntekijöiden palkkakuoppaa nostamatta työnantajie1243893Riikka runnoo: polttoöljyn hinta nousi maaliskuussa 40 prosenttia
Onko irvistelijällä sakset hävinneet, vai miksei osaa leikata polttoaineiden hintaa kansalaisten kukkarolle sopivalle ta233633Demariskandaali! Eveliina Heinäluoma (sdp) kahmii kaikki Hitas asunnot itselleen!
Heinäluoma on ostanut useita yhteiskunnan tukemia, hintasäännösteltyjä asuntoja itselleen! Ei ihme, että Hitas on ollut1202570Mökkejä ostellaan nyt ihan hulluna!
Tyypilliset lainamäärät on yli 500 000€ mökkejä ostellessa eli erityisesti tuollaiset miljoonamökit on nyt suomalaisten802500Päivän Riikka: polttoöljyn hinta räjähti
Näyttää tuo putinismi ilmenevän persuissa myös Suomen yrittäjien kampittamisena. Polttoöljy on se katalyytti, joka pitää542448Purra ryöväsi Marinin Itä.-Suomelle neuvottelemat EU-rahat
Perust vihaavat suomalaisia, mutta eritoten itäsuomalaisia. "Osa kaksikäyttörahoista on alun perin Itä- ja Pohjois-Suom92403Miksi persut hyökkäävät jatkuvasti henkilöitä päin?
Miksei persut yritä lainkaan korjata asioita, vaan koko ajan haukkuvat henkilöitä? Ei tuollaisilla turvanpieksäjillä ole252380Helsingin yllä valopalloja
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/1508be00-28c9-4156-83dc-0be5e7aa3066 "Helsingin taivaalla lensi lauantaina puolen yön1652306Demarien sanoin kuvaamaton ahneus - Eveliina Heinäluoma vain yksi esimerkki
Mutta näin se on demari-eliitissä aina ollut, käytännössä siis nämä eliittiin kuuluvat ovat puhtaasti porvareita - Marin642264HÄLYYTYS!!
Ukraina se hyökkää jo Suomen maaperälle. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/645b83ce-e074-4f00-8b99-245d01b38a364412056