Aloitin oman elämänmuutokseni paljon parjatulla
" lentoemäntä dieetillä", viellä sillä vanhemmalla versiolla. Paino tippui 4:ssä päivässä 4,5 kiloa.
Se antoi mahtavan lisäpotkun laihtumishalulleni. Koko 4 päivää haaveilin nimittäin ruisleipä palasta ja puurosta. Sitten kun sain luvan kanssa (pv-pisteillä) syödä aamupuuron, oli mieli niin hyvä että voi pojat! Suklaat ja sellaiset eivät käyneet edes mielessä entisellä suurkuluttajalla.
Joka päivä käyn pienellä lenkillä, juon litratolkulla vettä, loihdin itselleni jättimäisiä salaattiannoksia, keksin jatkuvasti paljon tekemistä, sillä sohvalla-makuu herättää syömishalut kaikkein vaarallisimmin. Nukun niin paljon kun voin, silloin ei mieti ruokaa..ja mieli on virkeä. Leivon itse ruisleipää täysjyvärukiista, se saa mahan toimimaan ja on takuulla terveellistä.
Jottei kuulostaisi liian hyvältä... totuus on että viikon päästä kesäloma on ohi ja samalla aika. Aikaisin töihin,,ei enää pitkiä yöunia. Eväät pitäis tehdä joka päivä mukaan ettei retkahda lihapiirakkaan ja pullaan.. voi hitto. Väsymys ja stressi saavat aikaan sen että illalla tekee taas mieli pari olutta että rentoutuu..
4-päivän kuurin jälkeen muuten yksikään kilo ei ole tullut takaisin, vaan painon putoaminen luonnollisesti hidastui, mutta jatkuu. vyötäröltä kadonnut toistakymmentä senttiä, ja ihan oikeasti, näin hyvää fiilistä ei ole ollut 3 vuoteen! (3 vuotta sitten siis synnytin ja kaikki kilot jäivät pudottamatta)
" lentoemäntä dieetillä", viellä sillä vanhemmalla versiolla. Paino tippui 4:ssä päivässä 4,5 kiloa.
Se antoi mahtavan lisäpotkun laihtumishalulleni. Koko 4 päivää haaveilin nimittäin ruisleipä palasta ja puurosta. Sitten kun sain luvan kanssa (pv-pisteillä) syödä aamupuuron, oli mieli niin hyvä että voi pojat! Suklaat ja sellaiset eivät käyneet edes mielessä entisellä suurkuluttajalla.
Joka päivä käyn pienellä lenkillä, juon litratolkulla vettä, loihdin itselleni jättimäisiä salaattiannoksia, keksin jatkuvasti paljon tekemistä, sillä sohvalla-makuu herättää syömishalut kaikkein vaarallisimmin. Nukun niin paljon kun voin, silloin ei mieti ruokaa..ja mieli on virkeä. Leivon itse ruisleipää täysjyvärukiista, se saa mahan toimimaan ja on takuulla terveellistä.
Jottei kuulostaisi liian hyvältä... totuus on että viikon päästä kesäloma on ohi ja samalla aika. Aikaisin töihin,,ei enää pitkiä yöunia. Eväät pitäis tehdä joka päivä mukaan ettei retkahda lihapiirakkaan ja pullaan.. voi hitto. Väsymys ja stressi saavat aikaan sen että illalla tekee taas mieli pari olutta että rentoutuu..
4-päivän kuurin jälkeen muuten yksikään kilo ei ole tullut takaisin, vaan painon putoaminen luonnollisesti hidastui, mutta jatkuu. vyötäröltä kadonnut toistakymmentä senttiä, ja ihan oikeasti, näin hyvää fiilistä ei ole ollut 3 vuoteen! (3 vuotta sitten siis synnytin ja kaikki kilot jäivät pudottamatta)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Uskomattomasti antaa virtaa kun huomaa että paino vihdoin alkaa putoamaan,
Aiemmin pudotin pois v.07 20kg, sitten iski tasanne, nyt tänä keväänä taas on ruvennut tapahtumaan -6kg
ruokavalio kuntoon ja liikuntaa,niin onhan se pakko alkaa jossain vaiheessa tehoamaan..Onnea sinulle ja tsemppiä.
Prööööt! Tää on hauskaa...