Siis tarkoitan sitä ettei ylikunto tulis. Nyt tällä hetkellä himottas tänään vetästä 30 kilsaa, vaikka on takana jo tällä viikolla ma 28, ti lepo,ke 18, nyt tulis 30.. ei se varmaan kerrasta tärähä, mutta jos nuita pitkiä vetää useemman viikossa niin voiko niitä juosta, jos tunutuu mielekkäältä ja olo on semmonen et iha himoitsee sitä.
Mitä tietää, ettei juokse liikaa?
himojuoksijanainen26
1274
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jos mieli tekee ei kai kukaan sitä kiellä. Voihan niitä kilometrejä ahmia niin paljon kuin haluaa jos pelkästä juoksemisen ilosta juoksee.
Jos taasen treeni on tavoitteellista ei tuo oikein ole viisasta voipi seinä tulla vastaan aika piankin.
Kyllähän koukku juoksemiseen voi olla tosi paha. Jos sitten kroppa ei kestäkään liian kovaa rääkkiä voi pakollinen juoksutauko viedä aika syvälle henkisesti!
Itse en siis pidä oikein järkevänä pelkkää kilometrien keräämistä vaikka tällä palstalla paljon näitä onkin. Toisaalta oma treenini tähtää paljon maratonia lyhyemmille matkolille joten ehkä tässä on oma lehmä ojassakin?!
Mieluummin yksi pitkä lenkki (20-30 km) viikossa ja loput lyhyempiä vauhtia vaihdellen ettei ihan dieseliksi mene.