Hei! Olen n. 158cm pitkä ja painoa on 49-50kg. Minun ei tarvitse nyt välttämättä niin paljon laihduttaa, mutta kun kehossanikin on sellaisia ongelmakohtia, joita kerta kaikkiaan en pysty hyväksymään.
Minun reiteni kaipaavat vähän hoikennusta. Onko kellään kokemuksia kuivaharjauksesta? Sehän on kovin yleistä, mutta auttaako se tosiaan selluliittiin? Millainen harja täytyisi olla kuivaharjaukseen?
Toinen ongelmakohtani on yllätys yllätys vatsamakkara! Melkein kaikilla on se sama ongelma, josta minäkin kärsin. Olen yrittänyt vaikka mitä, mutta siinä se tököttää ihan entisellään, vaikka kuinka ollaan muutettu terveellinen ruokavalio, liikuntaa lisätty paljon... Alan kohta kyllästyä tähän ikuiseen laihduttamiseen, mutta sitä ennen vielä turvauduin tähän palstaan, jos joillakin olisi kokemuksia, ja viitsisi auttaa.
Joten kaikille vastaajille oikein iso kiitos jos viitsitte vaivautua ja vastata kysymyksiini, mikäli itsellänne on kokemusta tai tiedätte. Kiitokset ja kumarrukset!
Minun reiteni kaipaavat vähän hoikennusta. Onko kellään kokemuksia kuivaharjauksesta? Sehän on kovin yleistä, mutta auttaako se tosiaan selluliittiin? Millainen harja täytyisi olla kuivaharjaukseen?
Toinen ongelmakohtani on yllätys yllätys vatsamakkara! Melkein kaikilla on se sama ongelma, josta minäkin kärsin. Olen yrittänyt vaikka mitä, mutta siinä se tököttää ihan entisellään, vaikka kuinka ollaan muutettu terveellinen ruokavalio, liikuntaa lisätty paljon... Alan kohta kyllästyä tähän ikuiseen laihduttamiseen, mutta sitä ennen vielä turvauduin tähän palstaan, jos joillakin olisi kokemuksia, ja viitsisi auttaa.
Joten kaikille vastaajille oikein iso kiitos jos viitsitte vaivautua ja vastata kysymyksiini, mikäli itsellänne on kokemusta tai tiedätte. Kiitokset ja kumarrukset!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Oot sitten päättänyt uhrata elämisesi reisiesi senttien kyttäämiselle. Aika säälittävää. Taitaa jäädä elämä elämättä.
Sinulle "reisille..." , ehkäpä haluan vain kauniit naiselliset muodot, enkä hyllyviä selluliitti kohtia. Minusta sinun on ihan turhaa tulla tähän keskusteluun aliarvioimaan minua. Kaikilla on omat päätöksensä. Halusin täällä vinkkejä, enkä tuollaista mitätöntä tekstiä, kiitos!
Aika säälittävää käydä laihdutuspalstoille avautumassa kyttäämisestä... Käytkö jokaisella laihdutuspalstala avautumassa ja haukkumassa? Elä vaikka oma elämäsi...
Niiiiiiin, kuivaharjauksesta en tiedä, mutta kuivakuppaus eli imukuppihieronta toimii aika hyvin, jos selluliittiä pois haluaa. Kannattaa hankkia oma paketti, tule kalliiksi rampata hierojalla. Jossain täällä olikin oma palsta selluliitille, itse löysin sen googlettamalla "selluliitti suomi24", kuivakuppauksesta sielä lisää kokeneimmilta.
Ja tosiaan, et voi polttaa rasvaa vain tietyiltä seuduilta, eikä isommista jaloista saa kovinkaan helpolla, jos ollenkaan pieniä ja siroja. Itsellänikin on etenkin yläreiden massiiviset verrattuna vatsaani. Toisaalta myös isot rinnat ovat itselläni tasapainottamassa tilannetta :).
Tietenkin voit tehdä erilaisia sarjoja kohdistuen reisiin ja pakaroihin, kuten myös siihen löllövatsaan, kuten kyljeltäsi ylemmän jalan nostoa, rappuaskelmia ja vaikka mitä, niitäkin löytyy googlettamalla.
Äläkä muuten sitten överöi laihdutusta, ei seuraa hyvää, kun muutenkin olet jo hoikka mittojesi mukaan. Kohtuullinen määrä rasvaa on viehättävämpää kuin kamala kasa luita :).
Muista myös katsoessasi itseäsi peilistä, että olet kaunis, eikä kukaan ole täydellinen, kukaan ei ole ikinä täysin tyytyväinen itseensä.
Pitää välillä muistaa nekin saavutetut asiat ja elää kokoajan uutta oppien ja ajatella että kyllä minäkin jonain päivänä!
Hei!
Viestisi pisti silmään koska olet mitoiltasi täsmälleen saman kokoinen kuin minäkin.
Minullakin on tuo vatsamakkara, joka ei tunnu lähtevän millään ilveellä. Kurttu vaan kasvaa jos hetkeksikin hellittää syömisten kyttäämisen.
Itse liikun hikiliikuntaa 4-5 krt viikossa ja tietysti hyötyliikunnat töissä yms. vielä päälle. Ainoa tapa laihtua minulla on tässä vaiheessa ollut nälkäkuuri. Ja tietenkin paino palaa noihin samoihin lukemiin heti kun repsahtaa.
Joskus ajatteluni alkaa jo lähennellä syömishäiriötä kun olen pitkiä aikoja syömättä tai vähillä eväillä ja sitten repsahdan ja ahmin, joka taas yleensä johtaa tahalliseen oksentamiseen.
Painoindeksimme puolestahan olemme molemmat sopivasti lähellä normaalipainon alarajaa. Halusin kuitenkin kirjoittaa vastauksen viestiisi, jotta tietäisit, ettet ole ainoa "meidän kokoisemme", joka painii sitkeän vatsamakkaran kanssa :) (Ja on tietenkin motivoitunut voittamaan sen vielä jonain päivänä!)