Millainen syketaso teillä ihmiset on kun ootte luistelureissulla? Mulla mittari ei edes tasaisella mene alle 160, mäessä hakkaa maksimia (188) ihan järjestäen vaikkei olis jyrkkäkään mäki.. Ikää mulla on 32v. Kunto ei pitäisi olla mitenkään huono, harrastelen paljon muutakin.
Luistelu ei kuitenkaan tunnu pahalta vaikka syke onkin korkealla. Jos jossain muussa urheilumuodossa, esim. hölkässä syke menee tohon 150-160 rupeaa jo tuntumaan aika hyvin - miksei luistellessa?
Syke??
-M-
2
458
Vastaukset 2
- DiRulla_x
Minulla on tältä keväältä keskisykkeet haarukassa 158-163 ja sitten yksi suoritus 170. Minun maksimisykkeeni on ikäisekseni (47) huomattavan korkea 203 eli kierroskone - kiljuu niinku Verrari nääs.
Mäissä rajoitan itse menoa niin, ettei pulssi mene yli 180...185. Jos menee sen yli niin sitten menee ilokin.
Luistelussa isot lihasryhmät liikkuvat ja pumppaavat verta tehokkaasti ja se selittää korkeaa sykettä. Mitä enemmän lihaksia on käytössä sen korkeampi syke on mahdollinen.
Juostessa sykkeeni on ehkä hivenen alempi. Esimerkiksi reiden koukistaja ei tee juurikaan työtä juostessa - hämmästyttävä juttu, mutta sen pituus ei juurikaan muutu askeleen aikana, kävellessä ei lainkaan! - ainakin
tuntuu.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 39665
- 90649
Sinä mies olisit
ollut se kenet haluan. Edelleen pidän sinua kaikkein ihanimpana ja tärkeimpänä. Kukaan muu ei ole niinkuin sinä. Mutta s32589Poliisin potkija
Kukahan oman elämänsä sankari oli potkaissut poliisia? Iltalehdessä oli juttua.16578Miksi jätit minut
Epätietoisuuteen? Tiedän että pelkäsit mitä siitä seuraa jos asiat tulevat mutta silti. Miksen merkinnyt tarpeeksi?38537Tykkäisitköhän todellisuudessa jutella
Minun kanssa kahdestaan, vai onko tämä palstailu enemmän sinun juttu minun suhteen?49511Kun et ota yhteyttä, tarkoittaako se
Että olet menny elämässä eteenpäin ja et myös toivo minulta naiselta viestiä enää?62505- 34502
- 63491
- 68479