Näin se menee. Jengi turpoaa kuin pullataikina, vaikka keventävät. Suomessa keventäminen tarkoittaa rasvan vähentämistä. Rasvan vähentämisellä saadaan aikaan nälkä nopeammin, koska hiilihydraatit eivät pidä kylläisenä. Sitten se pikkunälkä vaanii sohvalla, toisin kuin VHH:lla.
"Ylipaino lisääntyy elämäntapojen paranemisesta huolimatta"
http://www.mtv3.fi/uutiset/kotimaa.shtml/arkistot/kotimaa/2009/06/899438
"Vastaajista noin puolet kertoo vaihtaneensa ruokailutottumuksiaan kevyempään vaihtoehtoon. Leivän päälle leviää margariini tai kevytlevite, ruokaa valmistetaan kasviöljyssä, ja kasviksia syödään entistä enemmän..."
"Ylipaino lisääntyy elämäntapojen paranemisesta huolimatta"
http://www.mtv3.fi/uutiset/kotimaa.shtml/arkistot/kotimaa/2009/06/899438
"Vastaajista noin puolet kertoo vaihtaneensa ruokailutottumuksiaan kevyempään vaihtoehtoon. Leivän päälle leviää margariini tai kevytlevite, ruokaa valmistetaan kasviöljyssä, ja kasviksia syödään entistä enemmän..."
Vastaukset 11
Vanhimmat
Jos rasvan päivittäinen kokonaismäärä pidetään alle 50 grammassa eikä syödä kioskihössöä eikä kaupan pizzoja, sen paremmin kuin valkoista vehnäjauhoakaan missään muodossa eikä valkoista sokeria, kyllä on pakko laihtua. Mutta tässä onkin se iso JOS.
Juttuhan on niin, että vaikka puolet kansasta syö terveellisesti, se toinen puoli ei syö.
Suomalaiset luulevat, että kevytjuustoa voi laittaa leivän päälle viisi viipaletta ja 40% margariinia puolen sentin siivun. Ne luulevat, että jos pitsassa lukee "20% vähemmän rasvaa" sellaisen voi syödä kokonaan kolme kertaa viikossa.
Eivät kevyttuotteet ole syypäitä ihmisten lihomiseen, vaan ihmisen ahneus. Sen vuoksi olisi parempi syödä ihan niitä normaaleja tuotteita, ja syödä vain sen verran kuin kuluttaa. Asia yksinkertainen.
Kevytjuustoa voi laittaa montakin siivua kunhan pitää kokonaisrasvan pienenä, mieluummin alle 50 grammaa. Vähärasvaisestahan oli puhe.
että se joka ei noudata vhh. ta söis jotenkin kauheesti vehnää! kyllä pari pottua ja silliä puoli purkkia pitää nälkää aika kauan. Ja ruisleipä kahveen kanssa myös. EI me toisuskolaisetkaan sitä mössöä ammatiksi mätetä.
Nuo naperot kuvittelee, että kun he itse ovat syöneet koko lapsuutensa valmispitsoja ja pullamössöä kaikkien muidenkin syyllistyneen samaan.
Tuossa ei ole mitään järkeä, kevyttuotteet toimivat vain jos käyttömäärä ei kasva. Noissa on tyypillisesti 30% vähemmän energiaa eli kun pistät sen toisen viipaleen niin olet jo huonommassa tilanteessa kuin yhdellä normaalilla juustoviipaleella.
Polar 5% on energiaa 168 kCal/100 g
emmentalissa 379 kCal/100 g
Tuo Polar taitaa olla kevyin juusto ja siinä on noin puolet oikean juuston energiasta. Edes sitä ei kannata käyttää enempää kuin normaalijuustoa koska vähäenergisyyden etu menetetään. Jos maku tyydyttää niin siitä vaan käyttämään sitä, jos tarvitsee kaksi viipaletta maun vuoksi niin kannattaa ostaa oikeaa juustoa. Tulee halvemmaksikin.
Onhan noita kokolailla energiattomiakin leivänpäällisiä, (etikka)kurkku, tomaatti, (marinoitu)sipuli, rasvattomat leikkeet, lihahyytelö jne..
Jengi voi ostaa kevyempää maitoa ja rasvaa, mutta ei se todellakaan tarkoita, että he söisivät muuten kevyemmin. Ihmiset tunkevat edelleen uskomattomia määriä rasvaisia moskaruokia suuhunsa, ja isoina annoksina. Noissa ruuissa on yleensä niin paljon rasvoja, ettei siihen lasi rasvatonta maitoa auta. Lihomisen syy on edelleen liikasyöminen - ei rasvaton maito eikä kevytlevitteet.
Oletteko te yhtään tutustuneet siihen, mitä tavalliset ihmiset syö nykyään. Siis aivan järkyttyneenä olen kuunnellut tyttärenikin kertomuksia kavereittensa syömisestä. Siellä menee levykaupalla suklaata, makkaroita, pitsoja, hampurilaisia, vanukkaita, litroittain limonaadeja jne. Yksikin tyttö saatta syödä kolme isoa suklaalevyä päivässä! Sitten ostetaan rasvatonta maitoa ja kevytlevitteitä ja luullaan, että se riittää tuon moskan rinnalla. Tuolta se löytyy syy kansan lihomiseen, ei kevytsuosituksista.
tetty. Kopioi se ja lähetä joka päivä tänne palstalle. Eivätköhän luuserit pikkuhiljaa opi.
Koko lailla olen samaa mieltä, karmeaa moskaa syödään ja järjettömiä annoksia. Erikoisesti virvoitusjuomat ovat syynä monen lihomiseen, lisänä roskaruoka.
Tuntuu, että ihmiset eivät osaa lukea tuoteselosteita. Moni äiti on ollut järkyttynyt kun olen sanonut, että limussa on 400 kCal per litra eli 1/6 päivän energiantarpeesta.
Kevyttuotteetkaan eivät toimi kun niitä käytetään ihan liikaa. Rasvaton maito on suurin piirtein ainut kevyttuote, jonka ei käytetä enempää kuin aitoa.
Ei noita VT-ravintosuosituksia kukaan noudata. Mä seuraan muiden syömistä (ja olen vuosia seurannut) ja kyllä sinne lautaselle mätetään puolet hiilarilisuketta ja toinen puoli lihaa. Kasviksia menee vähän ja salaattiakin vain pieni lautasellinen. Rasva on monella melkein pelkästään teollisuusmargariinia kun sitä käyttää aika moni lounaspaikka.
mitään noista ja lihoo silti. Itse leipovat leivät, kasvattavat perunat, kalastavat jne... Jääkaapista löytyy kevytlevitteet, rasvattomat maidot yms. Sepelvaltimotauti jo on, diabetesta pukkaa. Tässä tapauksessa kyse on liikasyönnistä ja liian hiilarivoittoisesta ruoasta. Pakkaset on myös täynnä hirvenlihaa, sekä sieniä ja marjoja. Juovat myös paljon itse puristettuja mehuja, joissa tolkuttomasti sokeria. Surullista katsoa, kun hiilarit ei pidä nälkää, niin koko ajan pitää olla puputtamassa. Sitten katsoo minua silmät pyöreänä, kun aamulla kiskon siankylkeä, makkaraa ja munia ja syön vasta seuraavan kerran iltapäivällä 15-17 aikaan. Mites ne kolesterolit, se aina kysyy. Itse se syö vielä statiineja... Hyvä uhri lääkteollisuudelle. Liika on liikaa, varsinkin hiilareissa.
Mutta ovat kyllä vähemmistönä nykyään. Lihomisen syy on kuitenkin aina siinä (muutamia poikkeuksia lukuun ottamatta) että syödään enemmän kuin kulutetaan. Ei auta, että hiilareissa on puolet rasvan energiasta jos niitä syödään kolme kertaa enemmän.
Kyllä se hiilarikin nostaa kolesterolia, elimistö kun muuntaa hiilarit eläinrasvaksi niin moni vähärasvaisella oleva kuluttaa itse asiassa vain sitä omaa eläinrasvaansa.
Appiukkosi kuulostaa kovasti esidiabeetikolta, sydänvaivat saattavat olla seurausta enemmänkin siitä. Itselle tuo on tuttua kun mulla on DM2 ja tiedän kuinka hiilarit koukuttavat jos on huono hiilareiden sieto.
Mehut ovat ihan perseestä, niistä on poistettu hedelmien paras osa eli hedelmäkuitu. Omena on oikein hyvä välipala hiilaristille, lasi omenamehua ei.