Löytyipä mielenkiintoinen tutkimus. Tutkimuksessa tutkittiin verisuoniplakin koostumusta. Tulokset olivat yllättäviä. Verisuoniplakki sisältää paljon monityydyttämättömiä rasvoja sekä monotyydyttämätöntä rasvaa, mutta EI KUITENKAAN KOVAA RASVAA.
Mitähän mahtaisi Pekka Pensas kommentoida? Kaikkihan mainostavat aina, että KOVA RASVA tarttuu verisuonten seinämiin ja tukkii suonet, aiheuttaen SV-tauteja.
"http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7934543"
We compared the fatty-acid composition of aortic plaques with that of post-mortem serum and adipose tissue, in which essential fatty-acid content reflects dietary intake. Positive associations were found between serum and plaque omega 6 (r = 0.75) and omega 3 (r = 0.93) polyunsaturated fatty acids, and monounsaturates (r = 0.70), and also between adipose tissue and plaque omega 6 polyunsaturated fatty acids (r = 0.89).
HUOM!
"No associations were found with saturated fatty acids."
Jaa-a. Liika on liikaa. Kyllähän kasviöljyjä ja kalaa voi ja pitääkin syödä, mutta kohtuudella. Liiallinen linolihappo (omega-6) ei ole hyväksi. Liikaa saatuna monityydyttämättömät hapettuvat ja aiheuttavat ongelmia ja tämä koskee myös omega-3:sia. Liiallisen PUFA-pitoisuuden (monityydyttymättömät) takia, vältän rypsiöljyä ja suosin oliiviöljyä, mutta sitäkin vain salaattiin, muuten voita. Hyvin kyseenalaista on myös käyttää rypsiöljyä paistamiseen, suuren PUFA-pitoisuuden takia.
Mitähän mahtaisi Pekka Pensas kommentoida? Kaikkihan mainostavat aina, että KOVA RASVA tarttuu verisuonten seinämiin ja tukkii suonet, aiheuttaen SV-tauteja.
"http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7934543"
We compared the fatty-acid composition of aortic plaques with that of post-mortem serum and adipose tissue, in which essential fatty-acid content reflects dietary intake. Positive associations were found between serum and plaque omega 6 (r = 0.75) and omega 3 (r = 0.93) polyunsaturated fatty acids, and monounsaturates (r = 0.70), and also between adipose tissue and plaque omega 6 polyunsaturated fatty acids (r = 0.89).
HUOM!
"No associations were found with saturated fatty acids."
Jaa-a. Liika on liikaa. Kyllähän kasviöljyjä ja kalaa voi ja pitääkin syödä, mutta kohtuudella. Liiallinen linolihappo (omega-6) ei ole hyväksi. Liikaa saatuna monityydyttämättömät hapettuvat ja aiheuttavat ongelmia ja tämä koskee myös omega-3:sia. Liiallisen PUFA-pitoisuuden (monityydyttymättömät) takia, vältän rypsiöljyä ja suosin oliiviöljyä, mutta sitäkin vain salaattiin, muuten voita. Hyvin kyseenalaista on myös käyttää rypsiöljyä paistamiseen, suuren PUFA-pitoisuuden takia.
Vastaukset 5
Vanhimmat
ja miksi olet kiinnostunut juuri hänen mielipiteestään tässä asiassa?
huru-ukkoja, joka ei edes tunnusta, että KOVA ELÄINRASVA laskee sydänkuolleisuutta (vrt. Ancel Keysin tutkimus) eikä se myöskään tuki verisuonia. On se hauskaa, että ihminen on tehty eläinrasvasta ja kuitenkin verisuoniplakissa on kasvirasvaa. :)
ainoa ja samalla maailman pisin aboriginaali, bushmanni.
joka laskee sydänkuolleisuutta. Tukkoon menneistä suonista löytyy aina margariinia, se on varmaa.
tutkijalta, koskien omega-6 rasvahappoja ja niiden epätasapainoa/ongelmia elimistössä. Ei ihme, että jymähtää verisuoniin, kun käytetään rypsi-, maissi-, auringonkukka- tai soijaöljyä. Mahtavat omega-6 pitoisuudet.