Heip!
Elikkä minulla olisi suunnitteilla ensimmäinen paastoni. :)
Olen 17-vuotias tyttö. Paastoni tarkoituksena EI ole mikään painon pudotus, näännytys tmv., vaan lähinnä se kehon puhdistaminen, ehkäpä myös ärtynyt suoleni rauhouttuisi tästä. Tarkoituksena on myös jatkaa entistä terveemmällä ruokavaliolla tämän jälkeen.
Mutta tosiaan, ajattelin aloittaa näillä näkymin keskiviikkona ja aloittaa sunnuntaina taas syöminen. Millaisilla ruoilla kannattaa lähteä paastoon? Entä millaisilla lopettaa se? Selviänkö pelkällä vedellä nämä 4-5 päivää, vai tarvitsenko hedelmä-,marja- tai kasvismehuja - ja millaisia ne ovat (kaupasta vai jotain spesiaaleja)?
Ajattelin myös ostaa suolihuuhtelupussin.
Saa tietty laittaa linkkejä joillekin sivustoille mistä löytyisi kattavaa tietoa paastoamisesta jne :) Ite jo jonkun verran oon lueskellu ja varmaan kattelen tässä lisää.
Elikkä minulla olisi suunnitteilla ensimmäinen paastoni. :)
Olen 17-vuotias tyttö. Paastoni tarkoituksena EI ole mikään painon pudotus, näännytys tmv., vaan lähinnä se kehon puhdistaminen, ehkäpä myös ärtynyt suoleni rauhouttuisi tästä. Tarkoituksena on myös jatkaa entistä terveemmällä ruokavaliolla tämän jälkeen.
Mutta tosiaan, ajattelin aloittaa näillä näkymin keskiviikkona ja aloittaa sunnuntaina taas syöminen. Millaisilla ruoilla kannattaa lähteä paastoon? Entä millaisilla lopettaa se? Selviänkö pelkällä vedellä nämä 4-5 päivää, vai tarvitsenko hedelmä-,marja- tai kasvismehuja - ja millaisia ne ovat (kaupasta vai jotain spesiaaleja)?
Ajattelin myös ostaa suolihuuhtelupussin.
Saa tietty laittaa linkkejä joillekin sivustoille mistä löytyisi kattavaa tietoa paastoamisesta jne :) Ite jo jonkun verran oon lueskellu ja varmaan kattelen tässä lisää.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hei. Käy Vogel.fi sivuilla lukemassa paastosta. sieltä saat hyvät ohjeet paastollesi niin että siitä on todella hyötyä. Kuinka pasto aloitetan ja lopetaan oikein. Tsemppiä !