Syke??

-M-

Millainen syketaso teillä ihmiset on kun ootte luistelureissulla? Mulla mittari ei edes tasaisella mene alle 160, mäessä hakkaa maksimia (188) ihan järjestäen vaikkei olis jyrkkäkään mäki.. Ikää mulla on 32v. Kunto ei pitäisi olla mitenkään huono, harrastelen paljon muutakin.
Luistelu ei kuitenkaan tunnu pahalta vaikka syke onkin korkealla. Jos jossain muussa urheilumuodossa, esim. hölkässä syke menee tohon 150-160 rupeaa jo tuntumaan aika hyvin - miksei luistellessa?

2

395

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • DiRulla_x

      Minulla on tältä keväältä keskisykkeet haarukassa 158-163 ja sitten yksi suoritus 170. Minun maksimisykkeeni on ikäisekseni (47) huomattavan korkea 203 eli kierroskone - kiljuu niinku Verrari nääs.

      Mäissä rajoitan itse menoa niin, ettei pulssi mene yli 180...185. Jos menee sen yli niin sitten menee ilokin.

      Luistelussa isot lihasryhmät liikkuvat ja pumppaavat verta tehokkaasti ja se selittää korkeaa sykettä. Mitä enemmän lihaksia on käytössä sen korkeampi syke on mahdollinen.

      Juostessa sykkeeni on ehkä hivenen alempi. Esimerkiksi reiden koukistaja ei tee juurikaan työtä juostessa - hämmästyttävä juttu, mutta sen pituus ei juurikaan muutu askeleen aikana, kävellessä ei lainkaan!

    • ainakin

      tuntuu.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ruumis ojassa

      Kukahan lie ollu, mistä lie löydetty. No ikävä tataus.
      Oulainen
      19
      2635

    2. Mitä piirteitä rakastat

      Eniten kaivatussasi?
      Ikävä
      44
      1291

    3. Piilorikollisuutta Puolangan päätöksentekoelimissä? Kyllä! Julkisesti todistettu!

      Kyösti (kesk) rehenteli julkisissa tiedotusvälineissä tehneen jo ennen vaaleja sopimuksen kokoomuksen ehdokkaiden kanssa
      Puolanka
      70
      947

    4. Miten suomalaiset miehet

      On usein niin aikaansaamattomia? Odottavat prinsessapalvelua. Odottavat, että nainen tekee aloitteen, että nainen pyytää
      Ikävä
      138
      925

    5. Anna mulle vielä tilaisuus

      näyttää kuinka susta tykkään.
      Ikävä
      45
      871

    6. Mitkä asiat tekevät

      kaivatustasi vetovoimaisen?
      Ikävä
      61
      842

    7. Muistatko vielä

      Missä nähtiin ensimmäisen kerran? Miehelle.
      Ikävä
      42
      806

    8. Eräs läheinen sanoi

      Että mies kyllä ottaa aina itse yhteyttä, jos on kiinnostunut. Oli tilanne mikä hyvänsä. Kuulemma kuvittelin koko jutun.
      Ikävä
      44
      795

    9. Eduskunnassa valmistaudutaan jo persujen täydelliseen romahdukseen - Koko paska kaatuu hetkessä

      – On mahdollista, että käy kuin Assadin Syyrialle tai Ceaușescun Romanialle: koko paska kaatuu aivan hetkessä, kun tarpe
      Perussuomalaiset
      165
      766

    10. Iloista ja aurinkoista pääsiäistä kaikki palstan kivat sinkut :)

      Täällä on näköjään vähän huono meininki tarttunut kuin tuolta muualta mutta pidetään edelleen tämä puoli suht positiivis
      Sinkut
      134
      725
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt