Ongelmana on uusien juoksukenkien mukanaan tuomat pohje- ja nilkkakivut. Olen juossut vasta parisen kertaa noin 5 km lenkkejä kengillä, mutta jalat ovat kipeytyneet suhteellisen paljon. Juoksuharrastus on aika uusi ja olen juossut aiemmin vanhoilla kuluneilla lenkkareilla aktiivisesti reilun kuukauden ilman mitään jalkakipuja.
Sekä uudet että vanhat kengät eivät ole pronaatiotuettuja, koska mielestäni askelkuvion ja kenkien kulumisen perusteella en kärsi liikapronaatiosta. Uudet kengät ovat nämä: http://www.jjbsports.com/asics-gel-stratus-2/prod_173170.aspx
Voikohan ongelma johtua siitä, että uudet kengät kääntävät jalkoja aluksi liikaa verrattuna vanhoihin ja jaloilla kestää vain jonkin aikaa tottua niihin?
Sekä uudet että vanhat kengät eivät ole pronaatiotuettuja, koska mielestäni askelkuvion ja kenkien kulumisen perusteella en kärsi liikapronaatiosta. Uudet kengät ovat nämä: http://www.jjbsports.com/asics-gel-stratus-2/prod_173170.aspx
Voikohan ongelma johtua siitä, että uudet kengät kääntävät jalkoja aluksi liikaa verrattuna vanhoihin ja jaloilla kestää vain jonkin aikaa tottua niihin?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Takana noin 200km sellaisia 8-9km lenkkejä.
Itse vaihdoin juuri viimeviikolla Adidaksen kengistä Asicsen Gel Nimbus 10 (tms). Vaihto piti tehdä koska oli Abidakset hiukan pienet ja pikkuvarvas hankautui mäkisillä lenkeillä..
Ensi tuntuma oli että kantapää vaimennus Abidaksissa oli parempi, vanhat kengät ihan suhisivat juostessa :-) Nyt parin Asics lenkin jälkeen kenkien sopivuus erittäin hyvä ja juoksu mukavaa, mutta polvien sivuilta löytyy nyt muutamia hiukan aristavia paikkoja?!
Mietinnässä nyt että onko tämä alkavaa hälytystä isommasta vaivasta ja kenkien sopimattomuudesta vai tosiaan vaan jalkojen mukautumista??? Varmaan enemmän harrastavat ja useat tossuparit vuodessa kuluttavat osaisivat opastaa?
en tosiaan halua saada samoja polvivaivoja takaisin jotka sain adidasta edeltävillä "market kengillä" syksyllä...silloin ei kyl juostu, hyväkun käveltiin 4 viikkoon :-(
Kiitos asiallisille vastailijoille etukäteen..jatkan toki nimbuksilla yrittämistä..
Toi mun ongelma alkoi sittenkin jäämään pikkuhiljaa, kun aloitin uusilla kengillä suht varovaisesti ja annoin jalkojen tottua niihin rauhassa. Nyt jalat ei kipeydy oikeastaaan yhtään enää ja kengät istuu hienosti jalkaan. En tiedä sitten tuosta sinun ongelmasta, mutta eiköhän uusiin kenkiin tottuminen vie aina oman aikansa, vaikka olis kuinka oikeanmalliset...
Noin uskon kyllä itsekkin nyt, polvivaiva oikeestaan korjautunut, mutta nyt kipeenä vuorostaan takareidet tän päivän kympin päälle...aivan kuin ois juoksun aloittanu "nollasta"..ehken lenkit tosiaan liian pitkää uuteen kenkään, opetuttaa noviisia..askellus kyllä muttunut enemmän koko jalalle kantapään sijaan, varmaan "pitkässä juoksussa :-D" tämä hyvä asia..?!
no otetaan fillarilenkkiä tms ohjelmaan niin eiköhän rauhoitu..hyvä et sinullakin kenkä alkanut toimia.