olisikohan jollakin kokemuksia paljonko paino tuolla lääkkeellä putoaa?tarkoitus hakea lääkettä tänään.mitä diettiä suosittelette rinnalle vähäkalorinen vai vähähiilarinen?
painoa noin 20 kg pitäisi saada pois ihannepainoon matkaa 35kg mutta olen tyytyväinen jos tuon 20 kg saisi pois edes..
painoa noin 20 kg pitäisi saada pois ihannepainoon matkaa 35kg mutta olen tyytyväinen jos tuon 20 kg saisi pois edes..
Vastaukset 2
Vanhimmat
Marraskuussa aloitin ylipainoa silloin 59kg ihannepainoon.
Nyt kiloja poissa 33.7 ja toivon mukaan matka jatkuu.
Itse söin aluksi painonvartijoiden pisteillä, nyt ihan normaalia kotiruokaa.
Liikuntaa en harrasta lainkaan, enkä ole harrastanut.
Ei lääke pudota painoasi, vaan pienempi kalorien saanti, koska syöt vähemmän lääkkeen poistaessa ruokahalua.
21 kiloa on lähtenyt ilman erikoisdieettiä. Vähemmän kaloripitoisia ruokia vaan.